Существует миф, что употребление газированных напитков и употребление ананаса во время беременности может стать причиной выкидыша. Широко распространено мнение, что этот миф заставляет многих беременных женщин избегать употребления обоих препаратов. На самом деле, есть люди, которые намеренно хотят прервать беременность, употребляя и то, и другое. Итак, что является правдой с медицинской точки зрения?
Можно ли пить газировку и есть ананас во время беременности?
На самом деле и ананас, и газировка - одно и то же безопасно употреблять во время беременности. Однако действительно важна порция. Ананас и сода можно употреблять, если они не чрезмерны, не вызывая побочных эффектов как для матери, так и для плода. Новые проблемы возникнут, если мать потребляет его слишком большую порцию.
Ананас содержит соединение под названием бромелайн. Бромелайн - это фермент, который расщепляет белки в организме. Поскольку недавно выросший плод содержит простые белковые клетки, считается, что содержание бромелаина в ананасе вызывает кровотечение и выкидыш.
Это предположение не совсем неверно. Причина в том, что таблетки бромелаина не рекомендуется принимать во время беременности, потому что они могут расщеплять белки в организме и вызывать кровотечение.
Однако следует подчеркнуть, что одна-две порции ананаса в неделю не окажут неблагоприятного воздействия на вашу беременность. Если вы не съедаете от 7 до 10 свежих ананасов за раз.
Как и в случае с газировкой, нет исследований, доказывающих, что сода может вызвать выкидыш. Однако это не означает, что вы можете употреблять газировку по своему усмотрению во время беременности. Сода содержит искусственные подсластители, такие как аспартам, которые могут негативно повлиять на рост и развитие плода. Кроме того, сода также содержит различные вещества, которые могут негативно повлиять на плод, такие как кофеин, углекислота и другие добавки.
По словам др. Дэвид Элмер, акушер из больницы Нантакет Коттедж в Массачусетсе, США, аспартам может вызывать врожденные дефекты. Однако это происходит только в том случае, если вы потребляете его в избытке. Таким образом, Элмер утверждает, что вы все еще можете время от времени пить соду, потому что это не окажет плохого влияния на рост и развитие плода.
Таким образом, можно сделать вывод, что одновременное употребление газированных напитков и употребление ананаса во время беременности не вызывает выкидыша. Особенно, если есть время от времени и небольшими порциями.
Безопасное руководство по употреблению газированных напитков и употреблению ананаса во время беременности
Ананас содержит витамин C, фолиевую кислоту, железо, магний, марганец, медь и витамин B6. Все эти вещества необходимы организму для поддержания здоровья матери и плода. Поэтому не бойтесь есть ананас во время беременности, если не переусердствуете.
Во избежание возможных эффектов в первом триместре следует ограничить количество съедаемых ананасов. Хотя это не вредно, лучше предотвратить его, совсем не употребляя в первом триместре.
Кроме того, во втором триместре вы можете начать употреблять от 50 до 100 граммов два-три раза в неделю. Хотя в третьем триместре вы можете съесть 250 граммов ананаса за раз, но все же не переусердствуйте. Ограничьте порцию, так как это может вызвать сокращение матки.
Для газировки не следует пить больше одной банки в день. Американский колледж акушеров и гинекологов советует беременным женщинам не употреблять более 200 мг кофеина в день. Чем меньше будет употреблено кофеина, тем лучше для здоровья матери и плода.
