Вы когда-нибудь слышали термин «свистящее дыхание»? Свистящее дыхание, также известное как хрипы, - это характерный звук, производимый при прохождении воздуха через суженные дыхательные пути. Свистящий звук, похожий на очень тихий свистящий звук, становится громче при выдохе или вдохе.
Без вашего ведома появление этого состояния может быть признаком того, что вы испытываете респираторные проблемы, такие как аллергия, астма, бронхит и пневмония. Изучите различные способы борьбы с хрипом в этом обзоре.
Что вызывает хрипы?
Обычно хрипы возникают при закупорке или сужении дыхательных путей. Кроме того, сужение голосовых связок также может вызвать хрип. Звук может варьироваться в зависимости от того, какая часть дыхательной системы заблокирована или сужена.
Если проблема в верхних дыхательных путях, голос может казаться хриплым или резким. Между тем, если затронуты нижние дыхательные пути, вы услышите свистящий звук, который больше похож на свистящий звук.
Итак, в чем причина закупорки дыхательных путей, из-за которой дыхание звучит? Обычно наиболее частыми причинами повторяющихся хрипов являются хроническая одышка, такая как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Эти заболевания вызывают сужение и мышечные спазмы (бронхоспазм) в дыхательных путях легких.
Некоторые другие хронические состояния, которые могут вызывать одышку, вызывающую хрипы, включают:
- эмфизема
- желудочный кислотный рефлюкс (ГЭРБ)
- сердечное заболевание
- заболевание легких
- апноэ во сне
Свистящее дыхание также может быть вызвано другими острыми заболеваниями, в том числе:
- бронхит
- пневмония
- инфекция дыхательных путей
- реакция на курение
- вдыхать инородные вещества
- анафилаксия
Чтобы узнать причину хрипов, нужно обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, чтобы выяснить, как часто и причина возникновения.
Кто больше подвержен риску этого состояния?
Любой человек, от младенцев до пожилых людей, может столкнуться с этим заболеванием. Однако, конечно, есть несколько факторов, которые могут увеличить риск возникновения у человека хрипов.
Это состояние часто встречается у детей, страдающих астмой. Кроме того, у младенцев довольно часто встречается хрип. По данным клиники Кливленда, около 25-30 процентов младенцев испытывают хрипы в первый год жизни.
Одна из причин, по которой младенцы часто испытывают хрипы, заключается в том, что их дыхательные пути меньше. Кроме того, дети в возрасте до 2 лет более подвержены заболеванию, известному как бронхиолит. Это состояние вызвано вирусной инфекцией дыхательных путей, поэтому у вашего ребенка могут возникать хрипы.
В зрелом возрасте люди, которые активно курят и страдают хроническими заболеваниями, чаще испытывают хрипы.
Как справиться с хрипом (звуками дыхания) без лекарств
Звуки дыхания, которые появляются внезапно, определенно вызывают у вас беспокойство. Однако не стоит беспокоиться, потому что вы можете предотвратить и лечить хрипы описанными ниже способами.
1. Нанесите эфирное масло на грудь.
Некоторые эфирные масла (эфирные масла), как известно, используется как естественное средство от одышки, поэтому он может предотвратить хрипы. Однако имейте в виду, что его использование будет эффективным даже тогда, когда хрипы больше не повторялись.
Некоторые эфирные масла, которые, как известно, полезны при хрипе, - это масло листьев мяты, масло эвкалипта, масло лаванды и масло гвоздики.
Вот советы по использованию эфирных масел для лечения хрипов:
- Смешайте две капли эфирного масла с четвертью стакана. масло-носитель который разбавит эфирное масло.
- Нанесите на грудь и вдыхайте в течение 15-20 минут, затем вытрите начисто с груди. Особенно масло лаванды и масло эвкалипта, смешайте 2-3 капли масла в тазе с горячей водой.
- Расположите лицо над водой (закройте глаза, чтобы избежать раздражения), не касаясь воды. Затем накройте голову полотенцем, чтобы весь пар попал в дыхательные пути.
Некоторые люди могут быть чрезмерно чувствительны к определенным запахам и даже вызывать хрипы. Поэтому используйте с осторожностью и прекратите использование, если симптомы ухудшатся.
2. Примите теплую ванну.
Вы также можете положить теплое полотенце на грудь примерно на 30 минут, а затем принять теплую ванну в течение 15 минут. Тепло и пар от теплой воды, которую вы используете, могут помочь облегчить дыхание.
Кроме того, это также сделает ваше тело более расслабленным и комфортным, особенно если вы примете теплый душ перед сном. Так вы сможете спать крепче, не беспокоясь о звуках дыхания.
3. Использование увлажнитель
Еще один способ справиться с хрипом - использовать увлажнитель. Этот инструмент полезен для улучшения вашего дыхания, особенно если вы находитесь в слишком сухом помещении или в помещении.
Вы также можете добавить в прибор несколько капель эфирного масла. увлажнитель для получения максимального результата. Однако сначала убедитесь, что вы увлажнитель то, что у вас есть, можно сочетать с эфирными маслами или нет.
4. Пейте теплые напитки.
Свистящее дыхание также можно облегчить, выпив теплые напитки. Теплый напиток расслабляет дыхательные пути и уменьшает хрипы.
В напиток можно добавлять самые разные ингредиенты, от зеленого чая, меда до молока. Исследование 2017 г., опубликованное в Национальный журнал физиологии, фармации и фармакологии показывает, что употребление меда два раза в день может помочь уменьшить заложенность горла.
5. Делайте дыхательные упражнения.
Этот симптом хрипящего звука наверняка знаком людям, страдающим ХОБЛ, бронхитом, астмой или другими респираторными заболеваниями. Поэтому настоятельно рекомендуется выполнять дыхательные упражнения, особенно тем, кто страдает указанными выше заболеваниями.
Как правило, техника дыхания состоит из глубокого вдоха, нормального дыхания и затем выдоха. Ваш врач может помочь вам выбрать технику дыхания, которая подходит вашему состоянию.
6. Избегайте сигаретного дыма.
Курение может вызвать проблемы с дыханием. Один из побочных эффектов курения или вдыхания пассивного курения - хрипы. Если у вас хрипы в течение длительного времени, ваши симптомы могут ухудшиться при вдыхании пассивного курения.
Если вы не знаете, почему у вас хрипящее, повторяющееся и тяжелое дыхание, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.
7. Принимайте наркотики.
Вышеуказанные методы, безусловно, менее эффективны, если они не сопровождаются приемом лекарств, которые могут преодолеть одышку. В зависимости от того, какое у вас заболевание или состояние здоровья, лекарства могут помочь уменьшить сужение дыхательных путей.
Если хрипы вызваны аллергией, врач может назначить противоотечные средства, кортикостероиды и антигистаминные препараты. По-другому обстоит дело с теми из вас, кто страдает астмой или ХОБЛ. Лекарства, которые нужно принимать, чтобы хрипы больше не беспокоили, могут быть бронходилататорами.
Самое главное - убедиться, что вы всегда принимаете лекарство в соответствии с дозировкой и правилами, указанными вашим доктором. Таким образом, вероятность возобновления хрипов в более позднее время также меньше.
