Зубная нить или зубная нить - это средство для чистки, которое, кроме зубной щетки, довольно эффективно при чистке зубов. Большинство людей сочетают метод зубной щетки с использованием чистка зубной нитью чтобы избежать бактерий и налета. Однако когда лучше использовать зубную нить?
Посмотрите обзор ниже, чтобы узнать ответ.
Время использования зубной нити ( чистка зубной нитью )
Как чистящее средство, улучшающее гигиену зубов на 40%, зубная нить все еще не пользуется большой популярностью в индонезийском обществе.
Большинство из них предпочитают просто чистить зубы, а не тратить время на чистку зубной нитью. Фактически, зубы состоят из пяти слоев, и не все из них доступны зубной щеткой.
Следовательно, чистка зубной нитью присутствовать как выход, чтобы зубы были свободны от проблем с зубами и ротовой полостью, вызванных оставшимися бактериями и зубным налетом.
Однако немало людей считают, что подходящее время для использования зубной нити - это после чистки зубов.
На самом деле это не так. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале пародонтологии, чистка зубной нитью перед чисткой зубов является правильной последовательностью для полного удаления зубного налета.
В исследовании 25 участников попросили сначала почистить зубы. Затем удалите оставшуюся грязь с помощью зубной нити.
На втором этапе те же участники поступили наоборот, а именно: чистка зубной нитью перед чисткой зубов. Из двух методов исследователи обнаружили, что количество налета между зубными полостями было уменьшено в большей степени с помощью второго метода.
Это может быть связано с тем, что зубная нить может удалить бактерии и остатки пищи между зубами. Если после этого чистить зубы щеткой и полоскать горло, во рту не будет этих загрязнений.
Поэтому использование зубной нити очень важно для поддержания гигиены полости рта и предотвращения риска образования кариеса.
Кроме того, вам также необходимо чистить зубы два раза в день, что сопровождается чистка зубной нитью для предотвращения проблем со здоровьем зубов и полости рта.
Как использовать правильную зубную нить
После того, как вы узнали, когда лучше всего использовать зубную нить, пришло время понять, как правильно использовать этот инструмент для чистки зубов.
По данным Американской стоматологической ассоциации, есть пять шагов, которые вы можете попробовать, когда: чистка зубной нитью чтобы избавиться от зубов, полных бактерий.
Шаг 1
Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см и оберните ею средние пальцы.
Шаг 2
Возьмите оставшуюся раскрученную зубную нить большим и указательным пальцами.
Шаг 3
Медленно и осторожно вставьте зубную нить между зубами. Рекомендуется для чистка зубной нитью перед зеркалом, чтобы вы могли видеть, куда идет нить.
Шаг 4
Начните перемещать нить по передним или задним зубам. Затем медленно перемещайте нить вверх и вниз. Если это будет слишком сложно, ваши десны могут кровоточить.
Шаг 5
Прикоснувшись к зубу возле десен, прикрепите нить петлей к боковой стороне зуба, напоминая С-образную форму. Аккуратно потрите нить движениями вверх и вниз. Повторите этот метод с другими зубами.
Если ты закончил чистка зубной нитью Не забудьте прополоскать рот, чтобы можно было смыть остатки грязи и налета.
Кроме того, зубная нить является одноразовой, поэтому ее необходимо выбросить, чтобы она не использовалась повторно.
По мнению исследователей, лучше всего пользоваться зубной нитью перед чисткой зубов. Если заказ забыт, вам не нужно паниковать и использовать зубную нить как обычно, будь то после или до чистки зубов, чтобы преимущества все же были получены.
Источник фото: Medical News Today
