В первые дни беременности большинство женщин испытывают тошноту и рвоту. Однако состояние, известное как утреннее недомогание Эта степень тяжести может быть разной для каждого человека. Итак, что вызывает эту тошноту? Ниже приводится обзор причин тошноты во время беременности (утреннее недомогание).
Причины тошноты при беременности
Утреннее недомогание Тошнота во время беременности - очень распространенное заболевание у беременных женщин. Обычно это состояние начинается на 6-й неделе беременности и заканчивается на 12-й неделе беременности. Однако в большинстве случаев женщина испытывает эту тошноту на протяжении всей беременности.
Эксперты утверждают, что существуют различные факторы, вызывающие утреннее недомогание, или тошноту во время беременности, а именно:
1. Уровни эстрогена
Считается, что повышенный уровень эстрогена в организме до 100 раз выше во время беременности, способствует тошноте.
Однако до сих пор не было обнаружено доказательств различий в уровнях эстрогена между беременными женщинами с или без утреннее недомогание.
2. Уровни гормона прогестерона.
Повышается не только эстроген, но и уровень прогестерона во время беременности. Высокий уровень прогестерона помогает подтянуть мышцы матки, чтобы предотвратить преждевременные роды. Кроме того, прогестерон также способствует росту молочных желез в груди во время беременности.
Считается, что высокий уровень прогестерона вызывает различные симптомы предменструального синдрома, такие как тошнота, болезненность груди, вздутие живота и изменения артериального давления. настроение. Что ж, это тоже может быть причиной тошноты во время беременности.
3. Проблемы с желудком.
Когда выработка прогестерона увеличивается, это состояние может неблагоприятно сказаться на нижних отделах пищевода.
Этот раздел связан с клапаном желудка, который также будет затронут. Когда у этих двух частей возникают небольшие проблемы, это может вызвать тошноту.
4. Гипогликемия.
Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови также считаются причиной тошноты во время беременности. Гипогликемия возникает, когда в крови недостаточно глюкозы или сахара.
В результате появятся различные симптомы, такие как тошнота, потливость, головокружение, бледность лица и учащенное сердцебиение. Гипогликемия часто возникает у беременных женщин, потому что плацента истощает энергию тела матери, потому что поступающая пища также разделяется с плодом.
5. Повышенная чувствительность тела.
Во время беременности у женщин обычно более чувствительные участки мозга, чем когда они не были беременны. Это означает, что мозг имеет тенденцию быстро реагировать на гормоны и другие триггеры тошноты.
Считается, что это стимулирует чрезмерную тошноту. Если у вас более чувствительный желудок, у вас больше шансов испытать более сильную тошноту и рвоту во время беременности.
Помимо желудка, обоняние также имеет тенденцию быть более чувствительным, чем обычно. В результате многие беременные женщины, которые даже просто чувствуют запах тела своего мужа, будут чувствовать тошноту.
6. Гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ) человека.
Этот гормон сначала вырабатывается, когда эмбрион начинает развиваться в матке после оплодотворения. Этот гормон образуется из клеток, составляющих часть плаценты. Некоторые эксперты подозревают, что этот гормон также может вызывать утреннее недомогание у беременных.
Уровень ХГЧ на самом деле является показателем того, что беременность развивается хорошо. Обычно этот гормон достигает своего пика на 9 неделе беременности.
Затем со временем эти уровни начинают падать, поскольку плацента начинает повышать уровни других гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Поэтому на 12-16 неделе беременности тошнота обычно начинает уменьшаться.
У матерей с многоплодной беременностью уровень гормона ХГЧ определенно выше, чем при одноплодной беременности. Следовательно, вызываемое чувство тошноты также имеет тенденцию быть более сильным.
7. Дефицит витамина B6.
Согласно сообщениям со страницы «Беременность, роды и ребенок», недостаток витамина B6 в организме вызывает тошноту. Причина в том, что витамин B6 выполняет различные важные функции в организме, начиная от лечения анемии, предотвращения риска сердечных заболеваний, снижения высокого уровня холестерина до снижения холестерина. утреннее недомогание.
8. Стресс.
Стресс может вызвать расстройство желудка. В результате неудивительно, что тошнота усиливается при возникновении стресса. Поэтому старайтесь не подвергаться слишком сильному стрессу во время беременности, чтобы уменьшить тошноту и сохранить психическое состояние здоровым.
