Те из вас, кто любит есть обработанные с соусом из соленых яиц, часто найдут в качестве дополнения листья карри. Оказывается, не только вкусная еда, но и листья карри полезны для организма. Послушай!
Польза для здоровья листьев карри
Листья карри - это листья растения, которые использовались в народной медицине для лечения различных проблем со здоровьем. Дерево много растет в северной Индии. Этот лист известен под латинским названием Муррайя коенигий.
Листья карри богаты такими веществами, как алкалоиды, гликозиды и фенольные соединения. Вот почему этот лист считается полезным для вашего здоровья. Ниже приведены различные преимущества каждого ингредиента в листьях карри.
1. Помогает защитить от заражения болезнями.
Различные исследования показали присутствие таких соединений, как иналоол, альфа-терпинен и мирцен, которые являются антиоксидантами. Антиоксиданты играют важную роль в поддержании здоровья организма, борясь со свободными радикалами.
Если оставить без внимания, свободные радикалы могут вызвать окислительный стресс, который сделает организм уязвимым для хронических заболеваний, таких как рак или болезни сердца.
Чтобы предотвратить это, также необходимы антиоксиданты, нейтрализующие реактивную природу свободных радикалов. В результате эти соединения могут предотвратить риск различных заболеваний. Поэтому употребляйте продукты, являющиеся источниками антиоксидантов, в том числе листья карри.
2. Возможность поддерживать здоровье волос.
Считается, что это одно из преимуществ связано с содержанием белка и бета-каротина в листьях карри.
Считается, что оба вещества помогают преодолеть выпадение или истончение волос. Листья карри также могут удалять омертвевшие клетки кожи головы.
Способность листьев карри сохранять кожу головы здоровой обусловлена содержанием в них антиоксидантов. К сожалению, это преимущество требует дальнейших исследований. Его эффективность для волос не доказана с медицинской точки зрения.
Использование листьев карри для лечения волос может дать разные результаты для каждого человека.
3. Помогите снизить риск сердечных заболеваний.
По-видимому, листья карри также могут снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня холестерина и триглицеридов в организме.
Об этом свидетельствует двухнедельное исследование, проведенное на крысах. Можно видеть, что у тучных крыс, получавших экстракт листьев карри каждый день, удалось продемонстрировать снижение уровня холестерина и глицеридов.
Таких результатов можно добиться благодаря высокому количеству алкалоидов в листьях карри. Алкалоиды - это соединения, которые эффективно выводят токсины из организма.
Тем не менее, предстоит провести дальнейшие исследования, чтобы определить, будут ли листья карри оказывать такое же влияние на человеческий организм.
4. Помогите контролировать уровень сахара в крови.
Листья карри содержат различные минералы, одним из которых является цинк. Соединения цинка - важные элементы в метаболизме инсулина. Инсулин функционирует как регулятор уровня сахара в крови в организме.
Инсулин работает, забирая сахар из крови для преобразования в гликоген, который будет использоваться в качестве энергии. Если инсулин не вырабатывается, уровень сахара резко возрастет, что повысит риск развития диабета.
Дефицит цинка был связан с ухудшением симптомов диабета у некоторых людей. Следовательно, вы должны получать продукты, содержащие цинк.
Действительно, содержание цинка в листьях карри не так высоко, как в других продуктах. Однако листья карри также могут быть добавкой к ежедневному потреблению цинка.
15 вариантов еды и напитков для лечения диабета, плюс меню!
5. Помогите залечить раны.
Преимущества листьев карри на этом могут быть получены благодаря содержанию карбазольных алкалоидных соединений. Это соединение поможет процессу заживления ран, закрыв рану и способствуя росту волос в пораженной области.
Чтобы использовать его, измельчите листья карри с небольшим количеством воды, пока они не станут пастой. Затем нанесите эту смесь на рану и оставьте на ночь. При необходимости накройте марлей.
Обратите внимание, что использовать листья карри в качестве лекарства от ран следует только при небольших ранах, таких как синяки или ссадины из-за грубого трения поверхности.
Помимо различных преимуществ, которые могут быть предоставлены, вам все равно нужно сначала проконсультироваться, если вы хотите использовать листья карри в качестве лечения. Также убедитесь, что у вас нет аллергической реакции, чтобы его потребление и использование было безопасным.
