Когда вы слышите слово лист бетеля, то наверняка вам в голову приходит лист, который часто жуют пожилые люди. Тогда правда ли, что зеленый лист бетеля и красный лист бетеля полезны для здоровья зубов? О каких еще преимуществах листа бетеля для здоровья вы можете не знать? Узнайте ответ ниже.
Что содержит лист бетеля?
Лист бетеля классифицируется как растение, содержащее много воды. Лист бетеля на 85-90% состоит из воды. Вот почему лист бетеля также низкокалорийный и маложирный. В 100 граммах листа бетеля содержится всего 44 калории и 0,4–1% жира.
Кроме того, в состав других листьев бетеля входят:
- Белок: 3 процента на 100 грамм.
- Йод: 3,4 мкг на 100 грамм.
- Натрий: 1,1-4,6% на 100 грамм.
- Витамин А: 1,9-2,9 мг на 100 грамм.
- Витамин B1: 13-70 мкг на 100 грамм.
- Витамин В2: 1,9-30 мкг на 100 грамм.
- Никотиновая кислота: 0,63-0,89 мг на 100 грамм.
Польза зеленого листа бетеля и красного листа бетеля для здоровья
Вот все преимущества листа бетеля для здоровья:
1. Снижение уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Исследователи сообщают, что употребление кипяченой воды из листьев бетеля или листьев бетеля, которые сушат, а затем измельчают в порошок, может помочь снизить уровень сахара в крови у людей, впервые диагностировавших диабет типа 2. Листья бетеля также защищают здоровье печени.
Преимущества листа бетеля при диабете заключаются в его высоком содержании антиоксидантов, которые могут снизить окислительный стресс, вызывающий повреждение клеток организма, вызывающее дисбаланс гормона инсулина. В том же исследовании также сообщается, что лист бетеля не имеет побочных эффектов, о которых стоит беспокоиться.
Даже в этом случае это не означает, что лист бетеля - единственное средство от диабета, которое вам необходимо пройти. Если вам прописали лекарства от диабета, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пить отвар из листьев бетеля, чтобы убедиться, что нет риска побочных эффектов или взаимодействий, которые противоречат действию лекарства. Дау-бетель используется только в качестве дополнительного лечения лекарственными препаратами для контроля симптомов, наряду с изменением диеты и усердными физическими упражнениями.
2. Снижает уровень холестерина и артериальное давление.
Как упоминалось выше, лист бетеля богат антиоксидантами. В организме антиоксидант эвгенол действует против свободных радикалов, которые вызывают окислительный стресс, вызывающий различные хронические заболевания. Одним из преимуществ листьев бетеля, связанных с этим, является снижение уровня триглицеридов и холестерина ЛПНП, плохого жира в организме. Также известно, что лист бетеля помогает снизить количество общего жира в крови.
Высокий уровень холестерина и триглицеридов может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта, ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности. Вместо этого красный лист бетеля и зеленый лист бетеля повышают уровень хорошего холестерина в крови, что поддерживает здоровье сердца.
Чтобы справиться с повышенным кровяным давлением, вы можете попробовать отварить 3-4 широких красных листа бетеля и пить кипяченую воду листа бетеля два раза в день.
3. Противоядие от рака
Антиоксидант эвгенол, содержащийся в рагу из зеленых и красных листьев бетеля, может помочь бороться со свободными радикалами, которые вызывают рак у людей с диабетом 2 типа.
4. Ускорьте заживление ожогов.
Еще одно преимущество листа бетеля - ускорение заживления ран, особенно ожогов. Это все еще связано с содержанием в нем антиоксидантов. Человек, получивший ожоги, также испытывает высокий уровень окислительного стресса в своем теле. Окислительный стресс тормозит процесс заживления ран.
Лист бетеля - отличный антисептик, который также способен обеспечить двойную защиту от бактериальных инфекций благодаря высокому содержанию полифенолов.
5. Помогите уменьшить депрессию.
