Почти каждый, должно быть, испытывал подергивание глаза. Будь то глаза вверху, внизу, слева или справа. Миф заключается в том, что подергивание правого глаза означает, что вы неожиданно получите пропитание. Однако что делать, если дергается нижний левый глаз? Что это означает с медицинской точки зрения? Давай, узнай ответ здесь.
Различные причины подергивания нижнего левого глаза
Вот некоторые из наиболее частых причин подергивания нижнего левого глаза:
1. Стресс
Стресс - наиболее частая причина подергивания нижнего левого глаза. Стресс может вызвать чрезмерное напряжение мышц и нервов по всему телу, в том числе глаз. Что ж, это то, что заставляет один или оба ваших глаза дергаться.
2. Усталые глаза
Усталость глаз - это состояние, при котором глаза утомляются из-за интенсивного использования, например длительного вождения автомобиля, чтения или работы за компьютером.
Усталость глаз может вызвать ряд симптомов, одним из которых является подергивание глаз. Это состояние также может вызвать покраснение, слезотечение, зуд и болезненность глаз.
3. Аллергия.
Люди, страдающие определенной аллергией, могут иметь ряд симптомов, таких как зуд, покраснение и слезотечение. Когда вы протираете глаза руками, ваше тело выделяет гистамин в ткани вокруг глаз. Это состояние может вызвать подергивание век в натертой области.
4. Сухие глаза
Сухие глаза - еще одна причина, по которой ваш нижний левый глаз часто дергается. Подергивание, которое вы испытываете из-за сухости глаз, также может распространяться на другие части глаза.
Обычно люди, которые часто смотрят в экран своего мобильного телефона, ноутбука, компьютера или гаджета, склонны к сухости глаз. Мало того, люди, которые принимают определенные лекарства, такие как антигистаминные и антидепрессанты, носят контактные линзы и пьют слишком много алкоголя и кофеина, также склонны к этому состоянию.
5. Слишком много кофеина.
Кофеин - это стимулятор, стимулирующий центральную нервную систему мозга. Сама центральная нервная система является центром управления всеми функциями организма.
Неудивительно, что после употребления напитков, содержащих кофеин, ваш организм вызовет ряд реакций. Один из них трясется или дергается.
Это состояние может возникать из-за того, что кофеин посылает сигнал в центральную нервную систему, чтобы работать усерднее. В результате ваши мышцы вынуждены сокращаться и выходить из-под вашего контроля.
Помимо кофеина, подергивание глаз может вызывать алкоголь.
6. Расстройства питания
Если ваш недавний режим питания плохо контролируется, вам нужно проявлять бдительность. Причина в том, что несколько отчетов об исследованиях показали, что недостаток питательных веществ, таких как магний, может вызвать подергивание глаз.
Хотя необходимы дальнейшие исследования, эти результаты напоминают о том, что для вас важно всегда есть продукты с высоким содержанием питательных веществ.
7. Определенные заболевания.
В дополнение к различным состояниям, упомянутым выше, подергивание глаз также может быть вызвано определенными заболеваниями, такими как:
- Блефарит
- Увеит
- Синдром Туретта
- паралич Белла
Как справиться с подергиванием нижнего левого глаза
Большинство людей не нуждаются в каком-либо особом лечении, потому что подергивание глаз обычно проходит само по себе. Тем не менее, есть простые способы уменьшить ощущение подергивания глаз. Некоторые из них, такие как:
1. Компресс для глаз.
Часто подергивание нижнего левого глаза вызвано усталостью глаз. Что ж, чтобы снять усталость глаз, можно делать теплые компрессы в области вокруг глаз. Делайте это каждый вечер перед сном, пока ваши глаза не станут более расслабленными. Если подергивания не проходят, попробуйте чередовать теплые компрессы с холодной водой каждые 10 минут.
2. Массаж глаз.
Массаж обычно делается для расслабления напряженных и скованных мышц. Как и массаж тела, массаж глаз выполняет ту же функцию. Вам не нужно идти к терапевту, чтобы сделать массаж глаз. Причина в том, что вы можете делать собственный массаж дома.
Это просто. Аккуратно помассируйте область бровей круговыми движениями в течение нескольких минут, чтобы расслабить мышцы глаз. Затем медленно переходите к внешней стороне глаза, области под глазами и внутренней части глаза.
3. Высыпайтесь.
Преодолеть подергивание глаз можно только выспавшись. Если несколько дней назад вы поздно спали из-за того, что поздно ложились, то, начиная с сегодняшнего дня, постарайтесь лечь спать на 10–15 минут раньше обычного режима сна.
4. Сократите употребление алкоголя и кофеина.
Чтобы преодолеть подергивание глаз, рекомендуется сократить употребление алкогольных напитков и напитков, содержащих кофеин. Вы также должны какое-то время избегать энергетических напитков и обезболивающих. Вместо этого можно пить тоник или кокосовую воду. Утверждается, что кокосовая вода расслабляет напряженные мышцы, поскольку содержит химическое соединение хинин.
5. Используйте искусственные слезы.
Если подергивание вызвано сухостью глаз, можно использовать искусственные слезы. Вы можете легко найти домашние слезы в аптеках или аптеках без рецепта. Однако не забывайте всегда читать этикетку использования на упаковке перед ее использованием.
Немедленно обратитесь к врачу, если вы…
Подергивание глаз часто безвредно. Однако, если вы постоянно испытываете это состояние, вы должны быть бдительны. Особенно, если подергивания, которые вы испытываете, сопровождаются различными другими нарушениями организма. Это потому, что подергивание глаз может быть признаком более серьезного заболевания.
Вот некоторые условия, при которых следует немедленно обратиться к врачу:
- Подергивание глаз длится более трех дней
- Боль и припухлость под глазами
- Красноватые глаза и неестественные выделения
- Ваши веки опущены слишком низко, из-за чего вам трудно открыть глаза.
- Подергивания начинают влиять на другие части лица
