Постоянный хриплый голос не только затрудняет глотание и говорит, но и ослабляет голосовые связки. Если вы настаиваете на том, чтобы говорить хриплым голосом, вашим голосовым связкам нужно приложить больше усилий. Что ж, состояние этого хриплого голоса может быть вызвано разными причинами. Следовательно, способы преодоления или устранения охриплости также должны соответствовать условиям, вызывающим ее.
Причины охриплости
Охриплость характеризуется тем, что голос становится тяжелее, а его громкость слабее.
Это состояние обычно сопровождается симптомами сухости, болезненности и зуда в горле.
Чтобы правильно определить способ избавления от охриплости голоса, важно сначала выяснить причину.
Нарушение качества голоса обычно вызвано раздражением или травмой голосовых связок (гортани).
Раздражение голосовых связок может быть вызвано рядом состояний, но наиболее частым из них является воспаление голосовых связок (ларингит).
Это состояние чаще всего вызвано инфекцией верхних дыхательных путей, которая обычно вызывается вирусной инфекцией.
Кроме того, существуют другие причины, которые могут снизить качество голоса, чтобы он стал хриплым или хриплым, например следующие.
- Кисты, опухоли и полипы голосовых связок.
- Желудочный кислотный рефлюкс (ГЭРБ).
- Аллергия.
- Раздражение дыхательных путей.
- Дым.
- Заболевания щитовидной железы.
- Травма (травма) гортани или голосовых связок.
- Нервные состояния, такие как болезнь Паркинсона и инсульт.
В дополнение к вышесказанному, охриплость может быть вызвана чрезмерным использованием голосовых связок, например, слишком громким криком или смехом.
Точную причину вашего хриплого голоса можно определить при медицинском осмотре у ЛОР-специалиста.
Врач будет наблюдать за симптомами, а также осматривать часть вашего горла, в частности гортань или голосовые связки.
Когда врач получит диагноз, он определит, как лечить охриплость голоса в зависимости от причины.
Естественный способ избавиться от охриплости
Лечение охриплости голоса зависит от причины.
Если это вызвано аллергией или острым ларингитом, который может зажить за несколько дней, как избавиться от охриплости, можно сделать самостоятельно в домашних условиях.
Вот домашние средства, которые можно использовать для лечения охриплости голоса.
1. Поменьше говорите несколько дней.
Один из способов восстановить голос - дать голосовым связкам отдохнуть на несколько дней. Это помогает снять отек, вызванный ларингитом.
Если вы чувствуете охриплость голоса, не говорите слишком часто, не говоря уже о том, чтобы громко смеяться и кричать. Вместо этого нужно говорить по минимуму.
2. Пейте много воды.
Пейте много воды, чтобы восстановить голос. Жидкости также могут увлажнять горло.
Таким образом, хриплый голос станет нормальным.
3. Избегайте алкоголя и кофеина.
В настоящее время избегайте употребления алкоголя и кофеина, например чая, шоколада и кофе. Оба напитка могут высушить горло и усилить охриплость голоса.
4. Примите ванну с теплой водой.
При появлении охриплости по утрам примите теплую ванну в течение следующих нескольких дней. Теплый пар поможет открыть и увлажнить дыхательные пути.
Как избавиться от этого хриплого голоса вы можете делать каждое утро, чтобы облегчить горло.
5. Бросьте курить.
Одна из причин охриплости голоса - курение. Сигаретный дым, попадающий в горло, может раздражать голосовые связки и вызывать боль в горле.
Поэтому бросьте курить, чтобы не усугубить воспаление, вызывающее охриплость голоса.
6. Избегайте контакта с аллергенами.
Аллергены, такие как пыль, загрязнения или пыльца, могут вызвать аллергию, вызывающую охриплость голоса.
Если вы заметили пыльную комнату, уберите ее, чтобы минимизировать риск аллергической реакции, в том числе в труднодоступных угловых местах.
