Для женщин во время беременности естественно проявлять особую осторожность в еде. С другой стороны, беременные женщины испытывают множество желаний или пристрастий, например, есть острую пищу. Однако некоторые говорят, что употребление острой пищи во время беременности может спровоцировать осложнения беременности. Собственно, можно ли беременным есть острое? Ознакомьтесь с полным объяснением.
Можно ли есть острую пищу во время беременности?
Ссылаясь на Американскую ассоциацию по беременности, матерям необходимо внести коррективы в рацион, чтобы обеспечить адекватное питание и питание во время беременности.
Выбирать для беременных хорошее питание нужно, чтобы во время беременности поддерживался рост и развитие плода.
Некоторые женщины опасаются употребления острой пищи во время беременности.
На самом деле, острая пища не входит в список продуктов, которых следует избегать во время беременности. Таким образом, это нормально для беременных женщин, которые хотят есть острую пищу.
Кроме того, нет медицинских доказательств, подтверждающих утверждения о том, что употребление острой пищи во время беременности может вызвать у женщины преждевременные роды или выкидыш.
Миф о том, что острая пища на поздних сроках беременности может ускорить родовой процесс, также не подтверждается.
Употребление острой пищи во время беременности, скорее всего, не повлияет на здоровье малыша в утробе матери.
Однако острая пища может повлиять на состояние беременных во время беременности, особенно если они раньше не привыкли есть острое.
Влияет ли на ребенка острая пища во время беременности?
Во втором триместре беременности возможно, что чувство вкуса ребенка в утробе матери развилось так, что он может ощущать разные вкусы пищи, которую потребляет мать.
Через околоплодные воды ребенок может чувствовать сладкое, кислое, горькое, а также острое. Не нужно слишком беспокоиться, потому что не было исследований, доказывающих, что это опасно.
Острая пища не вредит развитию малыша в утробе матери. Возможно, это действительно помогает развить чувство вкусовой толерантности, когда он вырастет.
Последствия употребления острой пищи во время беременности
Как объяснялось выше, беременным женщинам разрешается есть острую пищу, но вам нужно ограничить ее, чтобы не переусердствовать, чтобы она не вызывала других проблем со здоровьем.
Вот некоторые из возможных последствий употребления острой пищи во время беременности, в том числе:
1. Чувство изжоги.
Расстройства пищеварения, такие как изжогаБоль и жжение из-за желудочного сока - довольно частое явление во время беременности.
Это состояние также может возникать из-за чрезмерного употребления острой пищи во время беременности. Тем более, если мама раньше не привыкла есть острое.
Мало того, гормон прогестерон также вызывает это состояние, потому что он замедляет процесс пищеварения, так что пища дольше остается в желудке.
Изжога у беременных может возникнуть в любом триместре беременности, но чаще всего возникает в конце триместра из-за положения ребенка.
2. Спровоцировать боль в животе.
Употребление слишком большого количества острой пищи может вызвать расстройство желудка, в том числе у беременных. Кроме того, острая пища может выделять газы, из-за чего живот становится более раздутым.
Если у вас ранее было воспалительное заболевание кишечника, вам следует соблюдать осторожность при употреблении слишком большого количества острой пищи из-за риска осложнений при беременности.
Однако вы также должны помнить, что большинство женщин с воспалительными заболеваниями кишечника также беременеют и рожают здоровых детей.
3. Утреннее недомогание
Это состояние тошноты, которое возникает у беременных, особенно по утрам. Вы также должны быть осторожны, потому что острая пища также может спровоцировать утреннее недомогание.
Изменения уровня гормонов во время беременности обычно вызывают тошноту, рвоту и боль в животе.
Поэтому определите изменения, которые могут произойти, потому что определенные вкусы, такие как острая пища, также могут вызывать и ухудшать утреннее недомогание.
Советы по пикантному питанию для беременных
Вы должны помнить, что при отсутствии определенных заболеваний можно есть острую пищу во время беременности.
Однако не забывайте обращать внимание и есть разнообразную здоровую пищу. Сбалансированное питание во время беременности важно для обеспечения того, чтобы вы и ваш ребенок получали необходимые питательные вещества.
Если вы хотите есть острую пищу, постарайтесь приготовить стакан молока, чтобы уменьшить кислотность желудка, вызывающую тошноту.
Столовая ложка меда также помогает предотвратить изжогу после острых блюд.
Если вы не уверены в том, как острая пища влияет на ваш организм, попробуйте несколько ложек и дождитесь реакции, прежде чем съесть всю порцию.
Не все женщины почувствуют эффект острой пищи. Некоторым беременным женщинам удобно есть острое.
