Воспитание

9 способов развить аппетит детей и не привередничать

Работа с детьми, которые плохо едят, часто сбивает родителей с толку. Кроме того, родители могут беспокоиться, если это происходит постоянно. Не позволяйте низкому аппетиту нарушать развитие детей 6-9 лет. Тогда что можно сделать, чтобы у ребенка повысился аппетит, чтобы его было не сложно есть? Ознакомьтесь с отзывами.

Различные причины снижения аппетита у детей

В школьном возрасте у детей наблюдается тенденция к снижению аппетита. Нередко дети испытывают трудности с едой и хотят есть только определенные продукты.

Вы можете сердиться на отношение этого малыша. Однако перед тем, как применять способ повышения аппетита, чтобы он захотел есть, сначала узнайте причину затруднений с приемом пищи у ребенка.

Вот несколько причин, которые могут быть причиной снижения аппетита у ребенка:

1. Проблемы со здоровьем

Одна из причин, которая может вызвать снижение аппетита у ребенка, - болезнь. Ребенок может болеть так, что нет аппетита.

Обычно к болезням, из-за которых у детей теряется аппетит, являются боль в горле, диарея, головная боль или лихорадка.

Некоторые из этих состояний представляют собой проблемы со здоровьем, которые могут привести к потере аппетита у детей.

Тем не менее, вам действительно не нужно слишком сильно беспокоиться. Причина в том, что после того, как эти проблемы со здоровьем будут решены должным образом, у вашего ребенка может скоро повыситься аппетит.

2. Стресс

Кто сказал, что дети не могут испытывать стресс? Как и у взрослых, когда ребенок находится в состоянии стресса, у ребенка теряется аппетит.

К сожалению, если пропадает аппетит, ребенку становится трудно есть. Это может помешать процессу роста и развития.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок внезапно стал ленивым поесть или у него проблемы со сном по ночам, возможно, ваш ребенок испытывает стресс.

Есть много вещей, которые могут вызвать у ребенка стресс, в том числе:

  • Академические проблемы в школе.
  • Секс в школе, например издевательства.
  • Проблемы в семье, например, умерший член семьи.
  • Давление со стороны родителей с целью получения хороших оценок в школе.

3. Депрессия

Часто вы как родитель неверно истолковываете депрессию, пережитую вашим ребенком. Вы можете подумать, что депрессия у детей - это грусть.

На самом деле депрессия и грусть - это разные вещи. Когда вам грустно, через некоторое время ваш ребенок может снова стать счастливым.

Однако это отличается от депрессии, от которой нелегко избавиться. Это чувство депрессии не только заставляет ребенка выглядеть грустным, но и мешает его повседневной деятельности.

Один из них, ребенок теряет аппетит. Если у вашего ребенка пропадает желание есть или заниматься чем-то, что ему обычно нравится, возможно, он испытывает депрессию.

Если вы беспокоитесь, немедленно обратитесь к врачу за состоянием здоровья вашего ребенка. Прежде чем узнать, как повысить аппетит, чтобы дети захотели есть, сначала нужно вылечить ребенка от депрессии.

4. Нервная анорексия.

Еще одна причина снижения аппетита у детей - расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия.

Иногда из-за определенных условий, например из-за желания выглядеть красиво и привлекательно, дети меняют свое отношение к еде.

Для достижения желаемой формы тела ребенок может намеренно долго не есть.

Фактически, во время еды дети становятся очень разборчивыми и хотят есть только продукты с низким содержанием жира. Однако причина нервной анорексии у детей не только в этом.

Дети также могут столкнуться с этой проблемой из-за генетических проблем, гормонального дисбаланса в головном мозге и проблем с развитием ребенка.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок избегает еды и большую часть времени занимается физическими упражнениями, пока он не сильно похудеет, у вашего ребенка может быть анорексия.

5. Употребление наркотиков

Судя по всему, существует несколько видов препаратов, способных снизить аппетит у детей. Обычно эти препараты представляют собой класс антибиотиков, которые должны употребляться детьми с определенными заболеваниями.

Поэтому обратите внимание на все виды лекарств, используемых детьми, и спросите врача, может ли их употребление повлиять на аппетит вашего малыша.

Если лекарство, которое принимает ваш ребенок, влияет на его аппетит, вам необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом относительно правил приема этого лекарства.

Ожидается, что этот метод поможет повысить аппетит ребенка, чтобы его было не сложно есть.

Как повысить аппетит у ребенка

Как родитель, вы должны уметь оценивать потребление калорий вашим ребенком так, чтобы оно было не меньше, чем потребности ребенка в питании, чтобы оно было не меньше его потребностей.

