Если вы будете давать ему грудное молоко в определенное время, 10-месячный ребенок также должен получать основное блюдо и гарнир каждый день. Недаром это сделано для того, чтобы ежедневное потребление пищи вашим малышом могло удовлетворить его потребности в питании в возрасте 10 месяцев. Что ж, не нужно беспокоиться о том, что у вас закончатся идеи при разработке 10-месячного меню детского питания. Пожалуйста, обратитесь к простому руководству по созданию меню для вашего малыша ниже.
Какая еда подходит 10-месячному ребенку?
Прежде чем составить меню еды, которое нужно дать ребенку, вам необходимо понять, какова текстура еды 10-месячного ребенка.
Можно сказать, что 10-месячный ребенок неплохо ест. Теперь вашему ребенку больше не нужно давать пищу с фильтрованной текстурой, как та, которая давалась, когда он только учился есть.
По данным ВОЗ как всемирного агентства здравоохранения, текстура детского питания в возрасте 10 месяцев включает переработанные продукты, которые были мелко и крупно нарезаны.
Даже в этом случае младенцам в возрасте 10 месяцев по-прежнему можно давать меню из измельченных текстурированных продуктов. Просто продукты с более густой текстурой - не проблема.
На самом деле, куски еды размером с палец (пища которую едят руками) теперь также может быть выбором формы и текстуры других продуктов.
Таким образом, помимо приготовления пюре, мелко нарезанного, крупно нарезанного, пока он не станет слегка густым, вы также можете дать ему пища которую едят руками.
Fiфильм ужасов еда вы можете давать больше, чем раньше. Что касается источников детского питания, постарайтесь получать больше белков, жиров и клетчатки.
Мы рекомендуем вам давать эти источники пищи в равных количествах, например, не употреблять слишком много белков или жиров при недостатке клетчатки.
И наоборот, избегайте увеличения количества источников клетчатки, таких как овощи, но редко ограничивайте потребление белков и жиров.
Пищевые источники белка и жира включают говядину, курицу, говяжью печень, куриную печень, яйца и т. Д.
Дизайн меню детского питания на 10 месяцев
На самом деле существуют различные меню питания, которые можно подавать малышам в возрасте 10 месяцев. Более того, этот период - подходящее время, чтобы познакомить вашего ребенка с различными типами, вкусами и текстурами пищи.
Вы действительно можете настроить меню кормления 10-месячного ребенка в соответствии с его способностями.
Есть младенцы, которые уже заинтересованы в жевании, поэтому в этом возрасте им можно давать еду с немного густой и шероховатой консистенцией.
С другой стороны, есть и младенцы, которым все еще нравится мягкая и мягкая текстура, полученная в предыдущем возрасте.
Чтобы ежедневные блюда были более разнообразными, вот меню, которое вы можете изменить, чтобы повысить аппетит своего 10-месячного малыша:
10-месячное меню детского завтрака
График 10-месячного кормления ребенка утром начинается с кормления грудью. Примерно через два часа вы можете давать своему малышу завтрак.
Пример меню завтрака для 10-месячного ребенка: рис с яйцом и морковью. Попробуйте приготовить рис как обычно, но добавив больше воды, чтобы получить слегка мягкую текстуру.
Младенцы в возрасте 10 месяцев уже могут есть продукты со слегка густой консистенцией. Так что можно подавать густую кашу с несколькими мелкими зернышками риса.
Что касается яиц и моркови, вы можете приготовить их сначала отвариванием или приготовлением на пару. После того, как рис будет приготовлен, смешайте в нем яйца и морковь, чтобы их можно было приготовить вместе.
Если вы хотите, чтобы было проще, вы также можете использовать инструмент Мультиварка что упростит приготовление детского питания.
При необходимости добавьте сахар, соль, мицин и масло в достаточном количестве.
Меню детского обеда на 10 месяцев
В основном, меню питания 10-месячного ребенка утром, днем и вечером не сильно отличается по текстуре. Однако вы можете творчески подходить к составу еды, чтобы вашему малышу не было скучно и он больше интересовался едой.
Пример обеденного меню для 10-месячного ребенка, которое вы можете дать: Тим рис с куриной печенью и брокколи.
Способ обработки такой же, вам нужно только варить рис, пока он не станет мягкой, но не слишком кашицеобразной.
Также приготовьте куриную печень и брокколи путем кипячения, запаривания или обжаривания в небольшом количестве масла. Не забудьте добавить немного ароматизатора, например соли и сахара, чтобы еда вашего малыша стала вкуснее.
На самом деле, при необходимости можно добавить в детское питание мицин для усиления вкуса. После этого можно давать грудное молоко примерно через два часа после обеда.
Меню детского ужина на 10 месяцев
Как объяснялось ранее, ночное меню 10-месячного ребенка не сильно отличается от утреннего и дневного.
Например, вы можете сделать Тим рис с тофу и шпинатом. Как сделать так, чтобы утром и днем она была такой же, как полуфабрикаты.
Еще один вариант 10-месячного детского меню - приготовить макароны. спагетти и фарш. Хитрость заключается в том, чтобы отварить спагетти как обычно, а затем порезать или нарезать небольшими кусочками, чтобы ребенку было легче их съесть.
Наконец, не забудьте добавить в спагетти приготовленный и заправленный фарш. Если после обеда ваш ребенок все еще голоден, вы можете успокоить его, дав ему грудное молоко.
10-месячное меню детских закусок
Закуска или закуска - это блюдо для стимуляции желудка, которое дают ребенку между основными приемами пищи.
Для вашего малыша в возрасте 10 месяцев меню закусок, которое можно давать, состоит из кусочков. пища которую едят руками Фрукты с гладкой текстурой.
Возьмем, к примеру, нарезанные на мелкие кусочки бананы или папайю.
Периодичность и порция питания на 10 месяцев малыша
Помимо внимания к меню питания малышей в возрасте 10 месяцев, также важно, чтобы родители понимали идеальную частоту и порцию детского питания.
График кормления 10-месячного ребенка разделен на две части: основные приемы пищи и перекусы. Ассоциация педиатров Индонезии (IDAI) объясняет, что 10-месячный ребенок ест примерно 3-4 раза в день основного приема пищи.
Между тем, 10-месячным малышам можно давать перекусы примерно 1-2 раза в день в зависимости от их аппетита, а именно утром до полудня и во второй половине дня.
Также важно отметить порцию детского питания. Не позволяйте порции еды, которую вы подаете своему малышу, слишком мало или даже слишком много.
Вы можете давать младенцам порции еды размером примерно чашки 250 миллилитров (мл) за один прием пищи.
Не забывайте, что время кормления ребенка также должно быть ограничено и стараться не превышать 30 минут. Если в период введения с различным детским питанием вы часто отказываетесь от него, не отчаивайтесь.
Точно так же, когда ваш ребенок разборчив в еде, вам следует набраться терпения и стараться приучать его к разнообразной пище.
Вы все равно можете попробовать давать еду, независимо от того, подана ли она по-другому или одинаково, примерно до 10-15 раз.
Если после многих попыток ваш малыш все равно отказывается от еды, значит, она ему не нравится.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
