Когда у вас болит спина, вы определенно не можете свободно двигаться. Более того, когда боль в спине усиливается, возникает ощущение дискомфорта при сидении или стоянии. Тогда как преодолеть один из симптомов этого заболевания опорно-двигательного аппарата? Ознакомьтесь с полным объяснением боли в спине, ее причинами и способами преодоления ниже.
Боль в спине, нарушения опорно-двигательного аппарата в области спины
В основном боли в спине - очень частая жалоба на нарушения опорно-двигательного аппарата. То есть многие люди это испытали. На самом деле, вы, возможно, неоднократно испытывали боль в спине.
Боль в спине может ощущаться в позвоночнике. Однако это состояние может распространяться и ощущаться в ягодицах, задней части бедер и коленях. Это может зависеть от степени серьезности.
Как правило, боли в спине не вызваны серьезными проблемами со здоровьем и проходят сами по себе. Просто, если вы чувствуете дискомфорт, есть также методы лечения и лечения, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть или просто облегчить боль.
Однако есть также некоторые серьезные состояния или проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной этого расстройства, поражающего скелетную и мышечную системы. Если вы чувствуете, что боль в спине усиливается и не проходит, немедленно обратитесь к врачу.
Признаки и симптомы боли в спине
Симптомы боли в спине зависят от ее степени тяжести. Однако общие симптомы, которые обычно появляются, включают:
- Жжение или колющая боль.
- Ощущается только в одной точке или по всей спине.
- Он появляется внезапно или со временем ухудшается.
- Боль сохраняется или проходит и снова появляется.
- Боль в спине, сопровождающаяся мышечными спазмами и скованностью.
- Боль усиливается при активности или движении.
Более серьезные состояния могут проявляться такими симптомами, как:
- Руки и ноги кажутся слабее.
- Онемение рук, ног, груди или живота.
- Потеря контроля над мочевым пузырем, из-за чего он не может удерживаться при мочеиспускании.
Есть много причин болей в спине
На самом деле причиной боли в спине могут быть вещи или привычки, которые обычно, без вашего ведома, вызывают боль в области спины, в том числе:
- Растяжение связок.
- Плохая осанка.
- Редко выполняйте упражнения, поэтому позвоночник становится жестким, а мышцы слабеют.
Однако есть и серьезные причины болей в спине. Ниже приведены некоторые из причин боли в спине, которые не должны ускользать от вашего внимания:
1. Грыжа межпозвоночного диска
Это состояние возникает, когда мягкие ткани, которые выполняют функцию подушки в позвоночнике, смещаются со своего места, сдавливая нервы вокруг позвоночника. Это состояние может возникнуть из-за ослабления подшипников с возрастом.
Однако это состояние также может возникать из-за чрезмерной физической активности при одном и том же движении. Обычно грыжа межпозвоночного диска возникает в пояснице или шее.
2. Стеноз позвоночного канала.
Эта причина боли в спине может возникнуть при сужении позвоночного канала. В некоторых случаях кости, связки и ткань диска растут, пока не достигнут позвоночного канала и не давят на нервы в позвоночном канале.
Ткань может даже раздражать или травмировать позвоночный канал. Стеноз позвоночного канала обычно возникает в пояснице или шее. На самом деле, это состояние может возникать в верхней или средней части спины, но встречается довольно редко.
3. Спондилез.
С возрастом диски и связки позвоночника ослабевают. Это состояние известно в медицине как спондилез. На самом деле это вполне естественно, потому что это стало частью процесса старения. Однако это не означает, что каждый, кто испытывает это, испытает боль.
К сожалению, при определенных условиях вы можете испытывать боль в спине из-за дегенерации позвоночника. Поэтому поддерживайте здоровье своих костей и мышц, особенно в области спины, чтобы уменьшить влияние дегенерации позвоночника, одной из которых является боль в спине.
4. Остеоартроз.
Остеоартрит - это тип артрита, который может вызывать боль в спине. Причина в том, что это состояние вызывает повреждение хряща, который является подушкой для суставов позвоночника и различных суставов тела.
Это состояние может привести к слипанию позвонков и причинению боли и повреждению костей. Боль в спине также усиливается, если остеоартроз затронул бедро или колено.
Фактически, это состояние может напрямую поражать позвоночник, так что мышцы, сухожилия или связки смещаются и вызывают боль в шее и спине.
Помимо остеоартрита, боли в спине также могут вызывать ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит.
5. Сколиоз
Помимо кифоза и лордоза, сколиоз является одним из самых распространенных видов деформации позвоночника. Сколиоз - это аномальное искривление позвоночника в сторону, образующее букву S, которое может вызвать боль в спине.
6. Остеопороз.
Потеря костной массы или остеопороз - это тип заболевания костей, которое может вызвать снижение плотности костей из-за потери кальция в организме. Чем более хрупкие кости, особенно позвоночник, тем выше вероятность его поломки. Оказывается, этому состоянию больше подвержены женщины в пожилом возрасте.
