Укачивание - это не что-то новое для тела. Путешествуя на машине, самолете или корабле, тело нередко беспричинно испытывает рвоту, слабость и головокружение. Почему иногда организм так реагирует во время поездки? Есть ли способ предотвратить опьянение во время путешествия? Ознакомьтесь с причинами и способами их предотвращения ниже.
Причина укачивания
С физической стороны
Укачивание может испытать каждый, уязвимость испытывают беременные женщины и дети, путешествуя по местам. Для людей, которые путешествуют на кораблях, самолетах или даже машинах, это чувство тошноты и головокружения называют морская болезнь или «болезнь», вызванная движением. Почему такое название?
Видите ли, укачивание вызывается смешанными сигналами, посылаемыми в мозг глазами и внутренним ухом. Однако на самом деле, когда мы находимся в движущемся транспортном средстве, ваше тело определенно находится в сидячем положении или все еще на месте, но ваши глаза и уши смотрят по сторонам во время поездки. Это называется морская болезнь, потому что ваше зрение и слух движутся, но на самом деле ваше тело неподвижно.
Тогда для тела, которое к этому не привыкло, мозг будет посылать телу сигналы. Часть мозга, называемая таламусом, будет искать информацию о том, что не так, от вашего тела. Делая выводы по своему организму, обычно делается вывод, что ваше тело отравлено. Таким образом, ваш мозг будет реагировать на удаление токсинов из организма, вызывая рвоту или, по крайней мере, вызывая тошноту и головокружение.
Со стороны автомобиля
Это состояние укачивания также вызывается или усугубляется резкими и неприятными запахами, такими как сигаретный дым и дезодорант для транспортных средств. Поскольку во время путешествия вы не можете двигаться или увернуться, тело, подвергшееся запаху, будет сопротивляться. Реакция организма обычно вызывается тошнотой и головокружением.
Недостаток кислорода и высокий уровень углекислого газа в транспортном средстве, а также система подвески транспортного средства не очень хороша, и дороги неровные, также сами по себе влияют на укачивание, которое вы испытываете.
Еще один фактор риска, вызывающий укачивание, может быть связан со страхом и тревогой во время поездки. Плохая вентиляция во время движения и даже невозможность видеть условия за окном автомобиля, в котором вы путешествуете.
Советы по предотвращению укачивания
1. Ешьте перед поездкой.
Тошнота во время путешествия также вызвана пустым желудком. Желудок увеличивает кислотность желудка, поднимая его до максимума и вызывая тошноту. Особенно, если у вас ранее было плохое состояние желудка. Поэтому старайтесь есть за 1–1,5 часа до поездки. Также избегайте жирной пищи, острой пищи и газированных напитков, которые усугубят тошноту и головокружение в пути.
2. Потребление лекарств от укачивания.
Это самый простой и безопасный способ. Этот препарат против алкогольного опьянения обычно вызывает глубокую сонливость. Ваши глаза и уши автоматически «отдыхают» датчику и избегают тошноты в поездке.
3. Избегайте игры гаджеты или почитайте книгу, не забудьте сделать перерыв
Играть гаджеты или чтение книги во время путешествия только запутает ваши глаза, уши и мозг при переваривании информации. Выполняя эти действия, вы только увеличиваете риск тошноты и головокружения. Не забывайте давать отдых телу. Если вы чувствуете сонливость и усталость, не заставляйте себя бодрствовать, дайте телу отдохнуть, чтобы оно могло свежий обратно во время поездки.