Некоторые исследования показывают, что лист бетеля может помочь контролировать симптомы депрессии у людей, у которых она есть. Одно исследование показало, что жевание листа бетеля или употребление кипяченой воды из листьев бетеля может заставить мозг вырабатывать больше серотонина, гормона счастья.
6. Поддерживайте здоровье полости рта и зубов.
Рот - это часть тела, которая подвержена размножению бактерий из-за того, что вы едите. Было показано, что жевание листьев и / или полоскание горла кипяченой водой листьев бетеля подавляют рост бактерий в полости рта. Мало того, лист бетеля также полезен для предотвращения кариеса, борясь с кислотами, вырабатываемыми бактериями.
Жевание листьев бетеля и ореха ареки может вызвать выработку слюны. Слюна содержит различные типы белков и минералов, которые полезны для поддержания прочности зубов и предотвращения заболеваний десен. Кроме того, слюна также помогает очищать зубы и десны от остатков пищи или прилипшей грязи.
7. Поддерживайте пищеварительный тракт.
Зеленый лист бетеля и красный лист бетеля, как известно, способствуют увеличению выработки слизи, которая защищает здоровье пищеварительного тракта. Выработка слизи предотвратит травмы стенок кишечника и желудка, которые могут возникнуть по разным причинам.
Лист бетеля очень эффективен при уменьшении желудочной боли, облегчает симптомы ГЭРБ и защищает кишечник от вредных токсинов и свободных радикалов. Еще одно преимущество листа бетеля для здоровья пищеварительной системы заключается в том, что он нормализует уровень pH в желудке, облегчая язвы, кислотный рефлюкс желудочного сока (повышается кислотность желудочного сока) и боль, вызванную метеоризмом.
Кроме того, лист бетеля также полезен для увеличения метаболизма пищеварительного тракта, чтобы он лучше работал при удалении всех отходов из организма. Жевание листа бетеля может увеличить выработку слюны, которая связывает и смягчает пищу. Таким образом, вы сможете более плавно проглотить и отправить пищу в пищеварительный тракт. Это, безусловно, помогает облегчить работу вашей пищеварительной системы.
То есть употребление листа бетеля может помочь вам избежать запоров и диареи. Лист бетеля также стимулирует кишечник усваивать необходимые для здоровья питательные вещества и минералы.
8. Увеличьте энергию
Жевание листа бетеля и, в частности, ореха арека, как известно, увеличивает энергию. Это связано с тем, что орех арека содержит множество активных веществ, которые действуют аналогично никотину, алкоголю и кофеину, чтобы стимулировать организм к выработке гормона адреналина. Повышение уровня адреналина делает вас более сосредоточенными, бдительными и более энергичными.
9. Лечите носовое кровотечение.
Вы, должно быть, были хорошо знакомы с преимуществами этого одного листа бетеля с детства. Лист бетеля лечит кровотечение из носа аналогично тому, как этот лист лечит ожоги.
Танины-антиоксиданты, содержащиеся в орехе бетеля, ускоряют реакцию организма на заживление ран, ускоряя свертывание крови и закрывая разрывы в кровеносных сосудах носа.
Не только это. Исследование, опубликованное в Phyto Journal, показало, что лист бетеля также укрепляет иммунную систему. Чем сильнее сила вашего тела, тем быстрее заживет рана или воспаление.
10. Лекарства от воспаления простаты.
В частности, красный лист бетеля можно использовать в качестве альтернативы для лечения воспаления простаты. Лист красного бетеля содержит танины и сапонины-антиоксиданты, а также активное вещество гидроксихавикол, которое помогает восстанавливать клетки предстательной железы, чтобы они снова могли нормально функционировать.
Хитрость заключается в том, чтобы отварить от 3 до 5 молодых красных листьев бетеля и пить кипяченую воду 3 раза в день.
11. Лекарства от кашля.
Считается, что отвар из листьев красной бетеля может облегчить кашель. Причина в том, что красный бетель содержит витамины B и C, а также алкалоиды, снимающие воспаление в горле, вызывающее кашель и зуд в горле.
