Если вы и ваш партнер пытаетесь предотвратить беременность, существуют различные виды контроля над рождаемостью. Вы можете рассмотреть такие варианты контрацепции, как противозачаточные таблетки, ВМС, противозачаточные инъекции, имплантаты для контроля рождаемости и так далее. Кроме того, вы знаете, что вы также можете предотвратить беременность естественным путем! Ну, а вы знаете, что вы можете сделать с помощью естественного планирования семьи? Ознакомьтесь со следующим объяснением.
Как осуществить естественное планирование семьи, чтобы не забеременеть
Для предотвращения беременности нужно не только использовать противозачаточные средства. Естественные противозачаточные средства также могут помочь вам отложить рождение ребенка.
Вот несколько естественных методов планирования семьи, которые могут быть вариантом:
1. Не заниматься сексом
Один из естественных противозачаточных средств, который вы можете попытаться предотвратить беременность и который гарантированно будет эффективен на 100%, - это воздержание или не заниматься сексом.
Кроме того, вы точно не заразитесь венерическими заболеваниями (пол) от вашего партнера, потому что вы не занимаетесь сексом.
Избегать секса - значит не делать половой акт (проникновение) или половой акт (без проникновения).
Однако, если вы хотите использовать этот контроль над рождаемостью в качестве естественного противозачаточного средства, вы и ваш партнер должны согласиться сдерживать половое влечение друг друга.
2. Половой акт прерван.
Прерванный половой акт также известен как «выход». То есть во время полового акта партнер-мужчина вытаскивает свой пенис из влагалища перед эякуляцией (выделением спермы).
Чтобы практиковать этот естественный контроль над рождаемостью, вам нужна высокая концентрация. Однако не все могут полностью сосредоточиться на сексе.
Партнер-мужчина может случайно выпустить небольшое количество жидкости, пока пенис все еще находится во влагалище.
Эта жидкость может содержать сперму. Таким образом, можно сказать, что это естественное планирование семьи потерпело неудачу, если сперматозоиды смогли проникнуть в матку и оплодотворить яйцеклетку.
В результате беременность может наступить, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки.
По данным Управления по охране здоровья женщин, 22 из 100 пар, использующих этот метод в качестве естественного противозачаточного средства, рискуют зачать ребенка.
3. Метод осведомленность о фертильности
Осведомленность о фертильности также известный как естественное планирование семьи. Метод осведомленность о фертильности это естественный метод планирования семьи, который осуществляется путем записи вашего менструального цикла.
Основываясь на менструальном цикле, вы можете узнать, когда яичники выделяют яйцеклетки каждый месяц (овуляция).
Если вы хотите предотвратить беременность, используя этот естественный контроль над рождаемостью, вы можете сделать это, избегая половых сношений со своим партнером во время фертильного периода.
Обычно самый плодородный период женщины приближается к овуляции.
Есть несколько способов рассчитать свой фертильный период, если вы хотите использовать осведомленность о фертильности как естественное планирование семьи, в том числе:
Проверить базальную температуру тела
Один из способов узнать, находитесь ли вы в фертильном периоде или нет, - это проверить базальную температуру тела.
Температура вашего тела обычно колеблется на протяжении менструального цикла.
В начале цикла температура вашего тела считается более низкой. Между тем во время овуляции температура тела немного повысится.
Проверку базальной температуры тела можно проводить каждый день, после чего результаты заносятся в таблицу или диаграмму. осведомленность о фертильности которые вы можете получить у врача или медсестры в больнице.
Проверьте цервикальную слизь
Естественное планирование семьи, которое также может быть вашим выбором, - это проверка цервикальной слизи. Исследование цервикальной слизи проводится, чтобы узнать, когда вы вступаете в фертильный период.
Это связано с тем, что изменения в производстве цервикальной слизи могут быть признаком овуляции.
Чтобы обнаружить изменения цервикальной слизи, следует проверять ее каждый день.
Способ, которым можно определить консистенцию цервикальной слизи, - это потереть ее большим и указательным пальцами.
Затем попробуйте развести пальцы, чтобы увидеть толщину цервикальной слизи.
Если вы используете этот метод для проверки фертильного периода, вам следует избегать вагинального проникновения с партнером во время полового акта.
Причина в том, что секс с вагинальным проникновением может изменить текстуру цервикальной слизи. Это может сбить вас с толку при оценке изменений цервикальной слизи.
Если у вас фертильный период, избегайте секса со своим партнером. Другой вариант - использовать презерватив, если сложно противостоять половому влечению.
Однако, если вы не фертильны, вы можете подумать о сексе с партнером без защиты (презервативов).
