Беременные женщины часто слышат различные мифы о беременности, один из которых - прерывание плода с помощью лайма. Некоторые думают, что кислый вкус лайма может вызвать сокращение желудка беременных. Тогда правда ли, что известь может вывести матку? Вот полное объяснение.
Миф об аборте липой
До сих пор нет медицинских доказательств мифа о том, что известь может вывести матку. Факты говорят об обратном, лайм содержит витамины и минералы, которые необходимы беременным женщинам.
Основываясь на данных о составе пищевых продуктов Индонезии, 100 граммов лайма имеют следующую пищевую ценность:
- кальций: 18 миллиграммов,
- фосфор: 22 миллиграмма,
- калий: 108,9 миллиграмма,
- натрий: 3 миллиграмма и
- витамин C: 20 миллиграммов
Хотя он очень кислый на вкус и содержит много витамина С, никакие исследования не смогли найти связи между абортом и известью. Более того, мы знаем, что витамин С полезен для здоровья беременных женщин и плода.
Исследование Кокрановской базы данных систематических обзоров показало, что прием витамина С не повлиял на беременных женщин, у которых произошел выкидыш во время беременности. Витамин C на самом деле играет важную роль в улучшении здоровья организма беременных женщин, например:
- пониженное кровяное давление,
- предотвратить воспаление и
- производить коллаген.
По данным Американской ассоциации беременных, потребность беременных женщин в витамине С составляет 85 миллиграммов в день. Между тем, верхний предел потребления извести составляет около 2000 миллиграммов в день.
Риск употребления слишком большого количества извести во время беременности
Хотя употребление лайма во время беременности не имеет ничего общего с абортом, ограничьте его употребление. Есть риск для здоровья, если вы едите слишком много лайма во время беременности, вот объяснение.
1. Разрушение зуба
Цитата из Американской стоматологической ассоциации (ADA), употребление кислых продуктов, таких как лайм, может разрушить зубную эмаль.
Со временем эродированная зубная эмаль склонна к разрушению. Мало того, кислый вкус может вызвать раздражение во рту, например, язвы.
Обязательно пейте много воды после того, как съедите много апельсинов, чтобы снизить риск язвы и кариеса.
2. Спровоцировать воспаление желудка.
Хотя это не имеет ничего общего с абортом, вам следует избегать употребления слишком большого количества извести. Это особенно важно для тех, у кого проблемы с желудком.
По данным NHS, высокое содержание кислоты в лайме может вызвать язвы на слизистой оболочке желудка. Воспаление желудка может возникнуть, когда подкладка, защищающая желудок, подвергается воздействию слишком кислой жидкости.
Пищеварительные жидкости могут поступать из извести, которую беременные женщины употребляют постоянно.
3. Триггерная лихорадка.
Если у беременных есть аллергия на различные виды цитрусовых, в том числе на лайм, следует избегать чрезмерного употребления.
Согласно исследованию, проведенному Plos One в 2013 году, аллергия на цитрусовые часто вызывает зуд, тошноту и рвоту. Триггером зуда, тошноты и рвоты является пыльца апельсинов.
