Будучи будущей матерью, особенно если вы собираетесь рожать впервые, вы, конечно же, не понимаете, как готовиться к родам. Несмотря на то, что вы приближаетесь к концу третьего триместра, вам необходимо выполнить некоторые приготовления к родам.
Тщательная подготовка к родам сделает вас спокойнее по мере приближения дня рождения ребенка. Так что лучше всего, если вы хорошо заметите, какие приготовления к родам вам нужно сделать, и позаботитесь о них до того, как придет время.
Подготовка к родам
Подготовка к родам - это больше, чем просто набить все необходимое в больничную сумку. Хитрость заключается в том, чтобы разбить все на отдельные категории.
Организовав и проведя правильную подготовку к родам, вы не будете перегружены. Вы можете отметить каждый элемент в этом списке или просто использовать его в качестве руководства.
При подготовке к родам делайте то, что считаете нужным для вас.
Можно делегировать некоторые задачи своему супругу или члену семьи, чтобы облегчить вашу ношу в дородовом списке.
Нельзя пропустить следующие приготовления к родам:
1. Узнайте информацию о процессе родов.
Убедитесь, что вы заранее узнали, каким будет процесс родов, как при обычных родах, так и при родах с помощью кесарева сечения.
Особенно, если это ваш первый опыт родов, вам следует много узнать о процессе родов и признаках родов.
Спроси у врача, Поделиться с друзьями, которые родили ребенка, поиск достоверной информации в Интернете может помочь вам лучше понять реальный процесс родов.
Понимая этот процесс, вы будете намного спокойнее и подготовленнее, когда наступит ваш день Д.
2. Выделите время для подготовки к родам.
Когда наступает день родов, естественно испытывать беспокойство. Однако не позволяйте стрессу от подготовки к родам испортить ваше здоровье.
Подготовьтесь, посещая занятия по дородовой помощи или выполняя упражнения для беременных, чтобы заполнить время перед родами.
Посещение дородовых занятий, выполнение упражнений для беременных и выполнение техник релаксации - все это способы запустить роды.
Еще один способ сделать это - побаловать себя в салоне красоты или спа, чтобы расслабить свое тело и разум.
Помимо положительного воздействия на вас, потенциальный ребенок в утробе матери также может пожинать плоды.
Более сильный менталитет матери перед днём родов может помочь повысить выносливость, снизить риск осложнений при родах и помочь организму быстрее восстановиться после родов.
3. Покупка товаров для детей и других предметов первой необходимости.
Оборудование, которое выглядит легким, но на самом деле очень важно, чтобы его давно укомплектовали при подготовке к родам или родам, а именно при покупке товаров для нужд ребенка.
Когда наступает седьмой месяц беременности, матери и партнеру пора начать расплачиваться за все оборудование, которое будет использоваться малышом после родов.
Снаряжение для новорожденных обычно включает одежду, обувь, игрушки, коляски и детские кроватки.
Подготовку к родам в этом случае не нужно проводить в спешке, но убедитесь, что в день родов все личное снаряжение вашего малыша будет в наличии.
Чтобы избежать лишних хлопот, которые встретят вас дома позже, держите в запасе достаточно предметов домашнего обихода и детских товаров.
Начиная от детских подгузников, детских влажных салфеток, пеленальных салфеток, мочалок, бутылочек, специальных детских моющих средств, детских полотенец, детской одежды в комплекте с перчатками до головных уборов.
Также подготовьте полотенца и детское снаряжение для купания.
Кроме того, вам также необходимо предоставить компрессы, обезболивающие, марлю для свежих, сухих и замороженных пищевых продуктов при подготовке к родам.
4. Подготовьте дома кроватку или детскую комнату.
Убедитесь, что детская комната готова до дня "Д".
Кроме того, следует очистить одежду, детское снаряжение (пеленки, простыни, одеяла, наволочки-валики) и положить в дородовой мешок.
