В отличие от обычных родов, матерям, перенесшим кесарево сечение, требуется более длительное время восстановления. Конечно, нелегко вылечиться после кесарева сечения (после кесарева сечения), особенно с учетом различных табу для матерей. Что ж, вот табу после кесарева сечения, на которые нужно обратить внимание.
Табу после кесарева сечения, которые должны знать матери
После кесарева сечения мать будет лечиться в больнице несколько дней. Врачи и медсестры попросят мать полежать 24 часа.
После этого молодая мама может научиться медленно сидеть. Когда вы вернетесь домой, мать может начать ухаживать за раной после кесарева сечения.
Цитата из журнала «Беременность, роды и ребенок», обычно мать проходит лечение в больнице в течение 3-5 дней. Между тем, время восстановления после операции составляет около 3 месяцев.
В течение этого периода существует несколько табу после кесарева сечения, которые необходимо знать матерям. Ниже приводится их список.
1. Выполнение тяжелых физических нагрузок.
Одно из табу матери после кесарева сечения - это интенсивные физические нагрузки.
Физические нагрузки, которые матери не должны выполнять после кесарева сечения, такие как:
- аэробика,
- езда на велосипеде, и
- плавание.
Однако мать по-прежнему может двигаться и не стоять на месте. Матери могут заниматься физическими упражнениями, которые заставляют тело двигаться, например ходьбой.
Между тем, если мать хочет заниматься спортом или другими более тяжелыми физическими упражнениями, вам следует подождать 6-8 недель после кесарева сечения.
Цитата из Tommy's: если через 6-8 недель после операции не будет боли, мать может делать легкие упражнения.
Возьмем, к примеру, пилатес, йогу или неторопливую прогулку, которую вы можете начать делать через несколько недель после родов.
Для интенсивных упражнений врачи обычно рекомендуют через 12 недель после кесарева сечения. Типы интенсивных упражнений включают аэробику, бег или поднятие тяжестей.
2. Перевозка тяжелых предметов.
Избегайте ношения вещей, которые весят примерно на 2,5–3,5 кг больше ребенка.
Причина в том, что если мать соблюдает это табу после кесарева сечения, послеоперационная рана может быть болезненной.
Да, кесарево сечение оставит боль в области живота. Давление на живот может усилить боль и повлиять на хирургическую рану.
Поднятие слишком тяжелых предметов может привести к открытию хирургической раны и появлению грыжи на месте операции.
3. Двигайтесь слишком быстро
После кесарева сечения мамам действительно нужно быть очень осторожными при переездах.
Это потому, что хирургические рубцы оставляют боль, когда мать делает быстрые движения.
Однако есть условия, которые иногда заставляют матери спонтанно двигаться быстрее, например, внезапное вставание, когда они слышат, как ребенок плачет в постели.
Матери по-прежнему должны помнить и осознавать резкие движения, потому что они могут вызвать длинные сухие хирургические раны.
Чтобы быть более полезными, матери могут попросить своего партнера или семью о помощи, если они хотят сесть, погулять или лечь.
4. Часто поднимайтесь и спускайтесь по лестнице.
Это может показаться простым, но подниматься и спускаться по лестнице после кесарева сечения - это табу для матерей.
Подъем и спуск по лестнице могут увеличить давление в желудке, так что хирургические швы, которые еще влажные, можно будет открыть.
После кесарева сечения лучше не подниматься и спускаться по лестнице в течение как минимум 3 месяцев. Мама может сделать это снова, когда желудок перестанет болеть.
5. Заниматься сексом с партнером.
Табу после кесарева сечения, на которые следует обращать внимание матерям, - это занятия сексом.
По данным клиники Майо, лучшее время для секса - 6 недель после родов. Это касается матерей, родивших естественным путем и перенесших кесарево сечение.
Это идеальное время, потому что матка выздоровела и кровотечение обычно полностью прекратилось.
Кроме того, гормональные изменения, происходящие после кесарева сечения, сделают мать менее возбужденной.
Поэтому организму требуется больше времени, чтобы прийти в норму.
6. Образцы здорового питания слишком строгие.
На самом деле нет еды или питья, которых следует избегать в качестве табу после кесарева сечения.
Однако матери не должны придерживаться слишком строгой здоровой диеты после кесарева сечения.
Несмотря на то, что мать хочет, чтобы ее вес вернулся к норме, соблюдение строгой здоровой диеты на самом деле замедляет процесс восстановления.
Мало того, ограничение приема пищи влияет на качество материнского молока.
Это состояние обязательно вызовет проблемы с питанием ребенка в начале его жизни.
7. Ешьте меньше клетчатки и меньше пейте.
Многие испытывают запор или затрудненное опорожнение кишечника вскоре после операции. Это может вызвать дискомфорт у матери.
Более того, запор вызывает боль в операционной ране при надавливании ( Слушать ).
Поэтому после родов матери обязаны есть волокнистые продукты, такие как фрукты и овощи. Вам также необходимо пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Согласно норме пищевой адекватности 2019 года, потребности кормящих матерей в жидкости в первые 6 месяцев составляют 3150 миллилитров в день.
8. Несоблюдение личной гигиены.
Следующее табу после кесарева сечения - это личная гигиена. Что вам нужно помнить после того, как врач разрешит вам уйти из больницы домой, так это поддерживать себя в чистоте.
Матерям по-прежнему необходимо мыться, например мыть руки проточной водой, очищать лицо и менять прокладки в послеродовом периоде.
При чистке важно, чтобы область раны была чистой и сухой. Это необходимо для предотвращения риска инфицирования раны и длительного времени заживления.
9. Смочите хирургическую рану.
Разрез кесарева сечения составляет около 10-15 сантиметров (см) в длину и 0,3 сантиметра в ширину.
Врач попросит мать не допускать намокания и отсыревания операционной раны. Влажное состояние повязки и раны может замедлить заживление ран.
Обычно эти разрезы заживают через 6 недель после родов. Позже эта рана, как обычно, смешается с кожей.
После операции рубец после кесарева сечения будет чувствовать себя очень неудобно. Иногда матери также трудно двигаться, кашлять и даже смеяться.
Эта фаза действительно доставляет матери дискомфорт, но постепенно улучшается после того, как рана высохнет.
Чтобы ускорить процесс заживления ран, матери могут обратиться за помощью к партнерам и родственникам, если им трудно стоять, сидеть или лежать при кормлении ребенка грудью.
