Многие люди с кислотными расстройствами желудка, такими как язвы и ГЭРБ, жуют жевательную резинку, чтобы предотвратить повышение уровня кислоты в желудке. Итак, действительно ли это полезно?
Преимущества жевательной резинки для предотвращения кислоты в желудке
Несмотря на то, что вы избегали вещей, которые вызывают повторение расстройств пищеварительной системы, иногда желудочная кислота все равно повышается и мешает повседневной деятельности.
Повышение уровня кислоты в желудке может вызвать изжогу и привести к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Оба эти состояния могут вызвать жжение и ощущение жжения.
Вы можете почувствовать, как желудочная кислота начинает подниматься из желудка, а затем вниз по груди к горлу. Фактически, он также может вызывать кислый или горький привкус во рту.
Исследование в Журнал стоматологических исследований рекомендует жевать жевательную резинку без сахара в течение 30 минут после еды, чтобы предотвратить симптомы кислотного рефлюкса.
Исследования, проведенные Ребеккой Моазез и командой из Лондона, показали, что жевательная резинка может увеличить выработку слюны.
Когда вы жуете жевательную резинку, вы проглатываете больше слюны, которая помогает вывести кислоту из пищевода и нейтрализует очень кислый pH вашего желудка.
Тодд Эйснер, гастроэнтеролог из Делрей-Бич, штат Флорида, по словам Livestrong, также сказал, что жевательная резинка считается безопасной для лечения желудочного сока у беременных.
Причина в том, что около 50 процентов беременных женщин могут испытывать кислотный рефлюкс из-за изменений уровня гормонов и развития плода во время беременности.
Типы жевательной резинки для предотвращения кислоты в желудке
На рынке доступны различные типы жевательной резинки. Однако не все они обладают одинаковыми преимуществами в предотвращении кислотного рефлюкса.
Врачи и специалисты рекомендуют жевательную резинку с содержанием бикарбоната или жевательную резинку без сахара для лечения кислотных расстройств желудка.
В исследовании, проведенном Университетом Уэйк-Форест, было проведено тестирование 40 пациентов с кислотным рефлюксом желудочного сока, которые давали бикарбонатную жевательную резинку без сахара и обычную жевательную резинку без сахара.
В результате жевание обоих типов жевательной резинки эффективно увеличивает выработку и делает слюну более щелочной. Это помогает нейтрализовать и предотвратить попадание кислоты из желудка в пищевод.
Бикарбонатная жевательная резинка без сахара имеет лучший эффект, чем обычная жевательная резинка без сахара. Содержание бикарбоната может усилить нейтрализующий эффект желудочной кислоты.
Каких видов жевательной резинки следует избегать?
Как объяснялось ранее, не все виды жевательной резинки можно просто жевать, чтобы предотвратить расстройство желудка.
Жевательная резинка мята перечная который является любимым продуктом многих кругов из-за его успокаивающего действия, его не рекомендуется употреблять людям с желудочной кислотой.
Потому что, мята перечнаяВместо этого он открывает нижний сфинктер пищевода (мышечную петлю). Это вызовет симптомы кислотного рефлюкса, такие как боль или жжение в пищеводе.
Другой способ лечения кислотного рефлюкса
Исследователи пришли к выводу, что жевание резинки после еды - это всего лишь дополнительная терапия для лечения кислотного рефлюкса желудочного сока.
Если вы планируете использовать эту терапию, обязательно выберите жевательную резинку с бикарбонатом или жевательную резинку без сахара. Избегайте жевательной резинки мята перечная или с высоким содержанием сахара.
В качестве основного лечения вы можете принимать препараты, которые могут помочь при кислотном рефлюксе, такие как антациды, H-2. блокаторы рецепторов , а также ингибитор протонной помпы (PPI).
Этот препарат желудочной кислоты работает за счет уменьшения количества кислоты, производимой желудком. Вы можете получить эти препараты без рецепта или по рецепту врача.
В дополнение к этому методу врачи обычно также предлагают некоторые изменения в здоровом образе жизни, такие как следующие.
- Во время сна располагайте голову выше живота, используя несколько стопок подушек.
- Избегайте привычки ложиться после еды, подождите около трех часов после еды, прежде чем ложиться спать.
- Поддерживайте идеальную массу тела, поскольку избыточный вес оказывает давление на желудок, что вызывает рефлюкс в пищевод.
- Ешьте умеренно, но если вы хотите есть больше, лучше есть чаще небольшими порциями.
- Ешьте медленно и разжевывайте, прежде чем проглотить.
- Избегайте воздержания от людей с желудочной кислотой, например жирной пищи, острой пищи, лука, помидоров, газированных напитков, кофеина, шоколада и алкоголя.
- Носите свободную одежду, чтобы не давить на живот.
- Отказ от курения может снизить способность и функцию мышц сфинктера.
Если ваши симптомы не улучшаются, немедленно обратитесь к врачу за советом и лучшим медицинским обслуживанием.
