Потеря памяти часто связана с травмами головы от тупых предметов или автомобильными авариями. На самом деле, причины потери памяти могут быть самыми разными, и вы, возможно, никогда раньше не догадывались о них, включая определенные медицинские состояния или заболевания. Итак, каковы причины? Как лечить и предотвратить это состояние?
Что такое потеря памяти?
Каждый часто испытывает провалы в памяти или легко что-то забывает. В этом состоянии вы не сможете найти местонахождение сохраненных вами предметов или просто забыть имя человека, которого вы только что встретили.
Обычно это нормально для всех. Поскольку человеческий мозг постоянно сортирует, хранит и извлекает все виды информации, могут возникать провалы в памяти. Это часто связано с пожилыми людьми из-за фактора старения.
Однако, если вы продолжаете забывать что-то необычное, это может быть признаком потери памяти. Потеря памяти - это состояние, при котором память человека нарушается, чтобы вспомнить факты и прошлые воспоминания, а также новые события или воспоминания.
Это состояние может возникать внезапно на короткое время или временно, и с ним можно справиться. Однако потеря памяти также может быть постоянной, постепенной и со временем ухудшаться, в зависимости от причины. В тяжелых случаях это нарушение памяти может мешать вашей повседневной жизни.
Различные причины потери памяти
Хотя старение часто бывает причиной проблем с памятью, особенно забывчивости. Однако старение не является причиной резкой потери памяти. Это состояние может случиться с кем угодно по разным причинам, включая определенные заболевания или состояния здоровья. Вот некоторые причины потери памяти, о которых вы можете знать:
Потребление некоторых лекарств
Некоторые типы лекарств, как рецептурные, так и безрецептурные, могут иметь побочные эффекты на когнитивные проблемы, приводящие к потере памяти, особенно при длительном приеме и превышении рекомендованной дозы. Эти типы лекарств включают антидепрессанты, антигистаминные препараты, миорелаксанты, транквилизаторы, снотворные, обезболивающие, лекарства от артериального давления, лекарства от артрита и холинолитики при недержании мочи.
Алкоголь и наркотики
Чрезмерное употребление алкогольных напитков может привести к нехватке витамина B1 (тиамина), что может повредить память. Кроме того, алкоголь и запрещенные наркотики (наркотики) также могут изменять химические вещества в мозгу и влиять на память. Это состояние может вызвать кратковременную потерю памяти и впоследствии может продолжать мешать памяти, что приводит к риску деменции.
Недостаток сна
И количество, и качество сна очень важны для памяти человека. Недостаток сна или частые пробуждения ночью могут вызвать усталость, которая ухудшает способность мозга запоминать и обрабатывать информацию.
Депрессия и стресс
Эмоциональные расстройства, включая стресс, тревогу и депрессию, могут привести к тому, что человек станет забывчивым, запутанным и испытывает трудности с концентрацией и концентрацией внимания, что может повлиять на его память. Причина в том, что стресс и беспокойство могут вызвать избыточное производство гормонов стресса (кортизола), которые могут повлиять на способность мозга запоминать.
Травма головы или травма
Причина потери памяти на этом не подлежит сомнению. Сильный удар по голове в результате удара, падения или несчастного случая может повредить мозг и вызвать кратковременную и долговременную потерю памяти. Эти воспоминания могут постепенно возвращаться с течением времени, но могут сохраняться, если травма или травма повторяются повторно.
Недостаток питания
Недостаток витаминов B1 и B12 может повлиять на память и стать причиной ее потери. Причина в том, что витамины B1 и B12 защищают нервные клетки (нейроны), которые очень важны для здорового функционирования мозга. Следовательно, дефицит этого витамина может вызвать необратимое повреждение мозга и проблемы с памятью.
Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа контролирует обмен веществ в организме. Если ваш метаболизм слишком быстрый, вы можете сбиться с толку, но если он слишком медленный, вы можете чувствовать себя вялым и даже подавленным. Это может произойти из-за проблемы с вашей щитовидной железой, будь то недостаточная или сверхактивная щитовидная железа. Проблемы с щитовидной железой могут привести к проблемам с памятью и потере памяти.