9. Усталость.
Физическая и умственная усталость также может быть причиной тошноты во время беременности. Поэтому важно достаточно отдыхать, чтобы тело оставалось здоровым, а тошнота постепенно уменьшалась.
10. Первая беременность.
Тошнота и рвота обычно усиливаются при первой беременности. Это могло быть связано с неподготовленностью организма.
Физически организм не готов к натиску гормонов, которые довольно резко увеличиваются и другим изменениям. Кроме того, психологически вы также можете быть переполнены различными тревогами, которые в конечном итоге могут повлиять на расстройства пищеварения.
11. Генетические факторы
Если у вас есть член семьи, который также испытывал сильную тошноту во время беременности, вы тоже входите в группу риска. Считается, что причина в том, что этот наследственный фактор играет в этом роль.
Вещи, повышающие риск тошноты во время беременности
Человек обычно подвергается высокому риску тошноты во время беременности, если:
- Тошнота и рвота во время предыдущей беременности
- У вас в анамнезе тошнота или рвота при приеме противозачаточных таблеток из-за реакции организма на эстроген.
- Страдали мигренью в анамнезе
- Содержит девочку
Вредит ли тошнота при беременности малышу?
На самом деле причин тошноты во время беременности много. Но беспокоиться не о чем, тошнота и рвота при беременности совершенно не навредят малышу. Фактически, специалисты считают это признаком того, что ваша матка здорова.
Однако, если состояние ухудшается до такой степени, что вы вообще не можете есть, этого следует остерегаться. Причина в том, что для нормального роста и развития ребенку необходимо достаточное количество пищи.
Гиперемезис беременных - это состояние, при котором женщина испытывает тошноту и рвоту, достаточно сильные, чтобы обезвоживаться. Это состояние вызывает дисбаланс электролитов, что может привести к резкой потере веса.
Если это произошло, не воспринимайте это всерьез. Немедленно обратиться к врачу, если тошнота и рвота сопровождаются такими симптомами, как:
- Очень темная моча
- Никакая еда и питье не могут попасть в рот
- Очень часто тошнота и рвота через день
- Высокая температура
- Испытывающий головокружение
- Сердце билось быстрее обычного
- Сильная тошнота во втором триместре
- Редко мочеиспускание
- Боль в животе
- Рвота кровью
Это состояние больше не поддается самолечению и требует госпитализации. Первое лечение, которое назначит врач, - это внутривенные вливания или инфузии для регидратации организма.
Опасно ли не испытывать тошноту во время беременности?
Фактически, не все беременные женщины испытывают тошноту и рвоту на протяжении всей беременности. Успокойся, не переживай утреннее недомогание беременность не означает, что это ненормально.
Причина в том, что у каждой женщины свой способ адаптироваться к различным изменениям, происходящим во время беременности. Возможно, ваше тело довольно хорошо переносит изменения, происходящие во время беременности.
Следовательно, это не означает, что отсутствие тошноты во время беременности указывает на то, что вы ненормальны или что-то опасно. Однако, если вы сомневаетесь и беспокоитесь, регулярно обращайтесь к врачу за акушерством.
Как справиться с тошнотой во время беременностиутреннее недомогание)
Пейте имбирный напиток
Имбирь - один из натуральных ингредиентов, который помогает справиться с тошнотой во время беременности. Вам нужно только превратить его в теплый напиток с добавлением коричневого или пальмового сахара, чтобы он был вкуснее.
Однако посоветуйтесь с врачом, прежде чем делать это естественным средством от тошноты. Причина в том, что даже несмотря на то, что это натуральный ингредиент, имбирь может плохо повлиять на некоторых беременных женщин.
Вдыхать ароматерапию
Ароматерапия - один из способов избавиться от тошноты во время беременности. Вы можете попробовать разные эфирные масла, которые помогут от тошноты во время беременности.
Масло лимона, масло лаванды, масло перечной мяты, масло мяты курчавой и масло семян фенхеля - вот те масла, которые вы можете использовать для ароматерапии. Вы можете положить это в диффузор для того, чтобы вдыхать пар в качестве ароматерапии.
Если у вас нет диффузор, вы можете растворить эфирное масло в тазе с теплой водой. Затем медленно вдохните пар. Помимо ингаляций, вы также можете нанести на желудок эфирные масла, чтобы облегчить тошноту.