Если у вас только остеопороз, риск развития боли в спине может быть не слишком высоким. К сожалению, учитывая, что люди с остеопорозом имеют высокий риск переломов, риск возникновения боли от переломов костей также возрастет.
7. Травмы и переломы позвоночника.
Когда у вас перелом позвоночника, вы обычно получаете травму в результате автомобильной аварии, падения с высоты, травмы во время занятий спортом или насилия, например, в результате выстрела или ножевого ранения. Это состояние может привести к тому, что сломанные или треснувшие кости станут болезненными и болезненными.
Между тем, вы также можете получить травмы мышц спины из-за движущихся слишком тяжелых предметов или неправильных движений. Если вы это испытаете, боль в области спины может длиться до 2-3 дней.
Обычно это состояние сохраняется в течение нескольких дней или недель, даже если интенсивность снизилась. Новая боль действительно утихнет примерно через 2-4 недели, если состояние не слишком тяжелое.
Однако на более серьезном уровне боль в спине может длиться до 6–12 недель. Особенно, если из-за травмы растягиваются связки. Если состояние достаточно тяжелое, вам может потребоваться госпитализация или выздоровление займет больше времени.
8. Стресс.
Стресс также может вызвать напряжение мышц спины. Фактически, депрессия и чрезмерное беспокойство также могут усугубить боль. Это состояние может вызвать боль в мышцах в области спины, потому что, когда вы чувствуете стресс, вы склонны избегать повседневных дел.
Ограничение движений и постоянной активности вызывает ослабление физических мышц, что вызывает боли в спине.
Варианты лечения и методы лечения боли в спине
Как и боли, боли в шее, боли в спине и различные другие расстройства двигательной системы, боль в спине также не является опасным состоянием и со временем пройдет сама по себе.
Однако не каждый может ждать, пока боль в спине пройдет сама по себе. Таким образом, вы можете практиковать несколько видов лечения и лечения, чтобы справиться со следующей болью в спине.
1. Употребление наркотиков
Если вы чувствуете, что боль в спине не проходит, вы можете использовать несколько лекарств. Один из самых популярных при болевом синдроме болеутоляющий - болеутоляющий или медикамент. нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, которые могут уменьшить боль в спине.
Кроме того, врач может также предложить использование миорелаксантов, если боль не проходит после приема обезболивающих. Однако у этого препарата есть побочные эффекты, которые могут вызвать сонливость и головокружение.
Вы также можете использовать обезболивающую мазь, которую наносят на болящий участок спины. При достаточно тяжелых состояниях ваш врач может прописать вам опиоид для краткосрочного использования.
Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин, также могут облегчить хроническую боль в спине, которая может быть вызвана стрессом и депрессией.
2. Физическая терапия
Согласно Johns Hopkins Medicine, физиотерапия - одна из лучших альтернатив, которые могут быть применены, если вы хотите облегчить боль в области спины. Во время этой терапии вас будет сопровождать физиотерапевт, который поможет вам выполнять физические упражнения в рамках терапии.
Даже в этом случае физические упражнения, выполняемые каждым человеком, могут сильно отличаться в зависимости от состояния и степени тяжести. Обычно применяемые к вам физические упражнения адаптируются к вашим симптомам и состоянию здоровья.
Кроме того, вас также попросят продолжить самостоятельное выполнение этой физиотерапии дома. Обычно физические упражнения, выполняемые во время терапии, включают:
- Аэробные упражнения.
- Упражнения на укрепление тела.
- Упражнения улучшают осанку.
- Упражнения на растяжку и гибкость тела.
- Тесты для определения толерантности организма к боли.
3. Выполните рабочий процесс.
Если это серьезный уровень, вы также можете пройти хирургическое вмешательство для лечения боли в спине. Врач порекомендует вам пройти хирургическое вмешательство в зависимости от вашего состояния, тяжести и симптомов.
4. Сожмите болезненный участок.
Когда начинают появляться боли в мышцах спины, нужно сразу же приложить холодный компресс, чтобы уменьшить отек. Не забывайте класть лед прямо на кожу.
Лучше всего накрыть полотенцем. Применяйте примерно на 10-20 минут. Через несколько дней можно прикладывать компресс с теплой водой.
5. Оставайтесь активными.
Одна из важных вещей, которые могут помочь при болях в спине, - это продолжать двигаться и заниматься обычными делами. Вы можете подумать, что когда у вас болит спина, вам следует больше отдыхать. Фактически, оставаясь активным, вы быстрее вылечитесь от этого состояния.
Поначалу это может быть сложно, но вам не нужно быстро сдаваться, потому что со временем боль постепенно утихнет. Продолжая двигаться, вы также можете принимать обезболивающие, например парацетамол.