Одежда вас и вашего партнера также была выстирана и стерилизована перед родами.
Поговорите о том, как вы двое разделите обязанности по уходу за младенцем и по дому, чтобы подготовиться к родам.
Также сообщайте партнеру о вещах, которые могут быть непонятными, например о том, что он или она могут сделать, чтобы поддержать вас при кормлении грудью в будущем.
5. Подготовка родильных и послеродовых пакетов.
Одна из не менее важных подготовительных мер матери перед родами или родами состоит в том, что вы уже должны знать, с кем будет обращаться врач и где он находится.
Выбор врача повлияет на место родов.
Как только вы узнаете место, вам следует тщательно подумать о том, как туда добраться.
Запишите номер телефона больницы или поликлиники, в которую вы хотите пойти для подготовки к родам. Узнайте, в каких учреждениях вы будете рожать.
При подготовке к родам также следует составить запасной план.
Если вы все еще хотите быть с врачом, узнайте, где еще врач работает. Однако вам все равно нужно учитывать расстояние между больницей и местом проживания.
Если вы действительно хотите поехать в другую близлежащую больницу, узнайте, кого обычно там лечит врач.
Познакомьтесь со средствами и службами родовспоможения, чтобы в день Д вашего рождения ваши приготовления были завершены, и вам не пришлось паниковать и искать в другом месте.
Если выясняется, что у вас есть планы рожать за границей, например, из-за работы или отпуска с вашим партнером, подготовьтесь как можно лучше.
Подготовка к родам, нормальным родам или кесареву сечению за границей, к которой вам необходимо подготовить, - это медицинская страховка, различные важные документы и выбранная больница.
Перед отъездом за границу посоветуйтесь с врачом в Индонезии. Ваш врач поможет подготовить любые документы, которые могут вам понадобиться.
Взять, к примеру, медицинские документы проверка, рекомендательные письма и другие важные данные.
7. Выбор способа доставки.
Существуют различные виды родов, которые можно адаптировать к условиям и потребностям матери.
Метод или тип родоразрешения включает вагинальные роды, кесарево сечение, нежное рождение, рождение в воде, а также гипнорождение.
На самом деле место родов тоже можно определить, например, беременные рожают в больнице или рожают дома.
Выбор места и способа родов для этой матери следует дополнительно проконсультироваться с врачом.
Врач оценит возможности и состояние организма матери, чтобы она могла дать лучший совет.
8. Пройдите курс подготовки к родам.
Хорошо практиковать дыхательные техники во время родов и расслабление в третьем триместре беременности с кем-то, кто понимает это как условие.
Вы также можете попрактиковаться в том, как толкаться во время родов, чтобы позже расслабиться.
Если у вас могут возникнуть личные вопросы о подготовке к родам, во время и после них, вам может помочь занятие, подобное этому.
В молодых мамах есть много чего, что вы могли бы спросить, например, вагинальные изменения, детский блюз, и снижение полового влечения.
Что ж, вы можете получить эту информацию, если пройдете курс по беременности.
Помимо получения информации от тренер, вы также можете поделиться с другими мамами.
9. Передайте жалобы самым близким людям.
Нетерпение и беспокойство матери в период подготовки к рождению или рождению ребенка является нормальным явлением.
Будущим мамам, которые переживают перед родами, лучше не стоять в одиночестве и переносить это беспокойство.
Фактически возникающее беспокойство можно устранить простым разговором или разговором с другими людьми.
Итак, попробуйте поговорить с другом, мужем, родителем или даже медсестрой в больнице, чтобы справиться с любыми страхами или тревогой по поводу родов.
Разговор или просто обмен историями с беременными подругами тоже могут немного помочь.
Это полезно для уменьшения эффекта напряжения и отвлечения ума от страха.
10. Применяйте к себе положительные утверждения.
Утверждения - это положительные слова, которые могут помочь вам преодолеть негативные мысли, в том числе в качестве подготовки матери перед рождением ребенка.
