У пердежа много преимуществ для организма. Хотя эффект вызывает неприятный запах, пердеж - это естественный процесс, который является частью пищеварительной системы и полезен для здоровья.
Тогда каковы преимущества пердежа? Начнем с причин, по которым мы должны пердеть.
Преимущества пукает
Как упоминалось ранее, отхождение газов - это естественный процесс, который может быть признаком того, что пищеварительная система работает должным образом. Другими словами, потребляемая пища была переработана организмом должным образом.
Это не просто часть пищеварительной системы. При дальнейшем исследовании выясняется, что выдох также полезен для следующих целей.
1. Указывает, что потребляемая пища сбалансирована.
Первое преимущество пердежа состоит в том, что он дает сигнал о питании. Включена сбалансированная диета, состоящая из белков, обезжиренных овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Однако при пищеварении образуется много газа.
С другой стороны, некоторые виды углеводов не могут непосредственно расщепляться в пищеварительном тракте. Так что пища сначала ферментируется в толстом кишечнике, а потом выбрасывается. Этот процесс ферментации также производит газ, поэтому вы пропускаете газ.
2. Уменьшить боль в животе.
Кроме того, пердеж дает и другие преимущества, а именно уменьшение боли в животе. Когда вы едите, жуете, глотаете и обрабатываете пищу, все это выделяет газ в пищеварительном тракте. Когда газ накапливается, со временем вы почувствуете дискомфорт и даже почувствуете боль.
При задержке на ветру газ не выходит из тела, поэтому давление и боль в животе не уменьшаются. Но выдох выпустит газ и снизит давление, так что боль уменьшится.
3. Выявление пищевой аллергии.
По пердежу можно определить, есть ли у вас аллергия на определенную пищу. При употреблении в пищу продуктов, вызывающих аллергию, симптомы могут включать диарею, тошноту, вздутие живота и чрезмерное газообразование.
Если вы всегда чувствуете эти симптомы, когда едите определенную пищу, то пукайте - это признак того, что ваше тело подает сигнал о том, что у вас аллергия на эту пищу. Это одно из дополнительных преимуществ пердежа.
Однако важно все же проконсультироваться с врачом, чтобы четко и определенно знать, какие продукты вызывают аллергию.
4. Показывает здоровый пищеварительный тракт.
Здоровый пищеварительный тракт означает, что он населен большим количеством полезных бактерий. Эти бактерии участвуют в приеме пищи и переваривают пищу, которую вы едите. Когда пищеварительная система здорова и бактерии могут легко переваривать пищу, газ автоматически становится легче.
Нет причин держать пердеть
Таким образом, у вас больше нет причин сдерживать пердеж. Потому что польза от пердежа очень хорошо видна. Пук может служить индикатором здоровья пищеварительной системы и служить инструментом для выявления аллергии.
Но действительно, пердеть не может быть произвольным. Если вы хотите пописать, вам следует найти туалет или тихое место. Цель - не беспокоить других людей.
Пукание не вредит непосредственно органам тела, но оказывает влияние на тело. Вдобавок кишечник будет казаться раздутым из-за блокирования газа, который удерживается в пердеже.
При определенных условиях задержка в пукании действительно может иметь фатальные последствия, например вызвать дивертикулит. Однако этот случай встречается очень редко и чаще встречается у пожилых пациентов.
Итак, ключ к получению пользы от пердежа - не сдерживаться.