Для лечения кашля можно обработать красный лист бетеля:
- Приготовьте 5 кусков красных листьев бетеля, которые были вымыты начисто.
- Кипятить в 300 мл воды 15-20 минут.
- Пить 1 раз в день
Правда ли, что лист бетеля приносит женственность?
Многие чистящие средства рекламируют преимущества листьев бетеля для женственности. Однако на самом деле влагалище не нужно мыть женским мылом, вагинальным душем или мыть кипяченой водой из натуральных листьев бетеля. Причина в том, что у вашего влагалища уже есть собственная автоматическая система очистки.
Чистить влагалище достаточно один раз в день, ополаскивая его мочалкой, смоченной водой с нейтральным мылом (без запаха и не содержащего агрессивных химикатов), или мыть руками. Следующий шаг - поддерживать чистоту и сухость женской зоны, носить не тесное нижнее белье, а также убедиться, что материал хорошо впитывает пот.
Если вы хотите вымыть влагалище женским мылом, содержащим лист бетеля, убедитесь, что средство содержит повидон-йод и не имеет запаха. Очистите область влагалища спереди назад, чтобы микробы из заднего прохода не попали во влагалище. А во время менструации следует регулярно менять прокладки не реже 2-3 раз в день.
Есть ли польза для лица из листьев бетеля?
Иногда некоторые люди используют отвар из листьев бетеля в качестве ополаскивателя при умывании лица, чтобы получить пользу от листьев бетеля для лица. Это связано с тем, что лист бетеля содержит антиоксидант хавикол, противовоспалительные и антибактериальные вещества, которые могут лечить воспаленные прыщи и зуд на лице, который может возникнуть. Также сообщается, что лист бетеля полезен для лица, так как он помогает избавиться от черных пятен на коже.
Кроме того, считается, что антимикробное содержание в листе бетеля помогает преодолеть аллергию, зуд и неприятный запах тела. Чтобы использовать его, раздавите несколько листьев бетеля и извлеките сок. Затем смешайте его с небольшим количеством куркумы. После этого вы можете нанести его вокруг прыщика или зудящего тела. Однако для дальнейшего использования лучше проконсультироваться с врачом-травником.
Шавикол в листе бетеля также часто используется для лечения воспалений, таких как артрит и орхит.
Несмотря на то, что лист бетеля обладает множеством преимуществ, помните о рисках, связанных с опасностью.
Лист бетеля может помочь сохранить здоровье. Однако эксперты в области общественного здравоохранения и отчеты различных медицинских исследований начали выражать озабоченность по поводу различных рисков, связанных с употреблением бетеля.
Согласно официальному пресс-релизу Всемирной организации здравоохранения, слишком часто обнаруживается, что орех бетеля подвержен высокому риску спровоцировать рак полости рта и рак горла. Причина в том, что смесь листьев бетеля, ореха арека, лайма и табака, которую обычно жуют, является канцерогенной (вызывает рак). Такой вывод был получен на основе исследования Международного агентства по изучению рака в Южной и Юго-Восточной Азии, жители которого, кстати, до сих пор часто бетель.
Ингредиенты, используемые для приготовления ореха бетеля, также твердые, поэтому могут вызвать язвы во рту. Особенно, если жевание вошло в привычку, которую невозможно остановить. Плохие эффекты также становятся более быстрыми и трудно поддающимися лечению. Если это достаточно серьезно, это состояние вызывает ощущение скованности во рту и челюсти, что затрудняет движение. До сих пор не существует лекарств, способных вылечить поражения слизистой оболочки полости рта. Предлагаемое лечение способно только облегчить появившиеся симптомы.
Наконец, преимущества листа бетеля также не полностью безопасны для беременных женщин. В нескольких исследованиях сообщалось, что орех бетель может вызывать генетические изменения в ДНК плода, которые могут нанести вред матке, точно так же, как курение может вызвать дефекты плода. Беременные женщины, которые жуют, также рискуют родить детей с массой тела ниже нормы. Поэтому эксперты ВОЗ и общественного здравоохранения призывают беременных женщин не употреблять орех бетеля.
