В романтических отношениях у всех разные проблемы. Есть те, кто живут в гармоничных отношениях в долгосрочной перспективе, а есть те, кто меняет партнеров, потому что не встретил нужного человека. Фактически, есть и те, кто должен быть готов быть оставленным их партнерами в одностороннем порядке. Если вы испытываете это состояние, один из лучших способов справиться с ним - это двигаться дальше. Однако как двигаться дальше лучший способ двигаться вперед и жить более счастливой жизнью?
двигаться дальше, лучший способ прожить жизнь после разрыва
Двигаться дальше - лучший способ справиться с разрывом с партнером, будь то тот, кого вы все еще любите, или тот, с кем вы больше не ладите. С участием мпечь, Вы имеете в виду шаг вперед по жизни и оставление прошлого позади. Сюда входят воспоминания и чувства, которые все еще связаны с вашим бывшим.
Тем не мение, двигаться дальше не всегда легко. Есть люди, которым все еще трудно, и они не знают, как лучше двигаться дальше. Что ж, вот несколько способов, которыми вы можете это сделать, если хотите двигаться дальше после разрыва с партнером:
1. Рассматривайте разрыв как небольшую часть жизненного пути.
Расставание с партнером не означает, что мир кончился. Вы можете грустить, но не думайте о конце отношений как о конце жизни. Каждый сталкивался с неприятными жизненными ситуациями. Если другие люди могут пройти через это, вы, безусловно, сможете сделать то же самое.
Прямо сейчас вы все еще можете испытывать грусть, одиночество, потерянность и другие чувства. Однако со временем эти чувства утихнут и пройдут. Таким образом, боль, которую вы испытываете сейчас, может стать ценным уроком на будущее.
Вот почему в одну сторону двигаться дальше Лучше всего сделать неудачные отношения небольшой частью, а не главным центром жизни. Верьте, что вам не нужны люди, вещи или что-либо, чтобы стать единым целым.
2. Не будьте слишком суровы к себе.
Нередко, когда пара решает в одностороннем порядке расстаться, сторона, решившая покритиковать себя, оказывается слишком жесткой. На самом деле самокритика - это большой враг, который исходит изнутри. Вы должны управлять этими негативными голосами, которые живут в вашей голове, чтобы не навредить себе.
Эти голоса на самом деле заставляют вас чувствовать вину за неудавшиеся отношения, чувствовать себя бесполезным и бессмысленным после того, как ваш партнер решает уйти. Это, конечно, еще больше усложняет процесс продвижения.
Вместо того, чтобы вставать и двигаться вперед, вам может стать хуже, если вы продолжите прислушиваться к этому и позволите критике взять верх. Поэтому один из лучших способов двигаться дальше не критиковать себя.
3. Реалистично подумайте об отношениях.
Когда вы заканчиваете отношения, вы часто вспоминаете только сладкие воспоминания, которые произошли с вашим партнером. Это естественно, но это не значит, что это хорошо для вас. Почему?
Когда вы заняты сладкими воспоминаниями, вы с большей вероятностью пожалеете о разрыве с бывшим. Обычно это заставляет вас думать, что отношения слишком идеальны и идеальны, чтобы их можно было просто испортить.
Поэтому лучший способ двигаться дальше является отражением или воспоминанием об отношениях в целом. Это поможет вам более реалистично смотреть на отношения. Причина в том, что на поверхность выходят не только хорошие, но и плохие воспоминания. Так тебе будет легче двигаться дальше.
4. Откровенно переживать печальные переживания разрыва.
Немало людей, которые предпочитают делать вид, будто при расставании с партнером ничего нет. Фактически, вы должны уметь открыто принимать грусть, гнев или разочарование, по крайней мере, для себя. Это означает признаться себе в том, что вы чувствуете грусть, разочарование или гнев по поводу ситуации.
Это может быть лучший способ двигаться дальше, потому что принятие этих чувств помогает вам избавиться от грусти, разочарования и гнева. Вы не сможете справиться с этим, не испытав сначала этого.
Но помните, позволять вам чувствовать это, конечно, не то же самое, что позволять негативным мыслям о ситуации оседать и царить в вашей голове.
5. Делитесь своими чувствами с другими.
«Рассказывать» или делиться своими чувствами с другими людьми может быть одним из лучших способов двигаться дальше. Вы можете рассказать об этом самому близкому человеку или психологу. Помните, что посещение психолога или специалиста по психическому здоровью не означает, что у вас психическое расстройство.
