Иногда ваша спина может внезапно стать горячей, даже если вы не знаете почему. Ощущение жара также может пройти само по себе или сопровождаться другими симптомами, которые могут быть признаком определенных проблем со здоровьем. Давай, узнай из этой статьи о различных причинах боли в спине и о том, как их преодолеть.
Различные причины ощущения жара в спине
Есть много вещей, от которых спина становится горячей. Может быть, это потому, что вы вышли из дома, не нанеся солнцезащитный крем, или из-за симптомов определенных нервных расстройств. Вот более полный обзор:
1. Нервная боль.
Нервная боль - одна из самых частых причин горячей или теплой спины. Когда это состояние вызвано нервной болью, обычно появляются другие симптомы - жжение и покалывание.
Кроме того, нервная боль также часто сопровождается другими симптомами, такими как:
- Онемевший
- Лину
- Внезапный толчок, похожий на электрический шок в спину.
Ощущение тепла в спине возникает из-за того, что нервная боль возникает из-за повреждения или сжатия части нерва.
В результате нервы не могут посылать сигналы должным образом, поэтому организм производит необычные реакции, такие как жар, онемение и покалывание.
Это состояние может случиться с кем угодно, но люди с диабетом наиболее восприимчивы к нему как к осложнению, называемому диабетической невропатией. Слишком высокий уровень сахара в крови и триглицеридов может со временем повредить нервы.
Между тем, еще один тип нервной боли, который также часто возникает и вызывает горячую спину, - это радикулопатия.
Это состояние возникает из-за давления или воспаления спинного мозга. Эта боль обычно появляется в любом месте спины и со временем может усилиться.
2. Загорелая кожа.
Вам становится жарко в спине после дня, проведенного на свежем воздухе? Может быть, у вас загорелая кожа, тебе известно!
Солнце может легко обжечь открытые участки кожи, особенно когда на них нет защиты, такой как одежда и солнцезащитные кремы.
При солнечном ожоге кожа становится горячей на ощупь. Кроме того, вы также почувствуете покалывание, которое не проходит долгое время.
Еще одна особенность спины - ощущение жара, которую очень легко распознать, а именно: кожа красная и шелушащаяся. Даже если укус достаточно сильный, у вас может развиться лихорадка и обезвоживание.
3. Фибромиалгия.
Фибромиалгия - это хроническое заболевание, которое вызывает боль по всему телу, мешающую повседневной деятельности. Фибромиалгия также является одной из причин, вызывающих жар в спине.
Исследователи считают, что фибромиалгия усиливает ощущение боли, влияя на то, как мозг обрабатывает эти сигналы. Симптомы обычно появляются после того, как человек пережил физическую травму, операцию, инфекцию или психологический стресс.
В других случаях симптомы постепенно нарастают без какого-либо конкретного триггера. Боль может быть где угодно, но обычно сосредоточена на часто используемых мышцах, например, в спине.
Мало того, эта боль может сопровождаться ощущением тепла и жжения. По сравнению с мужчинами женщины обычно чаще страдают от этого состояния.
4. Повышается кислотность желудка (изжога)
Это состояние горячей спины возникает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод. Обычно эта проблема возникает после того, как человек ест слишком много или употребляет очень кислую пищу.
В тяжелых случаях изжога Может быть причиной ощущения жара в спине. Обычно это состояние сопровождается ощущением боли, которая распространяется от середины к верхней части спины.
5. Поясничный радикулит.
Это состояние обычно возникает при изгибе или скручивании мягких дисков вдоль позвоночника. Это состояние может вызвать раздражение нижних отделов спинного мозга и почувствовать жжение и резкую боль.
Боль обычно распространяется от поясницы к ягодицам и ногам, сопровождаясь сменой положения. Разнообразные методы лечения, которые помогают облегчить его, - это физиотерапия, противовоспалительные препараты и стероиды.
Чтобы более точно выяснить причину внезапного ощущения тепла в спине, обратитесь к ближайшему врачу.
Правильный способ справиться с горячей спиной
Иногда, когда вам становится жарко, иногда вы игнорируете это. На самом деле, причиной может быть множество факторов. Поэтому, когда спина становится горячей, нельзя игнорировать.
Особенно, если триггер классифицируется как серьезное заболевание, требующее лечения. По данным Healthline, многие заболевания, вызывающие жжение или жар, не поддаются лечению.
Однако некоторые виды лечения помогают контролировать боль. Вот несколько способов справиться с горячей спиной:
1. Компресс холодным полотенцем.
Холодные компрессы снимают жар при воспалении, мышечном напряжении и легких травмах.
Вы можете положиться на этот метод, чтобы справиться с чувством жжения в спине в течение первых нескольких дней появления симптомов.
Метод довольно прост в исполнении. Сначала заверните кубики льда в мягкое полотенце или ткань. Наклеить на спину 10-20 минут.
Однако помните, что нельзя класть кубики льда прямо на кожу и не использовать его слишком долго, так как это может повредить чувствительную ткань кожи.
2. Достаточно отдыхайте.
Короткий перерыв сделает мышцы спины более гибкими и расслабленными. Особенно, если у вас достаточно активности каждый день. Попробуйте лечь на спину, подложив под колени подушку.
Если вы хотите лечь на бок, зажмите подушку между коленями. Это снизит нагрузку на спину. Этот метод поможет вам справиться с болью в спине, которая кажется горячей и болезненной.
Однако просто делайте это несколько часов и не слишком долго. Причина в том, что слишком долгое лежание может нарушить кровообращение в спине и вызвать скованность.
3. Принимайте обезболивающие.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) можно использовать для лечения таких симптомов воспаления, как боль, ощущение жжения, лихорадка и отек.
Поэтому этот метод рекомендуется для лечения горячей спины из-за воспалительных заболеваний, включая ревматизм, защемление нервов и фибромиалгию.
По сообщению Health Harvard Publishing, для лечения симптомов воспаления часто используются нестероидные противовоспалительные препараты, ибупрофен и напроксен.
Хотя оба препарата можно принимать без рецепта, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать безопасную дозу, которую можно принимать каждый день.
4. Понижает кислотность желудка.
Повышение уровня кислоты в желудке может вызвать боль и жжение в груди (изжога) который излучается назад. Симптомы обычно сосредоточены в середине верхней части спины.
Лучший способ справиться с горячей спиной из-за изжога для облегчения самой изжоги. Некоторые из предлагаемых методов включают:
- Прием препаратов, снижающих кислотность желудка.
- Сядьте или встаньте прямо, чтобы желудочная кислота могла вернуться назад.
- Ослабьте одежду, чтобы уменьшить давление.
- Пейте имбирную воду, чтобы снизить выработку кислоты в желудке.
- Жуйте жевательную резинку, чтобы стимулировать выработку слюны.
5. Охладите увлажняющим кремом.
Если жар вызван солнечным ожогом кожи, попробуйте замочить или принять душ под холодной водой, чтобы уменьшить чувство жжения.
После этого можно натереть спину увлажняющим кремом, обладающим охлаждающим или увлажняющим действием. Одним из эффективных увлажняющих средств, которые освежают кожу и снимают воспаление, вызванное воздействием солнца, является гель алоэ вера (алоэвера).
Согласно докладу старой Американской академии дерматологии, вы также можете использовать увлажняющий крем, содержащий гидрокортизон. Хотя этот крем эффективен, его следует использовать по назначению врача.
Горячая спина может быть признаком множества заболеваний, особенно если нет других сопутствующих симптомов. Если все ваши действия не «охлаждают» горячую спину, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.
