У каждого есть свои проблемы. Однако не все могут справиться с этим в одиночку, поэтому вам нужно система поддержки или поддержка со стороны окружающих. Правильная поддержка также может помочь вам найти правильное решение. Вот несколько причин, по которым важно иметь система поддержки связанные с вашим здоровьем.
Что это такое система поддержки?
Когда возникает проблема, бывают моменты, когда вы чувствуете замешательство и нуждаетесь в том, чтобы кто-то пожаловался.
Цитата из клиники Мэйо, система поддержки это поддержка таких людей, как друзья, лучшие друзья или родственники, которым можно доверять и которые могут помочь вам в трудные времена.
Это нужно, чтобы избежать одиночества, самоизоляции и депрессии. Не только вы сами, вы также должны быть системой поддержки для самых близких вам людей.
Важность система поддержки для здоровья
Когда у тебя есть система поддержки или получение поддержки может косвенно повлиять на здоровье. Это положительное влияние делает важным получение сильной поддержки со стороны окружающих, в том числе:
1. Заставляет вас чувствовать себя комфортно
Когда у вас есть проблема, вы можете почувствовать беспокойство, а иногда и обрести покой.
В первую очередь важно иметь система поддержки для психического здоровья - это потому, что их присутствие может заставить вас чувствовать себя более комфортно. Просто поделившись небольшой историей, вы можете успокоиться.
2. Влияние на поведение и решения
Проблема, с которой вы столкнулись, может повлиять на дальнейшие действия. Чтобы не сделать что-то необдуманное и не заставить пожалеть об этом, попробуйте просто рассказать историю и попросить совета у самых близких.
Роль система поддержки вот что он может косвенно влиять на вас при принятии решений, которые, как ожидается, будут мудрыми. Наличие хорошей поддержки соответствует принятым вами правильным решениям.
3. Свести к минимуму стресс
Все должны были испытать или переживать стресс. Особенно, когда вы имеете дело с довольно сложной проблемой. При неправильном обращении может произойти снижение иммунитета, болезнь или депрессия.
Важность наличия система поддержки здесь для того, чтобы вы могли справиться с ощущаемым давлением. Исследования также показывают, что поддержка самых близких вам людей во время кризиса или стресса может уменьшить последствия психических расстройств и травм, таких как посттравматическое стрессовое расстройство.
4. Повышается мотивация.
Это не невозможно, когда решение проблемы может заставить вас почувствовать себя ленивым до потери мотивации.
Еще одна вещь, которая делает поддержку близких вам людей важной, - это поддержка, которая мотивирует вас делать то, что вам действительно нужно. Особенно, когда вы находите сходство, когда кто-то испытал то же самое.
5. Станьте крутым человеком.
Количество вещей, о которых вы думаете, повлияет на ваше здоровье. Однако, когда вы можете пройти через это, хотя бы медленно, по крайней мере, больше нечего избегать.
Поддержка самых близких вам людей важна для того, чтобы вы могли решать проблемы, о которых вы никогда раньше не задумывались. Это также делает вас более зрелыми, сильными и стойкими в решении любых проблем, которые встречаются на вашем пути.
