Потеря голоса - это обычно проблема абонентов после просмотра концертов или криков, когда им приходится отдавать приказы во время церемоний. Отсутствие голоса здесь не означает, что вы совершенно неспособны говорить. Просто звук, который выходит, бывает хриплым и едва слышным. Не паникуйте, есть несколько вариантов естественных и домашних средств, которые могут восстановить ваш потерянный голос.
Голос теряется, потому что урна для голосования воспламеняется.
Звук, который вы издаете каждый раз, когда говорите, производится органом гортани (голосовым аппаратом) вместе с голосовыми связками.
Воздух, попадающий в горло, заставляет голосовые связки вибрировать, производя чистый звук. Бывают случаи, когда гортань раздражается, пока не воспаляется.
Это состояние называется ларингитом, которое может возникать по разным причинам, например, из-за вирусной инфекции или из-за чрезмерного крика до тех пор, пока голос окончательно не пропадет.
Согласно объяснению Американской академии отоларингологии, воспаление гортани также вызывает опухание голосовых связок, которые в ней находятся.
Когда это происходит, голос, который вы слышите, автоматически меняется, потому что он обычно хриплый и необычный.
Помимо потери голоса, ларингит может вызывать боль в горле, сухость и болезненность при глотании.
Природные средства и как восстановить потерянный голос
Потеря голоса обычно проходит сама по себе, хотя и в разное время. Однако теперь вы можете вздохнуть с облегчением.
Есть несколько естественных средств и методов лечения воспаления голосовых связок, которые эффективны при потере голоса.
1. Пейте много воды.
По его словам, из-за воспаления гортани ткани в ней не могут нормально функционировать, поэтому в конечном итоге вам будет трудно говорить четко.
Один из шагов к лечению потери голоса - поддержание водного баланса организма.
При ларингите во рту и во всех его частях будет очень сухо. Следовательно, вода - правильное естественное средство от потери голоса.
Ежедневное употребление меньшего количества воды автоматически делает горло, в том числе гортань, более сухим. В результате утраченные голоса трудно восстановить.
2. Пейте теплые напитки.
Помимо питья большего количества воды, теплые жидкости также могут быть следующим способом восстановить потерянный голос.
Вы можете выпить стакан теплой воды, теплого травяного чая и теплого молока.
Горячие продукты, такие как суповой бульон, также могут быть естественным средством для лечения воспаления голосовых связок и восстановления утраченного голоса.
Считается, что теплые жидкости помогают облегчить зуд в горле из-за раздражения.
С другой стороны, избегайте употребления кофе, черного чая, газированных напитков и других напитков с кофеином, потому что они обезвоживают вас.
3. Поддерживайте влажность в помещении.
Грязный воздух может пересушить горло, вызвать раздражение и усугубить воспаление голосовых связок.
Поэтому рекомендуется, чтобы во время процесса заживления окружающий воздух оставался влажным.
Влажная среда помогает ускорить восстановление утраченного голоса, так как воздух, которым вы дышите, попадает в горло и влияет на гортань.
Не нужно путать, вы можете установить увлажнитель воздуха в нескольких частях дома, чтобы поддерживать влажность воздуха, а также облегчить работу дыхательных путей.
Горячий душ также можно использовать в качестве альтернативы благодаря горячему пару, производимому водой.
4. Избегайте курения и алкоголя.
Вместо того, чтобы поддерживать горло влажным и оптимально увлажненным, курение и употребление алкоголя могут фактически усугубить потерю голоса.
Недаром. Сигареты и алкоголь могут легко привести к обезвоживанию и усугублению раздражения горла.
Позже процесс исцеления утраченного голоса замедляется или даже становится более сложным. Чтобы преодолеть отсутствие голоса, нужно бросить курить и избегать употребления алкоголя.
Также не рекомендуется находиться в среде активных курильщиков в процессе выздоровления.
5. Отдохни голосом
Из всех упомянутых способов восстановления потерянного звука самое важное, что вы не должны упускать, - это отдых звука, чтобы он не перегружал.
Потому что слишком частое использование звука фактически препятствует процессу заживления.
Вот почему попробуйте поговорить быстро, пока потерянный голос не вернется в норму. Но это не значит, что вам вообще не следует разговаривать.
Вы по-прежнему можете говорить, но убавьте громкость. Не шепчи.
Причина в том, что шепот требует, чтобы голосовые связки работали сильнее, чем когда вы говорите на нормальной громкости.
Потеря голоса - симптом воспаления голосовых связок (ларингита). Это расстройство обычно сопровождается симптомами боли в горле или сухого кашля.
Хотя потеря голоса доставляет дискомфорт и даже мешает деятельности, вы все равно можете преодолеть ее с помощью естественных средств и изменения образа жизни.