Календарный метод
Другой вариант метода, который вы можете использовать для проверки своего фертильного периода в рамках естественного планирования семьи, - это календарный метод.
Однако, прежде чем предотвращать беременность календарным методом, вы должны хотя бы знать свой менструальный цикл за предыдущие 6 циклов.
Отметьте первый день менструального цикла как первый день менструального цикла. Затем делайте то же самое каждый раз во время менструации.
Подсчитайте количество дней от первого дня предыдущего цикла до первого дня текущего цикла. Диапазон - это количество дней в цикле.
Обычно менструация у средней женщины происходит каждые 28 дней. Однако нормальный менструальный цикл женщины может длиться около 21-35 дней.
Если вы хотите узнать, когда вы наиболее плодородны, используя календарный метод, вы можете сделать несколько вещей, например следующие.
- Найдите самый короткий цикл, который у вас когда-либо был.
- Вычтите 18 из общего количества дней в вашем цикле.
- Если вы получили результат вычитания, отметьте день в соответствии с номером результата вычитания числом X.
- День, который вы отмечаете знаком X, является первым днем вашего фертильного периода в каждом цикле.
Чтобы упростить задачу, вы можете использовать калькулятор фертильного периода от, чтобы узнать, когда вы находитесь в фертильном периоде.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
4. Кормите ребенка исключительно грудью.
Интересно, что исключительно грудное вскармливание младенцев также может быть естественным способом планирования семьи. Этот метод известен как лактационная аменорея.
Это связано с тем, что грудное вскармливание может помочь задержать овуляцию на срок до шести месяцев после родов.
Этот естественный контроль рождаемости довольно эффективен в течение определенного периода времени. Это связано с тем, что гормоны, необходимые для выработки грудного молока, могут предотвратить выработку овуляторных гормонов.
Однако, учитывая, что естественный контроль рождаемости может помочь вам отложить беременность только на срок до шести месяцев, вам следует использовать другой метод контрацепции после того, как этот период пройдет.
Преимущества применения метода лактационной аменореи в качестве естественного предпочтительного противозачаточного средства заключаются в следующем:
- Не имеет побочных эффектов.
- Это просто и ничего не стоит.
- Не влияет на баланс гормонов в организме.
- Не требует различных видов лечения.
- Работайте эффективно.
- Секс с партнером приносит больше удовольствия без какого-либо вмешательства в противозачаточные средства.
5. Внешний курс
Еще один естественный метод планирования семьи, позволяющий избежать беременности, - это внешний курс .
Это означает, что вы все еще можете вступать в половую связь со своим партнером, но без секса. половой акт, например проникновение.
Момент внешний курс Вам разрешается только сексуальные действия, такие как поцелуи, интимный массаж, оральный секс, мастурбация (мастурбация), сжимание друг друга или секс с использованием игрушек (секс-игрушек).
Внешний курс безусловно, может быть одним из различных способов контроля над рождаемостью, если вы хотите предотвратить беременность естественным путем.
Причина в том, что вы все еще можете наслаждаться сексуальной активностью с партнером до тех пор, пока нет обмена жидкостями организма из гениталий.
Если вы хотите применить естественное планирование семьи, вы можете использовать стоматологические прокладки или презервативы, чтобы снизить риск передачи венерических заболеваний.
6. Традиционные травы и лекарства.
Отвары на травах и традиционные лекарства считаются естественными противозачаточными средствами.
Однако исследования, доказывающие, насколько эффективны традиционные и растительные средства в качестве контрацепции, все еще очень ограничены.
Одна из трав, протестированных в ходе исследования, - это куркума.
Исследование опубликовано в журнале Молекулярное воспроизводство и развитие показали, что куркумин, содержащийся в куркуме, может быть идеальным естественным противозачаточным средством.
Это исследование проводилось путем сбора спермы человека и мыши.
Кроме того, сперма исследуется, чтобы определить ее влияние на подвижность (движение сперматозоидов), акросомальную реакцию (процесс проникновения сперматозоидов в яйцеклетку) и оплодотворение.
В результате сперма, содержащая куркумин, может снизить подвижность, акросому и оплодотворение мышей.
Мало того, введение куркумина, особенно через влагалище мышей, также вызвало резкое снижение фертильности.
Это первое исследование, доказывающее влияние куркумина на угнетение функции сперматозоидов, оплодотворения и фертильности.
Прочитав приведенное выше объяснение, вы можете подумать о том, какие средства контрацепции лучше всего подходят вам и вашему партнеру.
Так что не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, чтобы принять правильное решение.
