Смесь лимонно-медовых напитков хорошо известна за рубежом как здоровый образ жизни. Считается, что смесь этих двух веществ имеет много преимуществ, одно из которых - усилитель иммунной системы.
Какая польза от утреннего питья меда и лимона?
Несмотря на то, что данных исследований недостаточно, преимущества этих двух ингредиентов широко распространены в течение долгого времени. Вот ряд преимуществ, в которые верят многие?
- Худеть. Кого не соблазняют эти преимущества? Считается, что утреннее питье меда и лимона разрушает жир. Но не употребляйте эти два ингредиента просто так. Чтобы чувствовать себя более полноценно, нам все же необходимо придерживаться здорового питания.
- Предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Мед обладает антибактериальным действием и может убивать микробы, вызывающие инфекцию. Таким образом, смесь этих двух веществ очищает мочевыводящие пути.
- Очистить печень от шлаков. Когда мы употребляем различные наркотики и алкоголь, печень должна работать быстрее. Это состояние может повредить его функции в будущем. Поэтому печень нужно очищать, чтобы не допустить заболевания. Смесь лимона и меда помогает вывести токсины.
- Очищает пищеварительный тракт. Смесь этих двух ингредиентов служит средством детоксикации, потому что мед обладает антибактериальным действием.
- Из-за этого тело нелегко заболеть. Считается, что содержание этих двух ингредиентов делает тело более свежим, поскольку может повысить иммунитет организма.
Доказана ли польза меда и лимона?
Лимоны содержат биофлавоноиды, которые являются антиоксидантами. Лимон также можно использовать для лечения кашля и простуды, проблем со слухом и проблем с камнями в почках. Пациентам с заболеванием почек рекомендуется пить лимон, так как он может увеличить содержание лимонной кислоты в моче. Кроме того, употребление лимона может облегчить мочеиспускание.
В то время как у меда столько же преимуществ, как и у лимона. Ежедневное употребление меда может сделать тело более здоровым и свежим. Также известно, что мед полезен при лечении аллергии, кашля, астмы, диареи и других проблем с пищеварением. Даже мед можно использовать для наружного лечения, например, при кожных проблемах или при ощущении жара кожи.
Хотя известно, что эти два ингредиента обладают множеством преимуществ, недостаточно исследований, в которых упоминаются преимущества обоих ингредиентов, взятых вместе. Кроме того, хотя он имеет много преимуществ, все же рекомендуется употреблять смесь этих двух ингредиентов в умеренных количествах, а не чрезмерно.
Кроме того, по словам диетолога Наини Сеталвада, цитируемого сайтом Health Site, нет исследований, которые утверждали бы, что лимон и мед могут похудеть.
Насколько безопасно его употреблять?
Хотя несколько исследований недостаточно доказали его эффективность, их употребление по отдельности также имеет много преимуществ. Вы можете принимать эту смесь утром, если у вас нет проблем с желудком или кишечником. Потому что лимон - один из фруктов, который может раздражать желудок.
Вот как нужно употреблять смесь лимона и меда. Возьмите стакан теплой воды, затем добавьте чайную ложку меда и половину дольки лимона. Не употребляйте эти два ингредиента с кофе и чаем, чтобы поддерживать состояние желудка.
Удачи!