Деменция и болезнь Альцгеймера
Деменция - это прогрессирующая и достаточно серьезная потеря памяти, которая мешает запоминать и думать в повседневной деятельности. Это самая серьезная форма потери памяти. Хотя существует множество причин деменции, наиболее распространенной является болезнь Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера - дегенеративное заболевание головного мозга, при котором клетки головного мозга постепенно теряются вместе с другими заболеваниями головного мозга.
Другие заболевания головного мозга
Помимо слабоумия и болезни Альцгеймера, некоторые другие расстройства или заболевания головного мозга также могут нарушать функцию мозга и вызывать у человека проблемы с памятью или потерю памяти. Потеря памяти из-за этого расстройства мозга может быть краткосрочной и поддающейся лечению, но в некоторых случаях потеря памяти может быть повторяющейся и долговременной.
Некоторые из этих заболеваний головного мозга, включая инсульт, опухоли головного мозга, судорожные расстройства или эпилепсию, инфекции головного мозга (энцефалит, менингит), болезнь Паркинсона и другие состояния.
вирусная инфекция
Проблемы с памятью и потеря памяти также могут возникать у людей с определенными заболеваниями, вызванными вирусными инфекциями, такими как ВИЧ, туберкулез, сифилис, герпес и другие инфекции, поражающие слизистую оболочку или вещество мозга.
Как бороться с потерей памяти?
Как справиться с потерей памяти каждый человек может по-разному, в зависимости от вызвавшего ее состояния. Например, у кого-то, у кого потеря памяти из-за приема определенных лекарств, врач может изменить или скорректировать дозу лекарства, чтобы уменьшить проблему с памятью.
Между тем, потеря памяти у человека, находящегося в состоянии стресса, чрезмерного беспокойства или депрессии, может улучшиться за счет преодоления эмоционального расстройства. Преодоление депрессии и тревожных расстройств может быть достигнуто с помощью лекарств или психотерапии в более тяжелых случаях.
Если потеря памяти связана с плохим образом жизни, например, недосыпанием и чрезмерным употреблением алкоголя или наркотиков, это состояние можно улучшить, улучшив ваш образ жизни. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как лучше с этим справиться.
Кроме того, как и в случае с депрессией, преодоление потери памяти из-за определенных состояний или заболеваний также можно преодолеть путем лечения болезни, за исключением расстройств, которые нельзя полностью вылечить. Например, у выживших после инсульта потеря памяти может улучшиться с помощью реабилитации или терапии, направленной на улучшение мышления и памяти.
Что касается людей с деменцией или болезнью Альцгеймера, о которых сообщает Ассоциация Альцгеймера, нет лекарств, которые могут вылечить это состояние, поэтому проблемы с памятью, вероятно, сохранятся. Однако лекарства от врача могут помочь уменьшить потерю памяти на ограниченное время и сохранить способность думать.
Обязательно всегда сообщайте своему врачу о своих медицинских состояниях, лекарствах и других вещах, с которыми вы сталкиваетесь, чтобы вы могли получить правильное лечение потери памяти в соответствии с вашим состоянием.
Как предотвратить потерю памяти?
Потеря памяти можно предотвратить, придерживаясь здорового образа жизни и других вещей, которые могут снизить риск этого. Вот несколько способов предотвратить проблемы с памятью, включая потерю памяти, которые вы можете сделать:
- Бросьте курить и не употребляйте чрезмерное количество алкоголя и запрещенных наркотиков.
- Достаточно сна. Взрослые люди должны спать не менее 6 часов в сутки каждый день.
- Контролируйте стресс, например, расслабляйтесь, развлекайтесь или общайтесь с коллегами или родственниками.
- Регулярно выполняйте физические упражнения, которые могут снизить риск развития деменции.
- Привыкайте к здоровому питанию, например к употреблению большого количества зеленолистных овощей, сокращению количества продуктов, содержащих насыщенные жиры, и увеличению потребления рыбы с жирными кислотами омега-3, которые полезны для здоровья мозга, например лосося и тунца.
- Принимайте лекарства в соответствии с правилами и дозами, рекомендованными врачом, а не просто принимайте лекарства.
- Поддерживайте активность мозга, например, при чтении, письме, изучении новых навыков, играх. игры или садоводство. Это может стимулировать клетки мозга и клеточные связи, что может снизить риск деменции.
