Травы и альтернативная медицина

5 преимуществ кокосового масла первого отжима для здоровья, включая пищеварение: использование, побочные эффекты, взаимодействия |

Кокосовое масло первого отжима (VCO), также известное как кокосовое масло первого отжима, считается более качественным, чем обычное кокосовое масло, поскольку оно проходит другой процесс экстракции. Кокосовое масло первого отжима получают непосредственно из свежего кокосового молока без нагрева, очистки, отбеливания и ароматизации, поэтому оно не меняет естественные свойства масла. По-видимому, польза кокосового масла первого отжима для здоровья просто потрясающая. Давай, узнай полную информацию!

Каковы преимущества кокосового масла первого отжима?

Некоторые из преимуществ кокосового масла первого отжима, в том числе:

1. Обострите когнитивные функции мозга.

Одним из наиболее полезных свойств кокосового масла первого отжима является содержание в нем жирных кислот со средней длиной цепи (MCT).

МСТ не только легче абсорбируются печенью, чем другие типы жирных кислот, но также быстрее метаболизируются. Это означает, что эти здоровые жирные кислоты могут быть переработаны в кетоны, которые мозг может использовать в качестве основного источника энергии. В сочетании с низкоуглеводной диетой потребление кетонов может обеспечить до 70% потребностей мозга в энергии, и было показано, что они обладают возможным терапевтическим эффектом у людей, страдающих от потери памяти, как в случае болезни Альцгеймера.

Кроме того, уникальные фенольные соединения и гормоны, обнаруженные в кокосовом масле первого отжима, могут предотвратить агрегацию бета-амилоидных пептидов, которые являются частью ведущих теорий о причине болезни Альцгеймера.

2. Убивает бактерии и вирусы, вызывающие инфекцию.

Почти 50 процентов жирных кислот в кокосовом масле первого отжима - лауриновая кислота. Когда лауриновая кислота переваривается, эти здоровые жирные кислоты превращаются в вещество, называемое монолаурином. Известно, что лауриновая кислота и монолаурин убивают вредные патогены, вызывающие инфекцию, такие как бактерии, вирусы и грибки.

Было доказано, что два вещества в кокосовом масле способны убивать бактерии Staphylococcus aureus (очень опасный патоген) и грибок Candida Albicans. Также известно, что лауриновая кислота полезна для здоровья сердца, снижая общий холестерин и повышая уровень хорошего холестерина.

Доказанные преимущества кокосового масла первого отжима заключаются в предотвращении и лечении язвы желудка, кариеса и пищевых отравлений.

3. Уменьшите частоту приступов у детей.

Содержание MCT в кокосовом масле первого отжима направляется непосредственно в печень для переработки в кетоны, которые отправляются в мозг в качестве основного источника энергии. Если кокосовое масло первого отжима употребляется регулярно в сочетании с низкоуглеводной диетой, это, в свою очередь, увеличивает концентрацию кетоновых тел в крови, что может помочь снизить частоту приступов у детей с эпилепсией - даже у детей, судороги которых невозможно контролировать с помощью лекарств. .

4. Улучшенное пищеварение как преимущество кокосового масла первого отжима.

Кокосовое масло первого отжима играет большую роль в улучшении работы пищеварительной системы, поскольку помогает организму усваивать жирорастворимые витамины и минералы. Например, магний и кальций. Несколько исследований показали, что MCT в кокосовом масле первого отжима помогают расщеплять и переваривать липиды.

5. Помогите похудеть.

Помимо помощи в борьбе с нарушениями мозга и памяти, потребление жирных кислот, содержащихся в этом масле, увеличивает количество сжигаемых вами калорий. Другими словами, организм может легко преобразовать жир в энергию. Известно, что кетоны как форма энергии, получаемая в результате метаболизма жиров, снижают аппетит.

Кроме того, кокосовое масло первого отжима очень эффективно снижает жир на животе. Этот жир является наиболее опасным из всех жировых отложений и тесно связан с различными хроническими заболеваниями.

Этот метод важен для людей, которые находятся на программе похудания, потому что кокосовое масло первого отжима помогает ускорить метаболизм. Одно исследование показало, что ежедневное потребление 15-30 граммов MCT увеличивает расход энергии в течение 24 часов на 5 процентов (около 120 калорий в день). Таким образом, преимущества кокосового масла первого отжима также включают помощь в резком похудании при длительном употреблении.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found