Достаточно отдыха
Как уже было сказано, утомляемость - один из факторов, вызывающих тошноту во время беременности. Следовательно, необходимо учитывать недопущение чрезмерной деятельности, выходящей за рамки возможностей.
Постарайтесь расслабиться и много отдыхать во время беременности. Не слишком утомляйтесь и заставляйте себя продолжать. Вы можете испытать сильную тошноту, если заставите себя продолжать двигаться.
Ешьте небольшими порциями, но часто
Во время беременности организму нужно больше еды, чем обычно. Причина в том, что питательные вещества, поступающие в организм, делятся на две части, а именно для вас и ребенка в утробе матери.
Однако это не означает, что за один прием пищи нужно есть большими порциями. Этот метод на самом деле неверен, потому что переедание за один раз, чтобы вы были слишком сыты, на самом деле может вызвать тошноту во время беременности.
Правильный способ - есть небольшими порциями, но часто. Таким образом, желудок будет по-прежнему наполняться пищей, но не настолько, чтобы вызывать тошноту.
Помимо порции, также обратите внимание на тип потребляемой пищи. Лучше всего есть здоровую пищу, богатую белками, углеводами и полезными жирами. Не забывайте также получать витамины и минералы из различных овощей и фруктов.
Нелегко есть, когда вас тошнит, но заставляйте себя так, чтобы все необходимые вам питательные вещества пополнялись. Таким образом, у ребенка не будет недостатка в питательных веществах для оптимального развития.
Медленно вставать с постели
Внезапное движение при пробуждении может вызвать тошноту. Поэтому старайтесь двигать телом медленно и не нужно торопиться. Помимо тошноты, вы также можете почувствовать головокружение или головокружение.
Для этого постарайтесь медленно вставать с кровати, сначала сидя. Затем, почувствовав себя устойчивым, вы встаете с постели и встаете.
Избегайте триггеров тошноты
Ранее упоминалось, что одной из причин тошноты во время беременности является повышенная, чем обычно, чувствительность организма. Обоняние и пищеварительная система обычно намного более чувствительны.
Решение, которое вы можете сделать, - это избегать различных факторов, вызывающих тошноту, таких как определенные запахи или продукты. Не ешьте острую пищу, если после этого вы всегда чувствуете тошноту, или замените автомобильный дезодорант на не вызывающий раздражения.
Часто ешьте закуски
Частые перекусы во время беременности помогают избежать чрезмерно полного или слишком пустого желудка. Причина в том, что оба они обычно вызывают чувство тошноты во время беременности.
Таким образом, перекусы - это один из способов справиться с тошнотой во время беременности, который стоит попробовать. Проснувшись, попробуйте съесть несколько кусков печенья или хлеба, чтобы заблокировать желудок, перед обильным приемом пищи.
Ношение свободной одежды
Во время беременности важно носить свободную одежду. Слишком тесная одежда оказывает слишком сильное давление на живот, что может вызвать тошноту. Для этого старайтесь носить свободную одежду и избегайте узких джинсов.
Подышать свежим воздухом
Часто открывайте окно спальни, особенно по утрам. Затем сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Повторяйте этот метод каждый раз, когда почувствуете, что вас тошнит.
Кроме того, если вы слишком часто остаетесь дома, попробуйте время от времени гулять в парке. Легкие упражнения ходьбой не только избавляют от тошноты, но и полезны для вашего здоровья.
Пей много воды
Нельзя игнорировать употребление большого количества воды. Причина тошноты и рвоты при беременности выводит из организма много жидкостей. Следовательно, эту потерянную жидкость необходимо заменить.
Не только воду, вы можете употреблять фруктовый сок, кокосовую воду, чай или суп. Лимонная вода также может быть вариантом для беременных. Свежий аромат и вкус не только восполняют потерю жидкости, но и облегчают тошноту.
Отвлекать
Тошнота при беременности - это нормально. Причина в том, что существуют различные причины тошноты во время беременности, которых нельзя избежать.
Однако не сосредотачивайтесь на этом чувстве все время. Вместо этого вам нужно обратить внимание на другие забавные вещи.
Вы также можете отвлечься, найдя хобби, которое вам нравится. Например, поездка с друзьями или посещение семинаров. воспитание. Занимаясь чем-то, вы больше не будете сосредотачиваться на тошноте, которая часто возникает и атакует.