Давая себе положительные утверждения, мать также косвенно внедряет в свое подсознание различные добрые внушения.
Это очень важно, потому что то, во что вы верите, может повлиять на ваше следующее действие.
Если вы верите, что можете что-то сделать, эта мысль поможет, когда вам действительно нужно.
Когда вы думаете о хорошем и пытаетесь создать хорошую атмосферу, за вами, естественно, последуют хорошие вещи.
Эта теория известна как Закон притяжения и было показано, что он полезен для психического здоровья.
Итак, это хорошая идея - попытаться контролировать свои отрицательные эмоции и заменить их, говоря себе положительные вещи.
Может быть, трудно мыслить позитивно среди дел и забот, будучи матерью, но это не значит, что это невозможно.
Медленно, но верно каждая положительная мысль, которую вы внушаете себе, поможет вам стать сильной матерью.
11. Сохраняйте выносливость.
Подготовка к родам или родам, будь то ваш первый ребенок, второй ребенок и т. Д., По-прежнему требует, чтобы вы были здоровы и в хорошей форме.
Это связано с тем, что процесс родов, безусловно, требует много энергии и может занять много времени.
Ниже приведены препараты перед родами или родами для поддержания иммунной системы матери:
- Достаточный сон или отдых
- Поддерживайте потребление питательных веществ из повседневной пищи
- Избегайте стресса и оставайтесь расслабленным
- По возможности делайте легкие упражнения
Матери также могут попытаться вызвать роды позже с помощью естественного стимулирования или употребления пищи, чтобы родить быстрее.
Естественное стимулирование родов, безусловно, отличается от индукции родов медикаментозно.
Как следует из названия, естественная индукция выполняется естественным образом, чтобы стимулировать сокращения.
Однако перед тем, как проводить естественную стимуляцию родов, матери рекомендуется сначала попросить своего врача убедиться в ее безопасности.
Обязательно ли сбривать волосы на лобке перед родами?
Разговор о подготовке к родам, естественных родах или кесаревом сечении может иногда вызывать у вас различные вопросы.
Один из вопросов о подготовке матери к родам - нужно ли сбривать лобковые волосы.
лучший совет, Не рекомендуется сбривать лобковые волосы при подготовке к родам или рождению ребенка.
Это связано с тем, что бритье волос на лобке может усилить инфекцию после родов.
Если это необходимо, обычно медсестра поможет вам сбрить лобковые волосы в день родов.
Исследование, опубликованное в Journal of Hospital Infection, показало, что вы подвергаетесь большему риску развития инфекции, если сами сбриваете лобковые волосы перед родами.
Бритье лобковых волос перед хирургическими вмешательствами, такими как роды, может повысить риск заражения, если это не будет сделано с использованием стерильных методов и инструментов.
Как психологическая подготовка отца приближается к родам?
Не только матери нуждаются в психологической подготовке перед родами, будь то первые, вторые и так далее.
С другой стороны, отцам также нужна хорошая психологическая подготовка в дополнение к тому, чтобы упаковывать собственное оборудование для ребенка, матери и отца, которое необходимо принести во время родов.
Задание для будущих отцов в родильном зале послужит не только разделом документации, но и поощрением.
Аура, которую вы излучаете, сопровождая жену, будет иметь прямое влияние на состояние ребенка и матери.
Присутствие спокойной, уверенной и бдительной фигуры поможет вашей жене быть спокойнее во время родов от начала до конца.
Вот различные душевные приготовления отцов перед рождением малыша:
- Поделитесь с женой любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть.
- Делайте упражнения, чтобы снять стресс.
- Дыхательные упражнения и медитация.
- Оказывайте отцу поддержку жене.
- Говорите от лица жены, если она увидит, что ей больно перед родами.
Мужья также могут поддержать и успокоить мать перед рождением ребенка, продолжая сопровождать ее рядом с ней.
