Правильное питание после операции может ускорить процесс заживления. Рекомендуемое питание после операции также обычно помогает уменьшить отек, синяк и воспаление, которые часто возникают в результате хирургического процесса. Следовательно, контроль потребления пищи после операции - это правильный способ удовлетворить потребности организма в энергии, чтобы вернуться к обычному распорядку дня.
Вот несколько полезных продуктов, которые можно есть после операции:
1. Морепродукты, яйца и молоко как источник белка.
Аминокислоты из белка принимают непосредственное участие в процессе заживления ран и регенерации тканей. Лучший белок поступает из продуктов с низким содержанием жира, таких как птица, рыба, морепродукты, яйца, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, соевые продукты, горох, чечевица и другие бобовые.
2. Зерновые, бобовые и бобовые как источник углеводов.
Хорошее питание после операции - это пища, содержащая углеводы. Потому что углеводы являются основным источником энергии для мозга, а также способны предотвратить повреждение мышц. Углеводы с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, фрукты, овощи, орехи и бобовые, очень полезны, потому что, согласно Диетический канал, Эти типы продуктов могут помочь предотвратить запор как побочный эффект, который обычно возникает из-за приема обезболивающих.
3. Оливковое масло, авокадо как источник жира.
Здоровые жиры не только дают энергию, но и участвуют в укреплении иммунной системы после операции. Кроме того, полезные жиры также способствуют усвоению витаминов в организме. Поэтому после операции рекомендуется пища, богатая полезными жирами, такими как оливковое масло, авокадо, орехи и семена.
4. Морковь, апельсины и ягоды как источник витаминов.
Витамин А и витамин С очень важны для употребления после операции, потому что они могут заживлять раны. Витамин А поступает из оранжевых и темно-зеленых овощей, таких как морковь, сладкий картофель, капуста, шпинат и брокколи. В то время как продукты, богатые витамином С, - это апельсины, сладкий перец, ягоды, картофель, помидоры и дыни.
В дополнение к потреблению двух типов витаминов, упомянутых выше, также настоятельно рекомендуется принимать витамины D, E и K, поскольку они играют важную роль в восстановлении послеоперационных состояний. Витамин D способен ускорять заживление костей, витамин E служит для защиты организма от свободных радикалов, а витамин K играет роль в процессе свертывания крови.
5. Пшеничный хлеб, крупы как источник минералов.
Такие минералы, как цинк и железо, необходимы для заживления ран и для получения энергии после операции. Послеоперационные продукты, богатые железом и цинком, можно найти во всех видах мяса и птицы, орехах, абрикосах, яйцах, цельнозерновом хлебе и крупах.
Помимо предложенных выше видов питания после операции, не менее важна питьевая вода. Американское онкологическое общество рекомендует после операции ежедневно выпивать восемь стаканов воды.
Это потому, что вода помогает процессу утилизации и метаболизму организма, который способен выводить токсины с мочой или потом. Поэтому гидратация играет важную роль в процессе заживления.
