Заболевания, вызываемые инфекционными патогенами, такими как вирусы и бактерии, могут быть заразными. Передача инфекционных заболеваний может происходить при прямом контакте или даже при вдыхании воздуха, содержащего патогенные капли, выделяющиеся при разговоре, чихании и кашле. Поэтому важно знать правила этикета или процедуры при кашле, чтобы предотвратить передачу болезни другим людям.
Правильный этикет при кашле сводит к минимуму риск передачи заболеваний
В веке новый нормальный, Вы должны соблюдать этикет при кашле где угодно и когда угодно. Этикет при кашле важен для минимизации передачи заболеваний.
Случайный кашель на самом деле является естественным явлением, но его следует рассматривать с этической точки зрения.
Кашель - это форма естественной реакции организма на присутствие посторонних веществ, попадающих в дыхательную систему.
Этот рефлекс - это способ тела избавиться от загрязнений или раздражителей, которые мешают работе дыхательной системы.
Однако непрекращающийся кашель может указывать на проблемы с дыхательной системой или другое заболевание.
Кашель - наиболее частый симптом, возникающий при инфицировании патогенами, а именно болезнетворными микроорганизмами, такими как вирусы и бактерии, в дыхательных путях.
Возьмем, к примеру, вирусные инфекции, вызывающие простуду и грипп, - наиболее частые причины отхаркивания мокроты или астмы, вызывающей сухой кашель.
Передача этого заболевания может происходить очень быстро от человека к человеку, поскольку вызывающий его вирус обнаруживается в каплях слизи, выделяемых при чихании и кашле.
Если можно ограничить распространение вирусных капель, передача болезни также может быть сведена к минимуму. Соблюдение этикета при кашле может помочь контролировать распространение вирусов, вызывающих инфекции дыхательной системы.
Как правильно соблюдать этикет при кашле
Этикет при кашле действительно следует соблюдать в любое время, даже если вы здоровы. Между тем, больные люди очень обязаны соблюдать этот этикет при кашле.
Самый распространенный способ предотвратить распространение болезни - прикрывать рот и нос руками при чихании и кашле.
Уместно предотвратить распространение капель, закрыв рот и нос. Однако, даже используя ладони, вы все равно можете распространять болезнетворные микроорганизмы наощупь.
Не осознавая этого, вы перенесли бактерии со своих ладоней на другие предметы или людей, которые будут контактировать с вашими руками.
Также неуместно прикрывать кашель носовым платком. Вместо того, чтобы избегать контакта с болезнетворными микробами, эти вредные организмы могут даже попасть в них.
Если вы заболели, вероятность повторного заражения выше.
Но этикет при кашле - это больше, чем просто прикрытие рта и носа, есть несколько других шагов, которые также необходимо соблюдать.
1. Прикройте нос и рот салфеткой.
Если вы собираетесь кашлять, правильный этикет заключается в том, чтобы немедленно прикрыть рот и нос салфеткой.
Немедленно выбросьте использованную салфетку в мусор, пока к ней не дотронулись или даже не воспользовались другие.
Сам по себе кашель - это рефлекс, который иногда бывает трудно контролировать. Бывают случаи, когда вам хочется кашлять, но у вас нет времени, чтобы прикрыть рот и нос салфеткой.
Затем кашляйте на внутреннюю сторону плеча, а не на ладонь.
Плечо - это часть, которая редко соприкасается с предметами (дверными ручками, столовыми приборами или телефоном) или совершает физическое прикосновение, например, при рукопожатии с другими людьми.
2. Держитесь подальше от других людей.
При кашле не забывайте отворачиваться от окружающих вас людей.
Такой этикет при кашле соблюдается для того, чтобы капли не попадали на тело или лицо других людей.
Уход от других людей также важен, потому что, по словам д-ра. Фрэнк Эспер из клиники Кливленда, микробы, выделяемые при кашле, могут быть выброшены на расстояние 1-2 метра.
3. Мытье рук с мылом.
Не забывайте всегда мыть руки после кашля. Большинство опасных респираторных заболеваний передаются при прикосновении рук, зараженных патогенами, к лицу.
Этикет мытья рук заключается в использовании мыла и проточной воды.
Также можно использовать другие чистящие жидкости, такие как дезинфицирующие средства, если они содержат спирт с концентрацией 60-95 процентов.
Во время мытья рук не забывайте очищать все части ладоней, в том числе растирать между пальцами.
Делайте это в течение 20 секунд, чтобы гарантировать, что бронежилет возбудителя полностью разрушен водой, чтобы он больше не мог активно заражать организм.
В этикете кашля более эффективно мыть руки с мылом и проточной водой, потому что с помощью камней поток микробов может быть выпущен непосредственно с поверхности рук.
4. Используйте маску, когда болеете.
Наконец, используйте маску, если вы чувствуете себя плохо и постоянно кашляете.
Маски также следует использовать правильно. Регулярно меняйте маску или мойте ее мылом, содержащим дезинфицирующее средство, если вы используете многоразовый маскирующий материал.
Избегайте использования грязной и влажной маски, поскольку она может быть благоприятной средой для размножения микробов.
Даже если вы носите маску, старайтесь держаться подальше от других людей, когда кашляете, чтобы не распространять микробы.
Этикет кашля при плохом самочувствии
Каждый шаг этикета кашля должен соблюдаться при кашле где угодно, особенно в общественных местах или учреждениях, которые переполнены людьми.
Точно так же, когда вы один, потому что капли все еще могут двигаться по воздуху или прилипать к поверхности объектов.
Если кашель, который вы испытываете, действительно является симптомом инфекционного заболевания, рекомендуется по возможности отдыхать дома и избегать многолюдных мест, таких как офисы, рынки и школы.
Это делается для того, чтобы избежать физического контакта и держаться на расстоянии от других людей, чтобы предотвратить передачу микробов.
Кроме того, было бы лучше, если бы вы распознавали и другие симптомы распространенных заболеваний, вызывающих кашель.
По сообщениям клиники Майо, такие заболевания, как простуда и грипп, могут вызывать другие проблемы со здоровьем, которые появляются вместе с кашлем, такие как:
- Высокая температура
- сухое горло
- Боль в теле, особенно в суставах и мышцах
- Трудно дышать
- Насморк и заложенность носа
- Головная боль
- Усталость или слабость тела
- Диарея и рвота
Кашель, вызванный простудой или гриппом, обычно прекращается менее чем за неделю, но он может быть даже быстрее, если вы принимаете простые средства от кашля. Например, увеличивая потребление жидкости, отдыхая и принимая лекарства от кашля.
Существует серия лекарств от кашля, которые активно облегчают различные виды кашля в зависимости от их симптомов.
Отрегулируйте лекарство от кашля в соответствии с вашей проблемой кашля, будь то кашель с мокротой, без мокроты, кашель и лихорадка или кашель без мокроты, вызванный аллергией.
Немедленно примите лекарство от кашля, чтобы устранить подходящие симптомы кашля, чтобы вы могли спокойно вернуться к общению и выполнять более оптимальные действия.
Однако, если у вас постоянный кашель более 2 недель, несмотря на прием лекарств от кашля, вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
Врач порекомендует подходящее лекарство от кашля в зависимости от типа кашля, который вы испытываете. Но будьте осторожны, подобные симптомы кашля могут привести к хроническому кашлю, который может быть признаком более серьезной респираторной проблемы.
Помните, что этикет при кашле, например использование салфетки или внутренней части плеча, дистанция от других людей и последующее мытье рук, также применяется, когда вы чихаете.
