Многие думают, что один из способов утяжелить менструальную кровь - это пить газировку. Может ли содовая вода во время менструации сделать кровь быстрее или ровнее? Вот объяснение.
Сода во время менструации улучшает кровообращение?
У большинства женщин каждый месяц разный график или менструальный цикл.
Цитата из журнала Women's Health, в среднем женщина выделяет 2-3 столовые ложки крови во время менструации. Выходящий кровоток может быть легче или даже тяжелее.
Немногие женщины думают, что употребление газированных напитков может сгладить кровь, и менструация закончится быстрее.
Поэтому нередко встречаются женщины, которые пытаются запустить менструацию, выпив газировку, чтобы вышло больше крови, чтобы не задерживаться.
Однако до сих пор Нет медицинских исследований, подтверждающих это..
Это то, что заставляет женщин быть более осторожными, когда они привыкли это делать, потому что еще не известно, каковы будут долгосрочные последствия.
Влияние соды на женское здоровье
Как правило, газированные напитки классифицируются как вредные для здоровья, потому что они содержат достаточно много сахара.
Не только во время менструации, употребление слишком большого количества газированных напитков также может привести к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям.
У женщин употребление слишком большого количества газированных напитков также может повлиять на фертильность, в том числе у тех из вас, кто планирует беременность.
Газированные напитки имеют довольно высокое содержание сахара, поэтому они связаны со снижением мужской и женской фертильности.
Кроме того, по данным Университета здравоохранения штата Юта, газировка также может влиять на уровень эстрогена у женщин.
Повышенный уровень гормона эстрогена может вызвать гормональные изменения, остановить овуляцию и другие долгосрочные эффекты, которые еще предстоит исследовать.
Кроме того, из-за высокого содержания кофеина вы также можете почувствовать последствия употребления газированной воды во время менструации, такие как спазмы желудка, вздутие живота и головные боли.
Устранение или уменьшение привычки пить газированные напитки может быть полезно для общего состояния здоровья и может уменьшить дискомфорт во время менструации.
Какие факторы делают менструальную кровь гладкой?
Вместо того, чтобы привыкать пить газировку во время менструации, никогда не помешает переключиться на более полезные для вашего тела привычки.
Более того, во время менструации происходят гормональные изменения, которые вызывают дискомфорт в организме.
Вот еще несколько способов, которыми вы можете начать менструацию, помимо употребления газировки.
1. Легкие упражнения.
Легкие упражнения во время менструации помогут вам расслабить тело и мышцы, что сделает менструацию более плавной, чем обычно.
Старайтесь в первую очередь избегать физических упражнений и пить газировку во время менструации, чтобы поддерживать баланс выработки гормонов.
2. Смена противозачаточных средств.
Противозачаточные средства могут повлиять на овуляцию, а также на ваш менструальный цикл. У большинства женщин, употребляющих противозачаточные таблетки и спирали, менструальный цикл нерегулярный.
Чтобы облегчить менструацию, попробуйте заменить противозачаточные средства другим типом. Обратитесь к врачу за лучшим советом.
3. Здоровый образ жизни
Изменения веса могут повлиять на менструальный цикл, так что он станет более регулярным, а кровь будет отводиться более плавно.
Оказывается, недостаточный вес или ожирение могут привести к тому, что нерегулярные менструации вообще не исчезнут.
В условиях низкой массы тела это происходит из-за того, что в организме нет жира для выработки гормонов.
Вы можете чувствовать себя спокойно, если во время менструации кровь, выходящая из тела, относительно гладкая. Однако также нужно быть осторожным, если менструальная кровь выходит в избытке.
Тем более, если этого не происходит из-за употребления газировки во время менструации.
Это состояние, известное в мире медицины как меноррагия, может мешать повседневной деятельности. На самом деле, вам также нужно менять колодки каждые 2 часа.
Проконсультируйтесь с врачом о том, как правильно принимать пищу во время менструации.
Точно так же, если вы слишком часто пьете газировку, что может привести к изменениям менструального цикла. Обычно врач проводит определенные медицинские осмотры или анализы, прежде чем выбрать наиболее подходящее лечение.
