Молоко известно как источник белка, кальция и фосфора, которые полезны для костей и зубов. Этот напиток также богат питательными веществами, которые помогают удовлетворить ваши повседневные потребности. Однако знаете ли вы, что молоко также полезно для здоровья кожи?
Вот полный обзор.
Польза молока для кожи лица и тела
Ни для кого не секрет, что молоко сейчас является одной из добавок во многие средства по уходу за кожей. Это связано с тем, что молоко содержит различные полезные для кожи вещества, такие как витамин А, витамин D и молочная кислота.
Исследования, связанные с использованием молока на коже, все еще ограничены. Однако вот некоторые из потенциальных преимуществ, которые вы можете получить.
1. Очистите кожу лица.
Многие современные средства для чистки лица содержат альфа-гидроксикислота (AHA) для отшелушивания омертвевших слоев кожи. Существует несколько типов AHA, одним из которых является молочная кислота, которая содержится в коровьем молоке.
Исследования показывают, что молочная кислота не только отшелушивает омертвевшие слои кожи, но и стимулирует деление новых здоровых клеток. Даже в этом случае вам все равно нужно мыть лицо водой с мылом для лица, чтобы получить оптимальные результаты.
2. Натуральный эксфолиатор.
Один из самых важных этапов в распорядке дня забота о коже очищение от омертвевших клеток кожи (отшелушивание). В дополнение к химическим отшелушивающим средствам, таким как AHA и BHA ( бета-гидроксикислота ), вы также можете использовать натуральные отшелушивающие средства, такие как сахарный песок, соль или даже молоко.
Польза молока для отшелушивания кожи обусловлена содержанием в нем молочной кислоты, которая очищает отмершие клетки кожи. Кроме того, слабокислый уровень pH (уровень кислотности) также подходит для поддержания здоровья вашей кожи.
3. Может осветлить кожу.
Также считается, что содержание молочной кислоты в молоке способствует осветлению кожи и маскировке черных пятен. Вот почему существует множество продуктов для осветления кожи, в которых в качестве осветляющих средств используется молочная кислота или молоко.
Молочная кислота действительно может отшелушивать омертвевшие слои кожи, которые вызывают тусклость кожи. Однако, если вы жаждете яркой кожи, одного молока явно недостаточно. Вам нужен полный спектр процедур для осветления кожи.
4. Увлажняет сухую кожу и потрескавшиеся губы.
Молоко - это смесь воды, жира и белка. Все три могут помочь восстановить естественную влажность сухой кожи и губ, повысить эластичность кожи и сделать кожу и губы более мягкими и яркими.
Вы можете получить пользу от молока для кожи, нанося его на лицо, шею и губы. Дайте постоять десять минут, затем смойте холодной водой. Делайте это регулярно, пока кожа и губы не станут более влажными.
5. Помогает преодолеть прыщи.
Появление прыщей на коже лица и тела может начаться из-за недостатка витамина D. Хорошая новость заключается в том, что молоко обычно обогащено витамином D и несколькими другими витаминами, которые полезны для здоровья вашей кожи.
Хотя это многообещающе, нет исследований, которые действительно доказывают это преимущество. Нанесение молока на кожу также может закупорить поры, и прыщи могут ухудшиться. Поэтому будьте осторожны, если хотите попробовать.
6. Может использоваться как маска для лица.
Чтобы получить пользу от молока для кожи, некоторые люди даже используют этот напиток в качестве натурального ингредиента маски. Причина в том, что у молока мягкая текстура и уровень кислотности, соответствующий потребностям кожи.
Помимо того, что кисломолочные продукты представлены в виде цельного молока, они также могут принести аналогичную пользу вашей коже. Согласно исследованиюTrusted Source, проведенному в 2015 году, употребление ферментированного молока может сделать кожу более здоровой и мягкой.
Обратите на это внимание, прежде чем использовать молочко для кожи.
Молоко действительно содержит различные полезные для кожи вещества. Однако до сих пор не было результатов исследований, которые действительно доказывали бы преимущества молока, наносимого непосредственно на кожу лица или тела.
Наносить молоко на кожу также опасно, если у вас непереносимость лактозы или аллергия на молочный белок. Это может вызвать кожную реакцию в виде сыпи или зуда.
Лучший способ получить пользу от молока - это регулярно его употреблять. Белок, полезные жиры, витамины и минералы, содержащиеся в этом напитке, усваиваются организмом и питают вашу кожу изнутри.
Кроме того, вам также необходимо есть продукты, полезные для кожи, и постоянно ухаживать за кожей. Конечно, процесс не мгновенный, но, вероятно, эти усилия принесут оптимальные результаты.
