Каждый должен был испытать незащищенность, неуверенность в себе, чтобы почувствовать ненадежный. Если понимать буквально, ненадежный означает незащищенность, это может быть из-за вашей собственной ситуации и состояния или из-за присутствия других людей вокруг вас. Однако на самом деле ненадежный имеют такое же значение в медицинском мире? Ознакомьтесь с объяснением того, что имеется в виду под ненадежный, В чем причина появления этих чувств и как их побороть ниже.
Что это такое ненадежный?
Как упоминалось ранее, почти каждый чувствовал ненадежный. Даже люди, которые кажутся очень уверенными в себе, вероятно, испытывали это чувство. Обычно это чувствовозникает из-за постоянно ощущаемого чувства незащищенности, оно может относиться от одного аспекта к различным аспектам жизни.
Вкус ненадежный может повлиять на человека в установлении отношений с другими людьми для выполнения повседневной работы. Человек, у которого есть это чувствовозможно, они будут часто менять партнеров, потому что чувствуют, что партнер может бросить их в любой момент, несмотря на все их недостатки.
Это чувство также может привести к тому, что человек не будет хорошо выполнять свои обязанности, потому что он слишком занят чувствами неадекватности и некомпетентности, которые на самом деле могут возникать только в его голове.
Да, это чувство заставляет человека негативно относиться к различным аспектам своей жизни. Начиная с ощущения себя недостойным общаться с определенными группами, неспособного достичь своих жизненных целей, быть неприемлемым в обществе и никем не поддерживающим его.
Часто чувства ненадежный Это также связано с тревогой. Когда ты чувствуешь ненадежный С жизненными трудностями вы также можете испытывать страх, беспокойство и неуверенность в себе.
Это заставляет вас избегать различных ситуаций или состояний, которые потенциально могут вызвать стресс. Причина в том, что в то время вы чувствуете, что у вас нет смелости и способности противостоять этому.
Различные причины переживаний ненадежный
И что ненадежный может вдруг появиться без повода? Конечно, нет. Это чувство может возникнуть из-за чего-то в прошлом, из-за чего уверенность в себе уменьшилась или даже полностью исчезла. Вот некоторые условия, которые могут вызывать у вас чувство ненадежный:
1. Слишком много внимания уделяется собственным недостаткам.
У каждого есть свои сильные и слабые стороны, и никто не рождается идеальным в этом мире. К сожалению, не все могут так думать, даже вы можете относиться к тем людям, которые не могут смириться с этим фактом.
Вместо того, чтобы любить себя за свои сильные стороны, вы предпочитаете сосредоточиться на этих слабостях. Это побуждает вас попытаться исправить себя до такой степени, что вы будете чрезмерно критиковать себя.
Вот откуда приходит чувство ненадежный, потому что есть опасение, что другие люди осознают эти недостатки и будут критиковать вас так, как вы критикуете себя.
2. Потребность в похвале от других.
Кому не нравится, когда ему делают комплименты? Вы, безусловно, будете чувствовать себя счастливее и увереннее, когда вас хвалят другие. На самом деле, нет проблем с комплиментами, которые делают другие.
Однако, если вы чувствуете себя уверенно только после похвалы, это может вызвать чувства. ненадежный. Причина в том, что вы верите в свои сильные стороны, верите в себя только после того, как другие люди подтверждают это или признают это.
Между тем, если другой человек не хвалит, как ожидалось, вы почувствуете ненадежный и сомневаюсь в преимуществах, которые существуют сами по себе. На самом деле, чтобы поверить в свои преимущества и верить в них, вам не нужно сначала получать подтверждение от других людей.
3. Неправильный образец воспитания.
Согласно статье, опубликованной в Psychalive, ваш образец воспитания с раннего возраста играет большую роль в том, проявляются ли ваши чувства. ненадежный.
Это чувство может возникнуть, если родители с детства привыкли критиковать вас. Фактически, привычка родителей критиковать себя перед своими детьми также может передавать чувства. ненадежный это ребенку.
Например, родители говорят: «Ты просто не можешь этого сделать?» может побудить вас критиковать себя так же, как вы становитесь старше. Как бы для того, чтобы показать, что это естественно.
Как бороться с чувствами ненадежный
Хотя это нормально и каждый должен испытать это чувство, это не означает, что это чувство полезно поддерживать. Поэтому постарайтесь изо всех сил сопротивляться ненадежный каждый раз, когда это чувство преследует ваш разум. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от часто возникающей неуверенности:
1. Выясните и устраните корень проблемы.
Чтобы избавиться от этих чувств, выясните, что является источником этих мыслей. Если вы знаете причину появления ненадежный, Вам, безусловно, будет легче ее преодолеть и решить.
Например, если это чувство вызвано чем-то, что произошло в прошлом, попробуйте сначала смириться с этим. Кроме того, если это чувство возникает из-за слишком частого выслушивания необоснованной критики со стороны других, лучше избегать этого человека, чтобы он также был свободен от чувств. ненадежный.
2. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих слабостях, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. На самом деле при необходимости измените свое мнение об этих недостатках. То есть не думайте об этом как о слабости и не используйте это как преимущество. Так вам будет легче избавиться от чувств ненадежный.
3. При необходимости проведите терапию.
Если окажется ненадежный то, что у вас есть, никуда не денется, попробуйте пройти терапию, которая может оказать на вас положительное влияние. Этой терапией не всегда пользуются специалисты, но вы также можете провести ее самостоятельно дома.
Один пример, написание чувств ненадежный что вы испытываете каждый день. Изложите эти чувства в письменной форме. Обычно письмо может помочь вам «отпустить» любые негативные чувства, которые, возможно, накапливались, включая это неприятное чувство.