По крайней мере, когда вы делитесь с другими, вы не будете чувствовать себя одинокими. Особенно, если этот человек может посочувствовать тому, что происходит, или может помочь вам в это трудное время.
Поверьте, многие хотят сопровождать вас в этих условиях. Итак, не отрицайте доброту других, ограничивая себя. Помимо того, что это нехорошо, вам на самом деле сложнее двигаться дальше.
6. Удалить бывших контактов.
Необязательно дружить со своим бывшим, чтобы выглядеть круто. Лучше расставить приоритеты в своих чувствах до тех пор, пока они полностью не исцелятся, прежде чем решать, важны ли по-прежнему хорошие отношения с ними. Это способ двигаться дальше лучше всего тебе стоит попробовать.
Однако это не означает, что вы должны навсегда избегать своего бывшего супруга. Если в следующие несколько лет вы оправитесь от грусти и разочарования в нем, возможность подружиться со своим бывшим все еще существует.
Разумно ли дружить с бывшей девушкой?
Удаление контактов или фотографий бывшего из социальных сетей не означает незрелость. Это действительно важно как форма защиты от ваших чувств и психических расстройств. Поддерживая связь с ним, когда вы имеете дело с чувством печали и разочарования, вы не почувствуете себя лучше.
7. Любить себя
Вы не поверите, но расставание с партнером - один из лучших способов двигаться дальше это любить себя больше. Может быть, это непросто, но для вас это очень важно. Верьте, что вы заслуживаете самого лучшего, живя лучшими отношениями.
Простите бывшему супругу любые ошибки, которые вы могли совершить, потому что это также важно и становится частью любви к себе. Поэтому не вините себя, когда отношения, в которых вы состоите, не работают и должны закончиться именно так.
Лучше извлечь все важные уроки из прошлых отношений, чтобы жить отношениями в будущем. Примите все прошлые ошибки как от себя, так и от вашего партнера. Исправьте эти ошибки, чтобы улучшить отношения в будущем.
8. Практика внимательность
Внимательность это способность понимать, терпеть и справляться со своими чувствами здоровым образом. Это поможет вам уменьшить стресс, приняв свои чувства и мысли, не осуждая их. Вы можете сделать это как способ двигаться дальше Лучший.
Внимательность Не всегда нужно делать это с помощью медитации. Вы также можете сделать это, привыкнув принимать любые возникающие чувства, но вам не всегда нужно им верить. Сосредоточьтесь на хорошем и забудьте о плохом.
По словам Psychalive, вам может быть очень полезно быстро двигаться дальше прошлых партнеров и отношений. Таким образом, вы можете приветствовать другое счастье, которое вас ждет.
9. Ведите здоровый образ жизни.
Вы можете расстроиться, злиться или разочароваться из-за того, что расстались со своим бывшим. Однако это не означает, что вы застрянете в этих чувствах до такой степени, что начнете пренебрегать своим физическим и психическим здоровьем. Приоритетными задачами должны оставаться соблюдение диеты, удовлетворение потребностей в питании и регулярные физические упражнения.
На самом деле, вы все равно должны достаточно отдыхать. Никогда не жертвуйте своим здоровьем только потому, что вы не с людьми, которых любите. Более того, используйте свое здоровье, чтобы вернуть его любовь.
Лучше позаботьтесь о себе и любите себя, занимаясь положительными делами. Например, ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом, насколько это возможно. Не забывайте, ложитесь спать вовремя и не играйте в социальные сети, если это может вызвать чувство печали или ненужного разочарования.
10. Ищу новую работу
Вместо того, чтобы думать о прошлом, лучше найти новое занятие, которое, безусловно, будет вам полезно. В жизни можно делать много вещей, поэтому не прекращайте заниматься позитивными делами, особенно для вашего же блага.
Делайте то, что вам раньше было трудно делать, когда вы были в отношениях. В наши дни вам не нужно идти на компромисс с другими людьми. Вы также можете делать то, что вам нравится. Фактически, вы тоже можете осуществить мечты, которые были похоронены.
Откройте новую страницу в жизни. На самом деле при необходимости можно отправиться в длительные поездки в новые места и познакомиться с новыми людьми. Это может помочь вам найти новые перспективы в жизни. Так вы поймете, что ваша жизнь больше, чем просто романтические отношения.
