Ведение здорового образа жизни - это не просто соблюдение диеты и физических упражнений. Вам также необходимо поддерживать качество сна, например, достаточное время сна и правильные часы сна. К сожалению, есть много вещей, из-за которых вам трудно заснуть. Итак, можно ли принимать антигистаминные препараты, чтобы хорошо выспаться? Каковы побочные эффекты антигистаминных препаратов, если их принимать каждый день перед сном?
Могу ли я принимать антигистаминные препараты для лечения бессонницы?
Антигистаминные препараты - это лекарства, которые часто используются для лечения симптомов аллергии, таких как зуд, слезотечение и чихание. Одним из основных ингредиентов быстродействующих антигистаминных препаратов первого поколения является гидрохлорид дифенгидрамина (DPH).
Этот препарат блокирует гистамин - химическое вещество, которое вызывает воспалительную реакцию и вызывает симптомы аллергии. Итак, когда центральная нервная система вырабатывает гистамин и возникает аллергическая реакция, именно антигистамин противодействует и успокаивает организм.
По словам Рафаэля Пелайо, доктора медицины, специалиста по сну в Стэнфордском центре медицины сна, объясняет, что, когда антигистаминные препараты действуют, чтобы противодействовать гистамину, организм устает. Вот почему после приема этого лекарства вы почувствуете сонливость.
У людей, страдающих аллергией, этот побочный антигистаминный эффект действительно поможет им заснуть. Причина в том, что симптомы аллергии часто ухудшаются ночью. К сожалению, многие злоупотребляют побочными эффектами антигистаминных препаратов для лечения бессонницы. Можно ли это сделать с медицинской точки зрения?
В исследовании 2007 года, опубликованном в Журнале клинической медицины сна, тестировалось использование антигистаминных препаратов для лечения бессонницы. В общей сложности 46 исследований повторно изучали эффективность препаратов на основе DPH в улучшении качества сна. Результаты показывают, что прием антигистаминных препаратов - не лучший способ помочь человеку уснуть.
Побочные эффекты от приема антигистаминных препаратов каждый вечер перед сном
Фактически, препараты на основе DPH, как правило, безопасны в использовании и имеют низкий риск возникновения серьезных побочных эффектов. Однако возможно, что он будет иметь плохие последствия, если использовать его в течение длительного времени, например, принимать каждую ночь перед сном. Некоторые из побочных эффектов, которые могут возникнуть, включают:
- Обострение определенных проблем со здоровьем. Лекарства, содержащие DPH, могут усугубить астму или апноэ во сне. Поэтому перед применением этого препарата сначала проконсультируйтесь с врачом.
- Вызывает сонливость на следующий день. Сонные побочные эффекты антигистаминных препаратов сохраняются в организме надолго. Фактически, до следующего дня. Это состояние заставляет ваш разум затуманиваться, и вам трудно сосредоточиться. Конечно, повседневная деятельность будет очень нарушена, особенно во время вождения.
- Организм вырабатывает толерантность к препарату. Если препарат принимать регулярно в течение 2 недель, организм сформирует переносимость дозы препарата. В результате вы увеличите дозу до достижения той же дозы. Это может вызвать передозировку.
- Вызывает другие побочные эффекты. Помимо сонливости на следующий день, антигистаминные препараты также вызывают другие побочные эффекты, такие как сухость во рту и горле, запор, головные боли, головокружение, тошнота и парасомнии.
Вместо того, чтобы использовать антигистаминные препараты для лечения бессонницы, вам следует попробовать другие, более безопасные способы. Проконсультируйтесь с врачом, особенно если проблемы со сном возникают более трех дней. Врач определит причину бессонницы и поможет выбрать правильное лечение.
