Тем из вас, кто испытывает проблемы с мужской фертильностью при попытке завести детей, вы можете попробовать принимать витамины, способствующие оплодотворению спермы, чтобы улучшить качество спермы. Какие питательные вещества могут быть удобрениями для спермы или витамином для удобрения спермы? Насколько эффективно это помогает вам справиться с проблемами наследственности? Посмотрите ответ здесь.
Действительно ли эффективны витамины для оплодотворения спермы?
Чтобы успешно пережить беременность, важным фактором, который необходимо учитывать, является не только женская фертильность. Мужская фертильность также является одним из ключевых факторов успеха женщины в плане беременности и рождения детей. Поэтому, если у мужчины проблемы с фертильностью, велика вероятность, что его партнерша не сможет зачать ребенка.
Известно, что каждая третья пара, испытывающая трудности с рождением детей, связана с бесплодием мужчин или плохим качеством спермы. Поэтому неудивительно, что в настоящее время многие мужчины ищут витамины, способствующие оплодотворению спермы. Причина в том, что считается, что некоторые виды витаминов улучшают качество спермы к лучшему.
Добавки, которые вы можете выбрать для оплодотворения спермой, - это те, которые содержат следующее:
1. Витамин С
Одним из важных ингредиентов, если вы хотите использовать витамины для оплодотворения спермы, является витамин С. Почему это так? Причина в том, что этот витамин содержит антиоксиданты, которые могут помочь вам уменьшить негативные последствия окислительного стресса, которые могут возникнуть.
Окислительный стресс возникает, когда уровни активные формы кислорода (РОС) уже в теле тревожится. Эти уровни могут увеличиваться, когда антиоксиданты, присутствующие в организме, подвержены влиянию болезни, возраста или нездорового образа жизни, а также загрязнения.
Фактически, если есть окислительный стресс, вероятность того, что мужчина столкнется с проблемами фертильности, также возрастет. Следовательно, антиоксиданты, которые вы можете получить из витамина С, очень важны для устранения всех видов плохих эффектов, которые могут быть вызваны ROS.
Содержание витамина С в витаминах, поддерживающих фертильность, может способствовать увеличению выработки спермы. Кроме того, витамин С может также снижать количество поврежденных сперматозоидов в семенниках.
В дополнение к потреблению витаминов для оплодотворения сперматозоидов, которые содержат витамин С, вы также можете получать их из продуктов питания и фруктов. Некоторые типы продуктов, содержащих витамин С:
- перец.
- цитрусовые, например апельсины и лимоны.
- фрукты, такие как киви и клубника.
- овощи, такие как помидоры, брокколи, капуста и картофель.
- обогащенные злаки.
- молочные продукты.
2. Витамин D
В дополнение к витамину C, витамин D также является питательным компонентом, который также важен в витаминах для оплодотворения сперматозоидов. Почему? Причина в том, что если употребляемый вами витамин для оплодотворения сперматозоидов содержит витамин D, этот витамин может повысить уровень тестостерона в организме.
Напротив, у мужчин, которым не хватает витамина D в организме, как правило, низкий уровень тестостерона. Помимо повышения уровня тестостерона в организме, прием витамина D также может увеличить подвижность или подвижность сперматозоидов.
Он не только содержится в витаминах для оплодотворения сперматозоидов, но и в ежедневной пище. Например, так:
- сыр.
- йогурт.
- форма.
- печень говяжья.
- яичный желток.
- лосось, скумбрия, тунец.
- обогащенное молоко.
3. Цинк (цинк)
Важным содержанием витамина, способствующего оплодотворению сперматозоидов, является цинк или цинк. Цинк является важным минералом, его также можно получить из мяса, рыбы и яиц. По-видимому, присутствие этого минерала играет важную роль в поддержании мужской фертильности.
Это также подтверждается исследованием, опубликованным в журнале под названием Почечная недостаточность. Исследование показало, что у мужчин, которые принимали витамины для оплодотворения сперматозоидов с содержанием цинка, наблюдался повышенный уровень гормона тестостерона и количество производимых сперматозоидов.
Чтобы получить этот минерал, вы также можете получить его с пищей. Кроме того, вы можете найти минеральный цинк в следующих продуктах.
- устрица.
- оболочка.
- Красное мясо.
- краб и омар.
- целое зерно.
- обогащенные злаки.
- орехи и семена.
- молочные продукты.
4. Фолиевая кислота
Прием витаминов для оплодотворения сперматозоидов, содержащих фолиевую кислоту, также помогает повысить мужскую фертильность. Один тип витамина B действительно часто связан со здоровьем спермы. Между тем, если в организме мужчины низкий уровень фолиевой кислоты, это также может повлиять на ДНК сперматозоидов, вплоть до количества сперматозоидов, производимых мужчиной.
Между тем, вы можете найти не только фолиевую кислоту в добавках для оплодотворения спермы. Однако вы также можете найти фолиевую кислоту в пище. Вот несколько видов продуктов, содержащих фолиевую кислоту:
- зеленые овощи, такие как шпинат, спаржа и салат ромэн.
- свежие фрукты, особенно цитрусовые.
- орехи и семена.
- целое зерно.
- обогащенные злаки.
- продукты, богатые мукой, такие как хлеб и макаронные изделия.
Польза оплодотворения спермой для поддержания здоровья тела
К сожалению, открытие того, что витамины для оплодотворения сперматозоидов действительно могут улучшить качество спермы у мужчин, все еще требует дальнейшего изучения. Причина в том, что исследования все еще проводятся в небольшом масштабе, поэтому необходимы дальнейшие и большие исследования для определения эффективности этого витамина, способствующего оплодотворению сперматозоидов.
Однако все эти витамины и добавки способны поддерживать мужское здоровье в целом, что в конечном итоге также влияет на здоровье спермы. Например, добавки, содержащие L-карнитин, могут снизить уровень окислительного стресса в организме.
Окислительный стресс возникает, когда слишком много свободных радикалов может вызвать повреждение клеток организма, в том числе сперматозоидов.
В этом случае L-карнитин действует как антиоксидант, который может противодействовать образованию свободных радикалов, поэтому окислительный стресс не возникает. Таким образом, эта добавка для оплодотворения спермой, как правило, полезна для поддержания общего здоровья тела.
Правильное использование удобрения для спермы
Прежде чем определить правильный способ исправить проблемы с мужской фертильностью без использования витаминов для фертильности, вы должны сначала выяснить, в чем причина проблемы. То есть, как лечить проблемы с фертильностью, варьируется и зависит от причины.
Для этого сначала проведите медицинский осмотр, чтобы более четко определить причину заболевания, которое у вас возникло. Вам также необходимо проконсультироваться с урологом, чтобы получить объяснение возникших у вас проблем со здоровьем.
Это очень поможет вам выбрать подходящее лечение для вашего состояния. Вы также можете принять витамин для оплодотворения спермы. Однако будет лучше, если вы спросите своего врача, какие добавки или витамины вам безопасны.
Кроме того, здоровый образ жизни может помочь вам получить сперму лучшего качества.
