Не только выбирая продукты, которые полезны для желудочного сока, вам также необходимо знать, какие напитки разрешены, а какие нужно ограничить, чтобы не повышать кислотность желудочного сока. Какие напитки полезны и вредны для желудочного сока?
Напитки для облегчения симптомов кислотности желудка
При контакте с кислотным заболеванием желудочного сока необходимо как можно лучше скорректировать свой рацион. Потому что неправильный выбор пищи может усугубить симптомы с появлением признаков кашля, тошноты или боли в горле.
Хорошая новость заключается в том, что есть несколько напитков от желудочного сока, которые безопасны и эффективны для облегчения симптомов. Тем не менее, вам все равно следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в своем состоянии здоровья.
Ниже приведены различные напитки для снятия желудочного сока, которые, как доказано, уменьшают симптомы.
1. Травяной чай.
Если повышается уровень желудочного сока, попробуйте облегчить симптомы, выпив травяные чаи. Травяные чаи могут облегчить работу пищеварительной системы и уменьшить тошноту. Однако следует отметить, что не все чаи из трав следует употреблять.
Не выбирайте чай из листьев мяты перечной, потому что мята может вызвать кислотный рефлюкс у людей с чувствительным пищеварением.
Выбирайте травяные чаи без кофеина, такие как чаи из ромашки и солодки. Чай из солодки, также известный как лакрица, полезен для увеличения слоя слизи в пищеводе, чтобы он был защищен от раздражения из-за желудочной кислоты.
Вам просто нужно заварить одну чайную ложку трав на чашку горячей воды. Дать постоять 5-10 минут и выпить.
2. Нежирное молоко или обезжиренное молоко.
Коровье молоко обычно не рекомендуется людям с желудочной кислотой. Это связано с тем, что коровье молоко имеет высокое содержание жира, что затрудняет его переваривание.
Кроме того, жирность коровьего молока может смягчить пищеводный клапан (пищеводный сфинктер) и открыть путь желудочной кислоте для подъема в орган пищевода.
Если вы хотите и дальше пить молоко, выбирайте обезжиренное молоко или обезжиренное молоко, чтобы его было легче переваривать. Таким образом, сфинктер пищевода останется в безопасности, не давая желудочной кислоте подняться.
3. Растительное молоко.
Растительное молоко - это напиток для снятия желудочного сока, который подходит для употребления. Типы растительного молока, которые вы можете выбрать, включают соевое молоко, миндальное молоко и молоко из кешью. Теперь все, что вам нужно сделать, это выбрать, какое растительное молоко вы предпочитаете.
Миндальное молоко, например, обладает щелочными свойствами, которые помогают нейтрализовать кислоту в желудке и облегчить симптомы. Соевое молоко также считается самым безопасным напитком для желудка, поскольку в нем меньше жира.
4. Сок
Цитрусовые, такие как апельсины, ананасы или яблоки, не рекомендуются людям с желудочной кислотой. Потому что содержание кислоты в этих фруктах может вызвать повышение уровня кислоты в желудке.
Однако это не значит, что нельзя есть фрукты, не говоря уже о том, чтобы пить фруктовый сок.
Выберите фрукт или овощ с низким содержанием кислоты, например морковь, шпинат, огурец или алоэ. Кроме того, вы можете приготовить свежие напитки из фруктов, безопасных для желудочного сока, таких как свекла, арбуз и груши.
5. Вода
Регулярное употребление воды - самый простой способ предотвратить повторное попадание кислоты в желудок. Тем не менее, пить воду нужно осторожно.
Большая часть pH воды имеет тенденцию быть нейтральной или достигает 7. Это не исключает возможности того, что обычная вода может повысить уровень pH любой пищи, которую вы потребляете. Хотя это рекомендуется, вам все же необходимо ограничить потребление воды.
Причина в том, что употребление слишком большого количества воды может нарушить баланс минералов в организме и увеличить вероятность запуска ГЭРБ. Если вы не знаете, сколько воды пить, немедленно обратитесь к врачу.
6. Кокосовая вода.
Кокосовая вода - один из лучших напитков для снятия желудочного сока. Кокосовая вода содержит высокий уровень калия, который полезен для поддержания баланса pH в организме.
Таким образом, становится легче контролировать уровень кислоты в органах желудка и снижается риск кислотного рефлюкса желудка.
7. Имбирь
Имбирь часто используется для лечения различных проблем пищеварительной системы. По-видимому, имбирь также может облегчить ваше состояние, уменьшая выработку кислоты в желудке и снимая боль, которая обычно ощущается при повторении симптомов.
Самый распространенный способ подачи - заварить имбирь в чае с добавлением небольшого количества меда. Вы также можете сразу жевать его, нарезав сначала на мелкие кусочки.
Напитки от желудочного сока, которые нужно ограничить
1. Сок из цитрусовых.
Ключ к борьбе с кислотным рефлюксом - избегать продуктов и напитков с высоким содержанием кислоты, таких как лимоны, апельсины, лаймы и виноград.
Причина в том, что содержание лимонной кислоты в цитрусовых может повысить кислотность желудка и разрушить слизистую оболочку пищевода. Это может вызвать попадание желудочного сока в горло и вызвать симптомы.
2. Кофе
Возможно, вы привыкли пить кофе по утрам, чтобы тело расслаблялось перед занятиями. Однако этого напитка следует избегать, если у вас есть желудочная кислота. Чрезмерное употребление кофе может вызвать чрезмерное производство кислоты в желудке.
Не только кофе, но и другие напитки с кофеином, такие как чай или газированные напитки, также обладают аналогичным эффектом. Когда вы пьете газированные напитки, образующиеся пузырьки становятся больше и создают давление на сфинктер пищевода.
В результате желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает тошноту и жжение в горле.
3. Алкоголь
Одним из напитков для снижения желудочного сока, которого следует избегать, является алкоголь. Это связано с тем, что алкоголь расслабляет сфинктер пищевода и стимулирует выработку кислоты в желудке.
Мало того, алкоголь может также разрушать слизистую оболочку желудка и пищевода, тем самым усугубляя симптомы болезни.
Это напиток, который можно употреблять, и его следует избегать, если у вас кислотный рефлюкс. Помните, что нельзя пить слишком много. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом для обеспечения безопасности.
