Каждая еда и питье, которые вы потребляете, действительно перевариваются в желудке, но часть остального накапливается в отходах и может быть вредна для здоровья. Итак, каковы характеристики грязного кишечника и как его очистить?
Каковы признаки и симптомы загрязнения кишечника?
Прежде чем вы решите очистить пищеварительный тракт, вы должны сначала узнать, полны ли ваши органы кишечника фекалиями. Таким образом, вы должны распознавать различные знаки, представленные ниже.
1. У вас проблемы с дефекацией (запор).
Если вы испытываете запор, это означает, что ваш кишечник полон остатков пищи. Нездоровая пища, стресс и частое употребление наркотиков могут привести к тому, что кишечник не будет производить столько слизи.
Фактически, эта слизь служит для сглаживания канала в кишечнике, так что пищевые отходы легко удаляются из желудка.
2. Ощущение ломоты и боли в различных частях тела.
Не только боль в животе, боль, возникающая из-за грязного кишечника, может включать головные боли, боли в спине и боль, которая распространяется от спины к нижней части тела, например, бедрам, икрам и пяткам.
Обычно эта боль возникает из-за грибковых инфекций, возникающих из-за грязного пищеварения.
3. Усталость.
Токсины из-за остатков пищи, загрязняющих кишечник, оказывается, могут попадать в кровь по лимфатическим каналам. Из-за этого состояния вы быстро устаете, ваша иммунная система снижается, и вы подвергаетесь риску инфекционных заболеваний.
4. Неприятный запах изо рта.
Неприятный запах изо рта - самый распространенный признак загрязнения кишечника остатками пищи. Накапливающиеся остатки пищи выделяют газ с неприятным запахом. Запах газа может вызвать неприятный запах изо рта.
Итак, как очистить грязный кишечник?
Если вы испытываете некоторые из вышеперечисленных симптомов, возможно, вам придется предпринять несколько шагов, чтобы очистить кишечник. Ниже представлены различные способы.
1. Придерживайтесь здоровой диеты.
Очистка грязного кишечника не всегда требует специальных препаратов или промывания кишечника. Потому что организм не позволяет токсинам оседать в кишечнике.
Нормальный и здоровый организм хорошо реагирует на удаление токсинов из пищевых отходов. Этой роли будут помогать печень и почки.
Итак, вам не нужно слишком сильно беспокоиться. Вы просто меняете свои ежедневные привычки в еде, чтобы стать более здоровыми. Старайтесь употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, для пищеварения.
Известно, что сама клетчатка полезна для пищеварения и предотвращения запоров, потому что эти питательные вещества могут увеличивать размер и массу фекалий и поглощать воду, так что фекалии легче выводятся из организма.
Кроме того, сократите потребление красного мяса и жареной пищи. То же самое и с обработанными пищевыми продуктами, такими как колбасы и копчености. Вы должны знать, что употребление обоих часто связано с повышенным риском рака толстой кишки.
2. Упражнения для предотвращения загрязнения кишечника.
Судя по всему, количество жировой массы тела может повлиять на риск рака толстой кишки. Если процент жира в организме высок, риск рака толстой кишки будет выше.
Поэтому поддерживайте здоровый вес, поддерживая идеальный процент жира в организме. Один из способов - заниматься спортом.
Упражнения или физическая активность могут увеличить приток крови к мышцам пищеварительной системы. Это заставит мышцы работать быстрее и эффективно перемещать пищу по пищеварительному тракту.
3. Принимайте лекарство.
Если запор, который вы испытываете, начинает вас беспокоить, решением может стать прием слабительных или слабительных средств. Этот препарат может помочь «слить» накопившуюся грязь.
Слабительные средства работают, вытягивая воду из вашего тела в кишечник. Эта вода будет поглощена фекалиями, чтобы облегчить ее выведение.
4. Пройдите гидротерапию.
Промывание водой обычно рекомендуется пациентам с тяжелыми запорами, которые не поддаются лечению медикаментами.
Процедура гидротерапии включает промывание толстой кишки путем введения большого количества жидкости. Позже эта жидкость будет орошать толстую кишку и изгонять фекалии, которые все еще накапливаются.
К сожалению, эта процедура может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как:
- обезвоживание,
- тошнота и рвота,
- нарушить баланс электролитов в организме,
- уничтожает полезные бактерии в кишечнике
- риск увеличения жидкости в легких, и
- возможно нарушение сердечной функции.
Поэтому, если вас беспокоят симптомы, которые вы чувствуете, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы найти правильное решение.
