Дети, перешагнувшие год, обычно начинают привередничать в еде и любят есть пищу во рту. На изменения в пищевых привычках у младенцев 1 год или 12 месяцев более или менее влияют изменения в ежедневном меню питания. Чтобы преодолеть его поведение во время еды, вам следует скорректировать выбор продуктов питания для детей в возрасте 1 года или 12 месяцев, чтобы они по-прежнему удовлетворяли свои ежедневные потребности в питании.
Развитие навыков кормления малыша в 1 год
Немного отличаясь от предыдущего возраста, в этот первый год ваш малыш обычно довольно хорошо ест руками.
Несмотря на то, что он не может правильно пользоваться ложкой или другой посудой, его способность координировать руки во время еды можно назвать надежной.
Младенцы в 1 год или 12 месяцев могут свободно брать, держать и даже класть пищу в рот.
Однако это не означает, что вы можете свободно отпускать своего малыша во время еды. Время от времени вам все равно следует обращать внимание на то, чем ваш ребенок занимается во время еды.
Причина в том, что 12-месячный ребенок все еще может подавиться при употреблении определенных видов пищи.
Если размер пищи довольно большой или имеет твердую консистенцию, например Попкорн, он может застрять в горле малыша.
Но остальные, в возрасте 12 месяцев, дети, как правило, более активны, чтобы больше узнавать и исследовать пищу.
Ребенок 1 года или 12 месяцев узнает о еде, начиная с того, как есть, до тех пор, пока не станет легко пробовать различные виды пищи.
Хотя кажется, что легче адаптироваться к разным формам пищи, 12-месячные дети, как правило, все еще не могут идеально пережевывать пищу.
Только после возраста более 1 года или 12 месяцев дети обычно начинают уметь самостоятельно пользоваться столовыми приборами.
Ваша задача как родителя - сопровождать и поддерживать на каждом этапе его развития.
Осторожно напомните, когда ребенок ошибается, и дайте ему возможность попрактиковаться в своих навыках, чтобы он мог есть хорошо и правильно.
Какая лучшая еда для ребенка в 1 год или 12 месяцев?
В возрасте 1 года или 12 месяцев младенцы лучше пережевывают твердую пищу.
Твердая пища для детей 1 года или 12 месяцев может быть приготовлена из риса, мяса, яиц, курицы, брокколи, чайота, лапши, хлеба, яблок, дынь, арбузов и других продуктов.
Это связано с тем, что количество растущих зубов у детей обычно намного больше, чтобы им было легче жевать.
Вот почему в возрасте 1 год или 12 месяцев текстура детского питания обычно намного плотнее и тяжелее, как в меню семейного питания.
Фактически, в целом, дети также могут есть самостоятельно, не нуждаясь в особой помощи со стороны вас или других людей, как в предыдущем возрасте.
Детям в возрасте от одного до двух лет нужно столько же 1000-1400 калорий в день. Помимо грудного молока, количество калорий можно получить из овощей, фруктов, источников углеводов, источников животного и растительного белка и молока.
1-летнему ребенку все еще нужно грудное молоко
Действительно, количество грудного вскармливания для младенцев в возрасте 1 года не так много, как для младенцев младше 6 месяцев (исключительно грудное вскармливание). Однако это не означает, что ребенка можно отделить от грудного молока.
Потому что в основном грудное молоко нужно давать до тех пор, пока ребенку не исполнится даже два года. Это связано с тем, что содержание в грудном молоке по-прежнему обеспечивает количество калорий и питательных веществ, необходимых детям в день.
Если это невозможно, проконсультируйтесь с врачом относительно кормления детей смесью.
Виды питания для малышей от 1 года до 12 месяцев
Между тем, по данным ЮНИСЕФ, вот множество источников пищи, которые следует давать младенцам в 1 год или 12 месяцев:
- Рис, клубни, пшеница и зерна как источник углеводов
- Красное мясо, курица, рыба и говяжья печень как источники животного белка
- Орехи, тофу и темпе как источник растительного белка
- Овощи и фрукты как источник витаминов, минералов и клетчатки
- Яйца как источник белка, жира, витаминов и минералов.
- Молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт и т. Д.
Вам нужно постараться предложить своему 12-месячному ребенку здоровую пищу. Помните, выбор еды зависит от вас.
Выбирайте здоровую пищу для детей. Размер живота ребенка по-прежнему невелик, поэтому наполните желудок ребенка здоровой пищей, а не только едой, которая наполняет только желудок, но не может удовлетворить потребности ребенка в питании.
Ограничьте употребление сладких продуктов и продуктов с пустыми калориями, чтобы давать детям. Частое употребление сладких продуктов не только менее питательно, но и может навредить здоровым привычкам питания детей.
Есть опасения, что дети предпочтут сладкую пищу и не захотят ее есть, если им будет давать пищу с менее сильным или мягким вкусом. Примеры этих продуктов включают овощи и фрукты.
