У всех были головные боли. Да, этот тип боли - распространенный симптом, который может возникать из-за различных состояний, например, когда вы не пьете или не едите меньше. Однако что делать, если у вас частые головные боли? Узнайте о различных возможных причинах и способах их устранения ниже!
Частые головные боли - это нормально?
Головная боль - это довольно легкая жалоба на боль. Но если вы испытываете это слишком часто, это, конечно, ненормально.
Цитата из клиники Мэйо: если вы чувствуете головную боль каждый день или хотя бы 15 дней подряд или чаще в месяц, можно считать, что у вас хроническая головная боль. Это состояние может длиться месяцами, по крайней мере, 3 месяца.
Этот тип ежедневной головной боли может иметь любую форму, будь то односторонняя головная боль или головная боль по всей голове. Кроме того, уровень интенсивности также меняется каждый день, возможно, сегодня ваша голова сильно болит, а на следующий день боль уменьшилась. Однако головная боль присутствует всегда, каждый день.
В течение одного дня продолжительность ощущаемой головной боли также варьируется. Это может длиться довольно долго или даже недолго - менее четырех часов. Этот тип головной боли называется первичной головной болью.
Что вызывает ежедневные головные боли?
Типы первичных головных болей, причина которых до сих пор не известна. Даже некоторые эксперты утверждают, что это состояние может возникнуть внезапно у людей, не страдающих какими-либо заболеваниями.
Между тем, если у вас нет первичного расстройства головной боли, то причиной ежедневной головной боли могут быть следующие состояния:
- Изменения давления или объема жидкости в позвоночнике. Обычно это происходит, когда человек выполняет удаление спинномозговой жидкости.
- Менингит - вирусная инфекция, поражающая слизистую оболочку головного и спинного мозга, вызывая ежедневные симптомы головной боли.
- Травмы головы. Это состояние может вызывать боль в области головы каждый день.
- Тромбы в головном мозге, в том числе инсульт.
- Опухоли головного мозга, одним из симптомов которых являются головные боли.
Обычно эти заболевания также вызывают некоторые симптомы помимо головных болей, такие как усталость или снижение когнитивных функций.
Симптомы частых головных болей по причине
У вас часто бывают головные боли, если они могут длиться 15 дней, месяц или даже больше. Симптомы ежедневных головных болей или первичных головных болей также различаются в зависимости от группы.
1. Хроническая мигрень
Если у вас частые головные боли, это может быть признаком хронической мигрени. Мигрень может вызывать ощущение пульсации, поражение одной или обеих сторон головы и умеренную или сильную боль. Не только это. Вы также можете испытывать тошноту, рвоту и чувствительность к звуку и свету.
2. Хроническая головная боль напряжения.
Головные боли напряжения обычно проявляются такими симптомами, как:
- Поражает обе стороны головы.
- Вызывает легкую или умеренную боль или болезненность.
- Вызывает боль, которая ощущается как давящая на голову, стягивающая, но не пульсирующая.
3. Ежедневная постоянная головная боль.
Этот тип появляется внезапно, даже если у вас нет ежедневного анамнеза. Ощущаемые симптомы - постоянная боль в течение трех дней с первого дня. Мало того, вы также можете почувствовать:
- Поражает обе стороны головы.
- Вызывает боль, которая ощущается как давящая, стягивающая, но не пульсирующая.
- Вы почувствуете легкую или умеренную боль.
- Могут быть симптомы хронической мигрени или хронического напряжения.
4. Гемикрания континуум
Этот тип головной боли поражает только одну сторону. Мало того, вы также можете чувствовать боль непрерывно без определенного периода. Другие симптомы:
- Боль умеренная, ощущение, будто тебя укололи шипом.
- Становится хуже, если появляются другие симптомы, например мигрень.
- Покраснение в области глаз.
- Нос заложен и появляется насморк.
- Чувство беспокойства.
Как бороться с этим состоянием?
Если вы чувствуете частые головные боли, ваш врач пропишет вам лекарства, которые уменьшат боль, которую вы чувствуете.
Однако врачи обычно сначала пробуют несколько типов лекарств, пока не найдут подходящее лекарство для лечения вашего состояния.
Некоторые из назначаемых препаратов:
- Антидепрессанты , включая флуоксетин (Прозак), флувоксамин (Лувокс), пароксетин (Паксил) и сертралин (Золофт).
- Лекарство от мигрени , триптаны. Примеры включают алмотриптан (Axert), фроватриптан (Frova), суматриптан (Imitrex) и золмитриптан (Zomig).
- Обезболивающие , НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Примеры включают аспирин, целекоксиб (Целебрекс), диклофенак (Вольтарен), ибупрофен и напроксеннапроксен.
Чтобы узнать, испытываете ли вы первичные ежедневные головные боли из-за других состояний, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Предотвратить частые головные боли
Бывают случаи, когда невозможно избежать причин ежедневных головных болей. Однако, чтобы свести к минимуму раздражающую боль, попробуйте предпринять некоторые профилактические меры, начиная с заботы о себе, например:
- Избегайте приема слишком большого количества лекарств. Даже если у вас частые головные боли, прием лекарств два раза в неделю может увеличить их частоту и тяжесть. Сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты.
- Избегайте триггеров головной боли. Старайтесь делать заметки каждый день. Это упрощает определение триггеров, например, когда он начался, чем вы занимались и как долго длился.
- Достаточно отдыхай. Среднестатистическому взрослому человеку необходимо как минимум 8 часов сна ночью. Если у вас есть нарушения или проблемы со сном, вам следует обратиться к врачу.
- Избегайте вещей, которые могут вас переутомить. Стресс - частая причина головных болей. Когда вы слишком заняты, не забывайте делать перерыв.
- Занимайтесь спортом, который расслабляет разум и тело, чтобы увеличить приток крови к мозгу и справиться со стрессом. Вы можете заниматься такими видами спорта, как йога, ходьба, тай-чи, плавание и другие.
