Знаете ли вы, что мелодичный голос на самом деле зависит от здоровья голосовых связок? Да, когда ваши голосовые связки здоровы, вы можете регулярно тренировать свой вокал, чтобы добиться желаемого качества. Итак, как добиться того, чтобы ваш голос был сладким и приятным? Давай, посмотри следующее объяснение!
Как сделать голос мелодичным, заботясь о голосовых связках
Вибрации голосовых связок, которые представляют собой две полосы гладкой мышечной ткани в гортани, отвечают за воспроизведение вашего голоса.
Гортань расположена между основанием языка и верхушкой трахеи. Трахея - это вход в легкие.
Что ж, голос играет важную роль в повседневной жизни, от разговора, общения до пения.
То есть качество звука также определяется здоровьем голосовых связок. Итак, один из способов сделать свой голос мелодичным - это позаботиться о голосовых связках.
Вот несколько способов, которыми вы можете позаботиться о здоровье голосовых связок, чтобы ваш голос звучал мелодично:
1. Помните о симптомах расстройства голосовых связок.
Первый способ позаботиться о своих голосовых связках, чтобы издавать хороший звук, - это понять состояние своего тела.
Например, ваш хриплый голос может быть признаком простого состояния, такого как аллергия, или серьезного состояния, например рака гортани.
Если эти симптомы длятся более нескольких недель, не откладывайте немедленное обращение к врачу.
2. Бросьте курить.
Табак, никотин, другие химические вещества в сигаретах и вдыхаемое тепло могут вызвать воспаление и отек голосовых связок.
Мало того, курение связано с риском возникновения рака ротовой полости, носа, горла и рака легких.
Таким образом, отказ от курения - правильное решение для поддержания здоровья вашего голоса, а также общего состояния здоровья, поскольку это один из способов сделать ваш голос мелодичным.
Помимо отказа от курения, вам также необходимо избегать пассивного курения или стать пассивным курильщиком, держась подальше от курильщиков.
3. Прекратите употреблять алкоголь.
Если вы хотите, чтобы звук был приятным, вы можете также уменьшить употребление алкоголя или даже отказаться от него.
Недаром обезвоживающие эффекты алкоголя и кофеина могут сказаться на ваших голосовых связках. Алкоголь также может раздражать слизистые оболочки, выстилающие горло.
Чтобы не повредить голосовые связки, выпейте чашку воды после чашки кофе или алкоголя.
4. Уменьшайте громкость голоса при разговоре.
Еще один способ сохранить здоровье голосовых связок для создания мелодичного голоса - уменьшить громкость голоса при общении.
Избегайте криков или громких криков, так как это может привести к перегрузке голосовых связок, что в конечном итоге может привести к потере голоса или даже к его повреждению.
Если вам нужно кричать, постарайтесь говорить кратко. Затем произнесите немного громче и вернитесь к своему обычному уровню речи.
5. Разминка
Прежде чем учить, произносить речь или петь, сделайте несколько растяжек шеи и плеч. После этого вы можете какое-то время напевать или использовать голос от низких до высоких нот.
Michigan Medicine упоминает следующие техники согрева голоса, которые можно использовать для создания мелодичного звука:
- Как можно дольше удерживайте ноту / ee / в точке F выше средней C для женщин и F ниже средней C для мужчин. Повторить дважды.
- Постепенно ослабляйте звук от комфортных низких до комфортных высоких. Повторить дважды.
- Получите звук от комфортных высоких до комфортных низких. Повторить дважды.
- Подпойте до пяти нот (C-D-E-F-G). Повторить дважды.
6. Держите кислоту в желудке здоровой.
Будьте осторожны, кислота, поднимающаяся из желудка в горло, может повредить ваши голосовые связки. Итак, убедитесь, что вы распознали признаки проблемы с желудком.
Симптомы попадания желудочного сока в горло следующие:
- частая изжога,
- неприятный привкус во рту по утрам,
- частое вздутие живота или отрыжка,
- комок в задней части горла, и
- часто хриплый.
Поэтому вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете вышеуказанные симптомы. Врач поможет выяснить причину и назначит лечение в соответствии с вашим состоянием.
7. Пейте много воды.
Хороший способ смазывать голосовые связки - пить много воды. Для оптимального употребления следует выпивать 6-8 стаканов в день.
Вода имеет много преимуществ не только для здоровья голоса, но и для вашего здоровья в целом.
Поэтому, если вы хотите сделать звук таким мелодичным, попробуйте этот метод.
8. Ешьте здоровую пищу.
Еще один способ создать мелодичный голос, сохранив здоровые голосовые связки, - это следить за тем, чтобы пища, которую вы едите, была здоровой.
Старайтесь есть, включите в свой ежедневный рацион различные злаки, фрукты и овощи. Эти продукты содержат витамины A, E и C.
Клиника Кливленда утверждает, что эти продукты также помогают поддерживать здоровье слизистых оболочек горла.
9. Избегайте полоскания рта, содержащего спирт.
Чтобы звук был мелодичным, вам также необходимо избегать использования жидкости для полоскания рта, содержащей спирт или другие вредные химические вещества.
Если вы привыкли использовать жидкость для полоскания рта на спиртовой основе, ограничьте время полоскания рта каждый день. Вместо жидкости для полоскания рта на спиртовой основе можно использовать соленую воду.
10. Используйте свой голос с умом.
Еще один способ сохранить здоровье голосовых связок и сделать ваш голос мелодичным - это использовать его с умом.
Другими словами, избегайте экстравагантных высказываний, таких как разговоры или пение, когда у вас хриплый голос.
В дополнение к упомянутым выше, вы также можете тренировать свой вокал у профессионала или эксперта, чтобы получить желаемое мелодичное звучание.
Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас возникнут какие-либо проблемы или тревожные симптомы, связанные с вашим состоянием.