Сколько порций еды в день для годовалого ребенка?
Если вначале детскому питанию придали гладкую консистенцию, даже с небольшими порциями и частотой приема пищи, то теперь нет.
До достижения возраста 1 года или 12 месяцев младенцы постепенно учились распознавать структуру и типы пищи.
В результате теперь, когда им исполнился ровно 1 год или 12 месяцев, дети достаточно адаптировались и привыкли к различным текстурам и типам пищи.
Поэтому порция и частота приема пищи у 12-месячного малыша будет намного больше, чем в предыдущем возрасте.
Более того, этому ребенку 1 год или 12 месяцев требуется около 1000-1400 калорий в день. Помимо основного приема пищи, его можно дополнить подачей закусок или закусок, чтобы удовлетворить эти потребности в калориях.
Вы можете кормить ребенка 3-4 раза в день с частотой кормления 1-2 раза в день.
Что касается количества или порции детского питания на 1 год или 12 месяцев, вы можете постепенно увеличивать количество кормления до чашки размером 250 миллилитров (мл).
Порция и частота приема пищи были скорректированы таким образом, чтобы потребности детей в день могли удовлетворяться должным образом.
Советы по кормлению 1-летнего ребенка
Итак, на самом деле нет никакой разницы между едой, которую вы едите, и едой для ребенка 1 года или 12 месяцев. Тем не менее, порция еды и способ ее подачи должны быть адаптированы к способностям ребенка.
Чтобы не запутаться, вот несколько советов по кормлению малышей от 1 года до 12 месяцев:
1. Обратите внимание на детское питание годовалого возраста.
ЮНИСЕФ рекомендует кормить 12-месячного ребенка едой, которую легко нарезать, нарезать или взять с собой.
2. Подавайте разнообразное детское питание для годовалого возраста с разной консистенцией.
В это время важно побуждать вашего ребенка пробовать разные вкусы и текстуры пищи даже в возрасте 1 года или 12 месяцев.
Таким образом, язык ребенка будет знаком с некоторыми продуктами. Это также может помешать детям быть разборчивыми в еде.
3. Дайте детям возможность научиться есть самостоятельно.
Прежде всего, позвольте ребенку самостоятельно выбирать и брать с собой еду, иногда позволяя ему пользоваться специальной ложкой и вилкой.
Обычно в возрасте примерно 15-18 месяцев способность ребенка пользоваться оборудованием достаточно развита, потому что он привык держать его в руках.
Помимо способности тренировать свою независимость, научившись есть самостоятельно, вы также тренируете координацию между глазами, руками и ртом ребенка.
4. Будьте активны, кормя детей.
Родители должны всегда проявлять активность и отзывчивость при кормлении детей в 1 год или 12 месяцев, например:
- Будьте терпеливы и продолжайте побуждать детей есть.
- Не заставляйте ребенка есть слишком много.
- Используйте специальную тарелку, чтобы определить, съел ли ребенок всю свою пищу, пока она не закончила, или сколько осталось, если она не доела.
5. Составьте регулярный график приема пищи.
Ассоциация педиатров Индонезии (IDAI) также рекомендует составлять регулярный ежедневный график приема пищи.
Это сделано для того, чтобы дети привыкли есть каждый день в определенное время и перенеслись во взрослую жизнь.
6. Следите за чистотой кухонной и столовой посуды.
Не забывайте всегда поддерживать чистоту во время обработки и кормления. Вот правила, которых следует придерживаться при кормлении детским питанием от 1 года до 12 месяцев:
- Следите за чистотой оборудования, используемого для приготовления пищи и кормления детей.
- Мойте руки матери и ребенку до и после еды с мылом и проточной водой.
- Мойте руки матери с мылом и проточной водой перед приготовлением детского питания, а также после посещения туалета и очистки детских фекалий.
- Храните пищу, которую будут давать ребенку, в чистом и безопасном месте.
- Отдельные разделочные доски и ножи, используемые для резки сырых и приготовленных продуктов.
7. Не ешьте детей, когда они занимаются другими делами.
По возможности старайтесь, чтобы ребенок тихо сидел за столом и стульями во время еды. Не ешьте, пока смотрите телевизор, не пользуетесь гаджетами или просто играете с любимой игрушкой.
Причина в том, что это на самом деле путает его ум и заставляет ребенка не сосредотачиваться во время еды.
8. Можно добавить немного сахара и соли.
Наконец, не сомневайтесь, добавьте немного сахара и соли, чтобы отведать еду для годовалых детей.
Если добавление сахара и соли действительно заставляет ребенка с большим энтузиазмом доедать еду, которую вы подаете, конечно, это нормально.
Это, безусловно, намного лучше, чем дети, которые не доедают свою еду или даже отказываются от еды, потому что она невкусная.
Однако обратите внимание на то, сколько сахара и соли вы смешиваете в миске для детского питания на 1 год или 12 месяцев.
Потому что вы можете дать только немного или щепотку на конце ложки.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
