На состояние вздутия живота жалуются не только женщины, но и мужчины тоже. Он сказал, что есть способ уменьшить желудок, который довольно прост, а именно, выпив извести. Ознакомьтесь с приведенным ниже обзором, чтобы узнать правду.
Эффективный способ уменьшить живот с помощью лайма?
На самом деле не существует специальной еды, которая действительно способна похудеть и уменьшить вздутие живота. Для этого вам по-прежнему необходимо придерживаться здоровой диеты, сбалансированной с упражнениями.
Тем не менее, многие люди считают, что уменьшить размер желудка можно также, выпив извести. На самом деле, в это предположение можно поверить, учитывая множество преимуществ извести, предлагаемых организмом.
Питьевая вода с известью не уменьшает вздутие живота напрямую. Однако этот метод, по крайней мере, поможет вам похудеть, что может повлиять на окружность живота. Это почему?
1. Помогает поддерживать вес.
Лайм - один из фруктов, богатых витамином С, который, как считается, помогает поддерживать вес.
Как бы то ни было, содержание лимонной кислоты в лайме полезно для похудения:
- усиливают обменные процессы в организме,
- помогает сжигать калории, и
- хранить меньше жира.
Даже в этом случае, как уменьшить живот с помощью лайма, также необходимо уравновешивать регулярными упражнениями и контролем порций еды. Употребление лайма только помогает организму сжигать поступающие калории, а не быстро худеть.
2. Гладкое пищеварение.
Нарушенная пищеварительная система, безусловно, повлияет на общее состояние здоровья, в том числе на вес.
Если вы хотите беспрепятственно опорожнять кишечник, попробуйте добавить в воду известь. Оказалось, что это помогает облегчить пищеварение. Причина в том, что лайм содержит флавоноидные соединения, которые могут стимулировать пищеварительную секрецию в желудке.
Кроме того, кислота фруктов, богатая витамином С, также помогает слюне расщеплять пищу. Таким образом, употребление лайма может косвенно уменьшить вздутие живота, наполненного едой.
3. Предотвращает обезвоживание.
Употребление известковой воды может предотвратить обезвоживание, которое может повлиять на потерю веса. Видите ли, люди, которые пьют больше воды, чем сладких напитков, на самом деле могут помочь регулировать свой рацион.
Это связано с тем, что люди, которые пьют воду, уменьшают потребление сахара и жиров, которые они потребляют каждый день. Не только обычная вода, вы можете приготовить воду с соком лайма, чтобы сделать ее более кислой на вкус.
Позже считается, что кислый вкус побуждает вас пить больше. В результате желудок кажется более полным, и вы едите меньшими порциями.
5 продуктов, которые помогают сжигать жир ночью
Как приготовить сок лайма
Зная, как действует известь, она помогает уменьшить вздутие живота. Пришло время узнать, как приготовить сок лайма.
Ниже приведены простые инструкции по приготовлению сока лайма, которые помогут вам похудеть.
- Приготовить 1-2 свежих лайма.
- Лайм вымыть перед тем, как разрезать.
- Наполните стакан водой и выдавите в воду сок из кусочка лайма.
- Наполните кувшин водой и отожмите сок лайма целиком.
- Добавьте в кувшин дольку лайма для придания вкуса.
- Немедленно выпейте известковую воду для достижения максимального результата.
Опасности питьевой известковой воды
Хотя способ уменьшить живот липовым звучит многообещающе, все же нужно быть осторожным.
Употребление слишком большого количества известковой воды из-за того, что вы хотите похудеть, безусловно, вредно для вашего здоровья. Следует помнить о некоторых опасностях употребления слишком большого количества сока лайма.
ГЭРБ
Опасность употребления лайма, за которой необходимо следить, - это ГЭРБ или желудочный кислотный рефлюкс. Одним из факторов, запускающих подъем желудочного сока в пищевод, является острая или кислая пища, и сок лайма - один из них.
Если вы пьете слишком много, вода с лимоном может раздражать слизистую пищевода, что может усугубить ГЭРБ. Вместо того, чтобы получить маленький живот, вы можете испытать неприятные симптомы ГЭРБ.
Кариес
Помимо ГЭРБ, употребление слишком большого количества сока лайма также может вызвать кариес. Лимонная кислота в лайме может вызвать повреждение зубной эмали.
Это связано с тем, что высокая кислота растворяет эмаль, и разрушение зуба, которое превращается в дентин, может вызвать боль в зубе.
Хотя это дает преимущества, питьевая вода с известью все же должна быть сделана по мере необходимости. Кроме того, этот метод уменьшения живота по-прежнему должен быть сбалансирован здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями.
Если у вас возникнут дополнительные вопросы, обратитесь к врачу или диетологу.