Кроме того, избегайте противоотечных препаратов для лечения таких симптомов аллергии, как заложенность носа.
Противоотечные средства могут раздражать голосовые связки и сушить горло. Хотя он помогает очистить дыхательные пути, он неэффективен при лечении охриплости.
Медикаментозное лечение как средство от охриплости
Если описанные выше методы не помогают облегчить ваши симптомы, могут быть другие причины, вызывающие ваш хриплый голос.
Даже если вы применили описанные выше методы, чтобы избавиться от хрипоты, ваш голос может не вернуться к норме.
Когда это происходит, особенно если симптомы длились более 2 недель и даже голос почти пропадает, нужно немедленно обратиться к врачу.
По данным Американской академии отоларингологии, есть несколько методов лечения, которые врачи могут использовать для лечения охриплости.
1. Принимайте наркотики.
Ларингит, вызывающий охриплость голоса, может быть вызван бактериальной инфекцией. Лечение требует приема антибиотиков при ангине.
Соблюдать, как лечить охриплость голоса антибиотиками, нужно в соответствии с рекомендациями врача. Антибиотики обычно нужно прекратить, даже если голос вернется в норму.
Между тем, чтобы преодолеть охриплость, вызванную попаданием желудочной кислоты в пищевод или ГЭРБ, врач назначит антацидные препараты для нейтрализации желудка.
Кортикостероиды также могут потребоваться для лечения охриплости, вызванной раздражителями от сигаретного дыма, загрязнения окружающей среды, аллергии и травм.
2. Голосовая или логопедия.
Некоторые заболевания, поражающие мышцы и нервы, такие как болезнь Паркинсона и инсульт, могут вызвать паралич голосовых связок.
Охриплость голоса - один из симптомов, вызванных расстройством голосовых связок. Чтобы восстановить способность говорить, нужна звуковая терапия с определенными техниками.
Как побороть этот хриплый голос нужно делать с помощью голосового терапевта.
3. Хирургия голосовых связок.
Операция на голосовых связках необходима, когда охриплость голоса вызвана заболеваниями, которые повреждают структуру, нервную и мышечную системы, а также функцию голосовых связок.
Подобное повреждение голосовых связок чаще всего вызвано наличием вредных тканей, таких как полипы, кисты, опухоли или рак.
Как вылечить охриплость голоса хирургическим путем: нужно удалить ткань и улучшить структуру голосовых связок.
Как предотвратить хриплый голос
Охриплость голоса также можно предотвратить, избегая различных факторов, раздражающих голосовые связки.
Не забывайте, также нужно поддерживать здоровое горло. Это важно, потому что горло выполняет различные жизненно важные функции.
Предотвратить охриплость голоса можно не только зная о передаче вирусных и бактериальных инфекций. Вы можете сделать следующее, чтобы звук оставался чистым.
- Не кричите и не говорите громко в течение длительного времени. Если вам нужно выступить вслух на публике, рекомендуется использовать микрофон или другой динамик.
- Если вы работаете певцом или телеведущим, может потребоваться регулярное выполнение упражнений по вокалу под руководством учителя вокала или голосового терапевта. Этот метод помогает тренировать силу голосовых связок, чтобы избежать риска травм и раздражения, которые могут вызвать охриплость голоса.
- Отказ от курения может предотвратить хриплый голос, а также предотвратить появление рака голосовых связок, который может быть вызван курением.
- Людям с охриплостью голоса, вызванным кислотным рефлюксом (ГЭРБ) или кислотным рефлюксом, следует придерживаться обычной диеты. Также избегайте чрезмерного употребления алкоголя, кофеина и острой пищи.
При лечении охриплости вам необходимо знать точную причину, чтобы вы могли выбрать правильное лечение.
Однако, когда у вас начинает болеть горло и звучит хриплый голос, вы можете немедленно лечить эти симптомы домашними средствами.
Не стесняйтесь обращаться к врачу, если симптомы не улучшаются.
