Для некоторых людей это неполно, если вы едите без соуса чили. Однако, как правило, употребление слишком большого количества острой пищи может вызвать изжогу, изжогу и, в конечном итоге, заставить вас ходить в туалет из-за несварения желудка. Если так, то как избавиться от горячего желудка от острой пищи?
Как избавиться от горячего желудка из-за острой пищи?
Это нормально, если живот становится горячим после острой пищи. Острая пища стимулирует пищеварительную систему и повышает температуру тела. На самом деле это ощущение вызвано веществом капсаицина, содержащимся в перце чили.
Таким образом, когда капсаицин контактирует со слизистой оболочкой желудка, нервы в этой области немедленно посылают сигналы боли и тепла.
Однако такая реакция касается не всех. Некоторые люди могут спокойно есть острую пищу, а другие могут испытывать изжогу, изжогу или спазмы желудка.
Не многие исследования обсуждают, почему у всех разная реакция на острую пищу. Что ж, если вы один из тех людей, у которых живот легко становится горячим из-за острой пищи, вы можете справиться с этим несколькими простыми способами.
Вот несколько способов избавиться от горячего желудка из-за острой пищи.
1. Выпейте мятный чай.
Мята перечная может помочь при проблемах с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), спазмы желудка, тошноту, рвоту и метеоризм. Мята перечная обладает обезболивающими свойствами, которые могут уменьшить боль в желудке и изжогу.
Было проведено несколько исследований, было показано, что добавки перечной мяты уменьшают симптомы изжоги, кислотного рефлюкса, рвоты, головных болей из-за боли в желудке.
В дополнение к травяным добавкам вы можете сразу же вдохнуть ароматерапию перечной мяты или заварить сушеные листья перечной мяты и пить в тепле, чтобы успокоить желудок.
2. Пейте имбирную воду.
Исследования показывают, что имбирь может быть эффективным при лечении таких состояний, как рвота, тошнота и изжога.
Хотя имбирь считается относительно безопасным для большинства людей, беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление имбиря до 1 грамма в день. В то время как младенцы в возрасте до двух лет, как правило, не должны употреблять имбирные продукты ни в каком виде.
Содержащийся в имбире фенол снимает симптомы раздражения органов пищеварения, стимулирует слюноотделение, предотвращает сокращения желудка, помогает перемещению еды и питья во время пищеварения.
Имбирь также известен как ветрогонное средство, вещество, которое помогает выводить излишки газов из пищеварительной системы. Проблемы с пищеварением, такие как колики и диспепсия, можно лечить с помощью имбиря.
Распространенный способ приготовления имбирной воды в домашних условиях -
- Натереть 1,5 чайных ложки свежего имбиря.
- Вскипятить 4 стакана воды.
- Добавьте имбирь в воду
- Дайте имбирю впитаться примерно 5-10 минут.
- Процедите воду, чтобы отделить тертый имбирь.
- Имбирную воду можно пить как в горячей, так и в холодной воде.
3. Избегайте курения, алкоголя и кофеина.
Курение после еды может усилить боль в животе. Это связано с тем, что курение может ослабить работу мышц желудка, которые предотвращают попадание желудочной кислоты в горло. Кофеин и алкоголь также оказывают такое же воздействие на ваш желудок.
Вам важно не забывать о изжоге. Если вы не заметили улучшения или оно сохраняется более 3 часов, немедленно обратитесь к врачу. Скорее всего, вы страдаете язвой желудка (язвенной болезнью), которая может потребовать соответствующего лечения.
