Дерево моринга - местное растение Индонезии, которое также известно как лекарственное дерево, благодаря своим различным активным веществам, которые эффективны при решении различных проблем со здоровьем. Почти каждую часть дерева моринги можно использовать для поддержания здоровья тела, от цветов, листьев моринги до семян. Какие преимущества семян моринги полезны для организма?
Польза семян моринги для здоровья
Дерево моринга, имеющее латинское название Моринга масличная обогащен такими питательными веществами, как кальций, железо, витамины и незаменимые аминокислоты, которые также содержатся в киноа и мясе животных.
Кроме того, семена моринги также богаты витамином С, антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Вот преимущества семян моринги, которые очень жаль упускать.
1. Снижение артериального давления.
Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам с сердцем, таким как инсульты и сердечные приступы. Снижение артериального давления - одно из самых известных преимуществ семян моринги. Вы можете кипятить семена моринги и регулярно пить воду.
2. Улучшает сон и увеличивает энергию.
Тем из вас, у кого проблемы со сном, никогда не помешает выпить кипяченую воду из семян моринги за 1 час до сна. Помимо того, что это рагу из моринги помогает вам крепко уснуть, оно может сделать ваше тело более энергичным на следующее утро.
Причина в том, что горстка семян моринги содержит в три раза больше железа, чем листья шпината. Это также то, что делает семена моринги полезными для людей с железодефицитной анемией.
Организму требуется адекватное потребление железа для производства и переноса насыщенных кислородом эритроцитов в мышцы, органы и другие ткани тела.
3. Снижение уровня сахара в крови.
В исследовании 2014 года, опубликованном в Acta Histochemica, сообщается, что снижение уровня сахара в крови можно считать преимуществом семян моринги, что особенно полезно для людей с диабетом.
Однако это исследование проводилось только на лабораторных крысах, и его эффективность на людях не доказана. Однако пока результаты обнадеживают. Прежде чем использовать семена моринги для контроля симптомов диабета, сначала проконсультируйтесь с врачом.
4. Поддерживайте здоровье и красоту кожи.
Семена моринги обогащены антиоксидантами, которые могут бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение кожи. Масло, извлеченное из семян моринги, можно использовать в качестве естественного увлажняющего крема, чтобы кожа оставалась гладкой, мягкой и сияющей.
Как использовать или употреблять семена моринги
Чтобы получить преимущества семян моринги, вы можете обработать или получить обработанные семена моринги несколькими способами, указанными ниже.
- Семена моринги можно употреблять как орехи. Семена моринги запекать в духовке (так же, как готовка Попкорн ), или вы можете добавить семена моринги в смесь мюсли и других сухофруктов.
- Их можно сварить как горох и использовать в качестве гарнира к любому блюду.
- Вы можете кипятить семена моринги в течение 15 минут, а затем процедить воду и пить как травяной чай.
Помните, семена моринги не заменяют лекарственные препараты и врачебную терапию.
На самом деле можно употреблять семена моринги в качестве лечебного средства. Однако семена моринги не заменяют лекарства или лечебную терапию от врача, а только как дополнительное лечение.
Лекарства на травах и травы следует употреблять только для поддержания здоровья, выздоровления или снижения риска заболевания, а не для его лечения. Чтобы вылечить болезнь, все равно нужны были лекарства, отпускаемые по рецепту врача.
Кроме того, для предотвращения риска заболеваний и поддержания общего здоровья тела важно вести здоровый образ жизни, занимаясь физическими упражнениями, регулярно питаясь и регулярно проверяя артериальное давление и / или уровень сахара в крови.