Каждому ребенку нужны разные калории в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Если у ребенка внезапно возникнут трудности с приемом пищи, большинство родителей будут волноваться. Однако пока не паникуйте, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить аппетит вашего ребенка.

Вот несколько способов повысить аппетит вашего ребенка:

1. Избегайте постоянного принуждения детей

Возможно, когда ваш ребенок отказывается от еды, вы теряете терпение и в конечном итоге заставляете его есть.

На самом деле, если ребенку трудно есть, заставляя его доедать, аппетит у ребенка не увеличивается.

С другой стороны, ребенок будет еще стесняться и лениться есть.

Итак, используйте другие более эффективные способы вызвать у него желание есть, например, убедив ребенка действовать осторожно.

2. Составьте разнообразное и привлекательное меню блюд.

Детям может быть скучно, особенно если вы всегда составляете одно и то же меню.

Лучше составить для детей разнообразное меню здорового питания, например, привезти с собой интересные детские школьные принадлежности.

В конце концов, чем больше разнообразных ингредиентов вы используете, тем более питательным будет рацион вашего ребенка.

Не забывайте всегда придавать еде привлекательный вид, например, украшать еду, как ваш любимый мультфильм.

Этот метод может помочь поднять у ребенка аппетит, чтобы его было не сложно есть.

3. Придерживайтесь регулярного графика приема пищи каждый день.

С детства придерживайтесь регулярного режима питания своего ребенка. Это поможет вам, когда у вашего ребенка проблемы с приемом пищи.

Таким образом, он привык есть в одно и то же время и регулярно.

Составление регулярного графика приема пищи также хорошо повлияет на его режим питания, когда он вырастет.

4. Обеспечьте своего малыша полезными и вкусными закусками.

Боитесь, что ваш ребенок ест слишком мало? Вы можете перехитрить его, дав своему малышу разнообразные полезные и вкусные закуски.

Согласно Kids Health, закуски могут помочь удовлетворить потребности детей в питании, помимо основного меню.

Чтобы закуска была полезной, лучше приготовить ее дома.

Например, дайте ребенку полезную закуску в виде фруктового пудинга или фруктового льда. Итак, вы знаете, что в закуске.

Кроме того, гарантируется чистота детских закусок.

5. Чаще ешьте небольшими порциями.

Если вашему ребенку сложно есть, не давайте ему большие порции еды. Вместо того, чтобы давать большие порции пищи, вы должны есть мало, но часто.

Это также можно применить, если ребенку быстро надоедает еда. Давайте ему небольшие порции еды, а через два-три часа накормите ребенка по новому меню.

6. Не позволяйте ребенку слишком много пить во время еды.

Обычно дети любят слишком много пить во время еды. Это только быстро вызовет вздутие живота и в конечном итоге снизит аппетит ребенка.

Поэтому посоветуйте своему ребенку не пить слишком много во время еды. Вы можете ограничить употребление воды, когда он ест, например, один стакан на один прием пищи.

Закончив есть, просто дайте ребенку еще немного попить. Это может быть способом повысить у ребенка аппетит к еде.

Не давайте детям напитки со сладким вкусом, потому что это может вызвать у них вздутие живота.

7. Предложите детям приготовить меню блюд.

Играете во время готовки с детьми? Вы можете предложить ему приготовить меню для завтрака или обеда, чтобы попросить ребенка выбрать его любимое меню.

Дайте ему легкое задание, например приготовить продукты или просто украсить еду.

Обычно дети будут больше интересоваться едой, если они будут участвовать в приготовлении пищи.

8. Убедитесь, что еда насыщена питательными веществами.

Одна из вещей, которую вы должны убедиться, - это то, что пища, которую он потребляет, насыщена питательными веществами. Да, полезные минералы и витамины в пище также могут повысить их аппетит.

Некоторые примеры продуктов, содержащих цинк, - это говядина, курица, рыба и различные темно-зеленые листовые овощи.

9. Проконсультируйтесь с врачом.

Если действительно аппетит вашего ребенка не улучшается и даже склонен отказываться от всей пищи, которую вы даете, вам следует обратиться к врачу.

Причина в том, что есть несколько заболеваний, которые могут снизить аппетит вашего ребенка.

Таким образом, врач предложит наилучшее решение проблем, с которыми сталкивается ваш ребенок.

Согласно Riley's Children's Health, есть определенные условия, о которых следует немедленно сообщать врачу, когда ребенок изо всех сил пытается есть.

  • Боль в животе во время еды
  • Вес ребенка резко упал
  • Не чувствуя энергии
  • Рвота и одышка, кашель, отек и сыпь после еды

Врач поможет выяснить причину и лечение в зависимости от состояния вашего ребенка.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found