Уход за потрескавшимися ногами необходимо учитывать, чтобы поддерживать свой великолепный внешний вид. Это заболевание обычно появляется на пятках, когда кожа слишком сухая, чтобы образоваться открытые язвы. Если у вас это есть, вы будете чувствовать боль каждый раз, когда стоите или ходите. В некоторых случаях трещины на ногах могут даже привести к серьезным инфекциям.
Что вызывает трещины на ногах?
Причина появления трещин на ногах обычно связана с недостатком влаги. Часто конкретная причина неизвестна. Ноги могут стать очень сухими в очень жаркую или холодную погоду.
Следующие факторы могут быть причиной этого состояния:
Экзема
Если ваша кожа зудящая, сухая и начинает шелушиться при расчесывании, у вас экзема или дерматит. Это хроническое кожное заболевание, которое вызывает воспаление, зуд, сухость и растрескивание кожи.
Это заболевание обычно поражает кожу головы, лоб и лицо, особенно щеки. Это состояние характерно для людей всех возрастов. Врач может поставить диагноз на основании медицинского обследования.
Водяные блохи
Сухая кожа на ногах также может быть признаком состояния водяных блох или дерматофитии стопы. Это состояние возникает, когда ваши ноги влажные или слишком долго надеты носки, чтобы потеть.
Водяные блохи - это грибки, которые могут распространяться на членов семьи или друзей, которые используют банные полотенца.
Кроме того, по данным Института профилактики, трещины на ногах могут быть вызваны несколькими причинами, а именно:
- Биомеханические проблемы, повышающие давление в области пятки
- Слишком долгое стояние, особенно на твердых полах
- Ожирение, которое увеличивает давление на пятку и приводит к слишком широкому растяжению кожи.
- Носите открытую сзади обувь или сандалии.
Несколько других заболеваний также могут вызвать трещины на коже ног. Одним из них является европатия, состояние, при котором диабетики теряют способность потоотделения, из-за чего их кожа становится слишком сухой.
Советы по лечению трещин на ногах
Есть несколько простых советов, как лечить трещины на ногах, чтобы они снова стали гладкими. Ниже представлена подборка советов от Колледжа подиатрии, обобщенная Национальной службой здравоохранения.
1. Чаще мойте ноги.
Очень важно регулярно мыть ноги в чистоте. Ноги рекомендуется мыть в теплой воде с мылом. Не трите ноги, так как это разрушит естественные масла на коже.
Избегайте мыла, которое содержит спирт, духи, красители или другие раздражающие химические вещества.
2. Вытрите ноги.
Вытрите ноги после мытья, особенно между пальцами ног, где может развиться грибковая инфекция.
3. Используйте увлажняющий крем.
Для лечения потрескавшихся ступней используйте увлажняющий крем. Нанесите его на все ступни, в том числе между пальцами ног.
Лечить потрескавшуюся кожу также можно, аккуратно удалив твердый слой кожи. Сделать это можно пемзой или пилкой для ног.
4. Тщательно подстригайте ногти на ногах.
Обрежьте ногти на ногах специальной машинкой для стрижки ногтей. Ножницы прямые, не должны быть наклонными или слишком глубокими. Это может вызвать вросшие ногти на ногах.
5. Покупайте обувь в течение дня.
Покупать обувь в течение дня лучше, чтобы предотвратить появление трещин на коже. Ваши ступни со временем будут опухать, и состояние ступней в течение дня - это период, когда ступни самые большие.
Советы по выбору обуви при потрескавшейся ноге
Выбор обуви также важен для лечения трещин на ногах. Вот несколько советов, которые могут оказаться полезными:
Ограничьте использование высоких каблуков
Носите высокие каблуки только в определенных случаях. Если вы действительно хотите носить эту обувь, попробуйте отрегулировать высоту каблука.
Ношение высоких каблуков более 5 см в повседневной жизни может привести к повреждению стопы.
Используйте обувь в соответствии с деятельностью
Для лечения трещин на ногах всегда носите обувь, подходящую для вашей деятельности. Поэтому никогда не используйте сандалии с тонкой подошвой для альпинизма.
Используйте обувь подходящего размера
Ношение обуви, не подходящей для ваших ног, может вызвать зуд и раздражение кожи. Без лечения сухая кожа стопы может утолщаться и открываться, создавая трещины на коже стоп. Это делает ступни восприимчивыми к инфекции.
Убедитесь, что ваши носки хорошо сидят, учитывая ширину стопы и щиколотки. Если у ваших ног невропатия, убедитесь, что на носках нет выступающих швов, которые могут натереть и повредить кожу.
