Существуют различные виды пищевых вкусов, от острых, сладких, пикантных, кислых и других. Это зависит от того, какие специи вы используете. В острую пищу обязательно добавите чили или перец. Пока еда будет сладкой, вы добавите сахар.
Какой из двух продуктов более опасен для организма? Ешьте сладкую или острую пищу? Посмотрите следующий обзор.
Влияние острой пищи на организм
По мнению поклонников острой пищи, это неполно, если вы едите ее без чили, перца или соуса чили. Вы захотите добавить в еду соус чили, перец или даже кусочки чили. На самом деле, когда вы едите острую пищу, ваши губы будут гореть, а тело будет больше потеть.
Острая пища обычно вызывает изжогу, изжогу и, в конечном итоге, заставляет вас ходить в туалет из-за несварения желудка. Однако не всегда острая пища дает плохой эффект. Когда вы простужены, перец чили, содержащий витамин С и витамин А, помогает организму укрепить иммунную систему, которая может бороться с гриппом.
Содержание капсаицина в перце чили также способно стимулировать обмен веществ в организме за счет увеличения частоты сердечных сокращений и внутренней температуры тела. Вот почему, когда вы едите острую пищу, вам будет жарко и потеть.
Влияние сладкого на организм
Не только острая еда, но и сладкая еда тоже очень популярна и любима многими людьми. Особенно в качестве десерта или закуски. Начиная с конфет, цукатов, тортов, шоколада, пончиков и прочего, это должна быть одна из основных закусок. Однако есть также продукты, содержащие натуральный сахар, например фрукты.
Пища, содержащая сахар, обычно полезна для организма как энергия. В репортаже журнала Health Сьюзан Бауэрман, BD, ассистент отдела питания человека в центре UCLA, рассказала, что сладкие продукты имеют текстуру и аромат, которые могут заставить кого-то улыбнуться и даже повысить аппетит.
Вот почему сладкая пища может улучшить настроение человека. К сожалению, употребление слишком большого количества продуктов, содержащих подсластители, может привести к увеличению веса и образованию кариеса.
Что опаснее, острая или сладкая пища?
Вы можете употреблять как сладкую, так и острую пищу. Пока не слишком часто и не слишком много. Оба они плохо влияют на здоровье. Вместо того, чтобы сравнивать эти два; какой из них более опасен для организма, конечно, вы предпочитаете вести здоровый и уравновешенный образ жизни, не так ли? Итак, ограничение этих двух видов пищи - лучший шаг, если вы хотите продолжать вести здоровый образ жизни.
Слишком много острой пищи может нанести вред пищеварительной системе; вызывает изжогу и диарею. Фактически, он может усугубить симптомы кислотного рефлюкса (ГЭРБ). Этот эффект может появиться через несколько часов после употребления острой пищи.
В то время как сладкая пища, последствия проявляются в долгосрочной перспективе. Вы можете столкнуться с кариесом, потому что сахар, контактирующий с зубным налетом, может производить лимонную кислоту, которая вызывает эрозию зубов. В долгосрочной перспективе употребление слишком большого количества сладкой и жирной пищи может увеличить риск диабета, который характеризуется высоким уровнем сахара в крови.
