Знаете ли вы, что 64% нашей кожи состоит из воды? Коже нужна вода, чтобы она оставалась влажной. Конечно, это имеет эффект, если вы усердно пьете воду. Фактически, питьевая вода имеет различные преимущества для кожи. Что-нибудь?
Мнение экспертов о пользе воды для кожи
В дерматологической клинике было обнаружено только одно исследование, в котором изучалось влияние длительного употребления воды на здоровье кожи.
Исследования 2007 г. в Международный журнал косметической науки, обнаружили, что ежедневное употребление 2,25 литра (9,5 стакана) простой воды в течение четырех недель помогает изменить плотность и толщину кожи. Однако результаты по-прежнему противоречивы.
Затем исследование Университета Миссури-Колумбия показало, что употребление 500 мл воды может улучшить кровообращение в коже.
Рэйчел Назарян, доктор медицины, дерматолог из Группа дерматологии Schweiger в Нью-Йорке, США, также объяснили, что без достаточного количества воды кожа будет выглядеть тусклой, морщинистой, а поры будут более заметными.
Джулиус Фью, доктор медицины, директор Института Фью и клинический профессор пластической хирургии в Чикагском университете, США, объясняет, что различные структуры кожи, поддерживающие коллаген, требуют воды для эффективной работы.
Когда кожа увлажнена, тверда и эластична, она имеет тенденцию уменьшать попадание внешних частиц, которые могут вызвать прыщи и раздражение кожи.
Назарян также говорит, что он обнаружил, что у его обезвоженных пациентов более серьезные прыщи. Мы знаем, что небольшие изменения в вашем рационе могут повлиять на тип масла и кожного сала на вашей коже.
Это приводит к увеличению появления прыщей на коже. Обезвоживание может вызывать изменения в сальных железах кожи.
Вода также помогает избавиться от прыщей, уменьшая концентрацию масла на коже. Важно иметь стабильный водно-масляный баланс на поверхности кожи.
Если в вашей коже слишком много масла по сравнению с водой, это может закупорить поры, появив прыщики и прыщики.
Несмотря на то, что употребление большого количества воды положительно влияет на вашу кожу, это не означает, что ваша кожа будет оставаться в том же состоянии долгие годы.
Назарян сказал, что, хотя клинически увлажненная кожа может минимизировать признаки старения, на гистопатологическом уровне (при исследовании под микроскопом) морщины все еще видны, поэтому постоянных изменений в коже нет.
Что ясно, если вы уменьшите потребление воды, признаки старения кожи станут более заметными.
Другие преимущества воды для кожи
Для получения более подробной информации ниже приведены преимущества воды для кожи.
- Вода важна для оптимального поддержания влажности кожи и обеспечения клеток кожи необходимыми питательными веществами. Вода восполняет потребности кожных тканей и повышает эластичность кожи. Это помогает отсрочить появление таких признаков старения, как морщины и тонкие линии.
- Вода - прекрасная замена любому средству по антивозрастному уходу. Вода сохраняет кожу увлажненной и сияющей, улучшая ее цвет. Для гладкой и эластичной кожи пить достаточное количество воды важнее, чем нанесение кремов местного действия.
- Употребление достаточного количества воды может бороться с кожными заболеваниями, такими как псориаз, морщины и экзема. Вода также может увеличить скорость метаболизма и помочь пищеварительной системе избавиться от токсинов в организме. Это сделает вашу кожу здоровой и сияющей.
Эти различные преимущества были доказаны 42-летней женщиной по имени Сара Смит в Ежедневная почта. Сначала он пил только за обедом и ужином.
Но после того, как он почувствовал множество осложнений в своем теле, таких как головокружение и несварение желудка, он начал пить 3 литра воды в день. Вода не только лечит головокружение и улучшает пищеварение, но и может изменить кожу Сары.
После четырех недель употребления 3 литров воды в день морщины на его лице исчезли, а темные круги вокруг глаз исчезли, потому что вода помогает коже обновлять клетки.
Об уровне обезвоживания организма также можно судить по тургору кожи (эластичности кожи). Когда обезвоженный человек тянет за свою кожу и отпускает ее обратно, его коже потребуется больше времени, чтобы вернуться в исходное состояние, по сравнению с людьми, у которых в организме достаточно жидкости.
