Сонливость, которая давит на глаза, часто мешает вам сконцентрироваться в течение дня. На самом деле такое ощущение, что вы выспались или пытаетесь умыться и выпить кофе. Как вы думаете, в чем причина того, что вы постоянно хотите спать и хотите проспать? Ознакомьтесь с полным обзором ниже.
Гиперсомния, причина того, что вы проспали
Будьте осторожны, если вы испытываете невыносимую сонливость даже после умывания или употребления кофе, даже если вы выспались. Это состояние может быть признаком гиперсомнии или чрезмерного сна в течение дня.
Гиперсомния не вызвана недостатком сна ночью или обычной усталостью. Это происходит из-за нарушения центральной нервной системы в регулировании времени бодрствования и сна. В конце концов, вы проспите днем. Это состояние известно как первичная гиперсомния.
Тем не менее, у вас также есть различные заболевания, из-за которых вы продолжаете сонливость вплоть до того, что проспали в течение дня. Это состояние называется вторичной гиперсомнией.
Одним из признаков гиперсомнии является то, что вы спите в течение длительного времени в течение дня, но не чувствуете себя отдохнувшим после пробуждения.
Еще одна причина, по которой вы слишком много спите
Чрезмерный сон также может быть вызван различными проблемами со здоровьем. Это называется вторичной гиперсомнией.
Некоторые проблемы со здоровьем, которые вызывают сонливость и желание спать, включают:
1. Проблемы с дыханием во время сна или апноэ во сне
Согласно исследованию под названием Чрезмерная дневная сонливость при нарушениях сна, апноэ во сне включая тип нарушения сна, которое является основной причиной чрезмерного сна.
Апноэ во сне приводит к частичной или полной остановке дыхания во время сна. Это состояние обычно сопровождается громким храпящим звуком, из-за которого вы на мгновение просыпаетесь, чтобы перевести дух.
В целом, апноэ во сне не подозревая о нарушении сна. Вот почему они чувствуют, что выспались, но все еще хотят спать.
2. Нарколепсия
В некоторых случаях гиперсомния может отличаться от нормальной сонливости. Нарколепсия может вызвать такую усталость, что невозможно избавиться от сонливости. В результате вы можете заснуть точно так же во время занятия.
Наиболее характерный симптом нарколепсии - внезапная потеря силы и возбудимости мышц. Это состояние известно как катаплексия.
Причина этого чрезмерного сна может даже вызвать у человека галлюцинации, которые настолько отчетливы во время сна и продолжаются до момента его пробуждения.
3. Синдром беспокойных ног.
Синдром беспокойных ног также может быть одной из причин чрезмерного сна. Это состояние вызывает чрезмерное движение конечностей, что может нарушить ваш сон.
Это расстройство рефлекса тела характеризуется появлением неприятного ощущения, которое заставляет ноги постоянно двигаться, особенно во время отдыха или сна.
Таким образом, синдром беспокойных ног может вызывать нарушения во время сна, из-за чего больной не может спать оптимально и испытывает чрезмерную сонливость в течение дня.
4. Побочные эффекты от приема лекарств.
На невыносимую сонливость, которая заставляет вас проспать, также влияют побочные эффекты некоторых лекарств. Лекарства, вызывающие сонливость, обычно содержат ингредиенты, влияющие на работу «регулирующих сон» гормонов, таких как серотонин, адреналин и аденозин.
К лекарственным компонентам, которые обычно оказывают расслабляющее и седативное действие, относятся этанол и антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, бета-блокаторы, такие как пропранолол, и антиколвульсанты.
Нарушение режима сна - слишком мало или слишком много - плохо сказывается на здоровье. Некоторые из них - гормональные нарушения, резкое увеличение веса и обострение хронических заболеваний.
Фактически, в определенных ситуациях чрезмерный сон даже представляет опасность для жизни, например, сонный паралич во время вождения.
К счастью, с этим еще можно справиться. Избавиться от чрезмерного сна можно, подбирая комфортные комнатные условия для проведения терапевтических сеансов. Попробуйте посоветоваться с врачом по поводу решения вашей проблемы. Возможно, ваш врач пропишет вам лекарства, которые помогут улучшить ваш сон.
