Большинство людей предпочитают пить коровье молоко или его вегетарианскую версию, такую как миндальное или ореховое молоко, вместо того, чтобы пить молоко из дикой лошади. Хотя конское молоко менее популярно, на самом деле оно потреблялось многими людьми со всего мира тысячи лет назад. Даже в 19 веке конское молоко использовалось как заменитель коровьего молока. Молоко дикой лошади также не менее полезно, чем коровье молоко. Какая польза для здоровья от молока дикой лошади? Прочтите эту статью, чтобы узнать больше.
Польза дикой лошади для здоровья
Самое известное в Индонезии молоко дикой лошади получают от диких лошадей в Сумбаве, Западная Нуса Тенггара. Вот почему для жителей Восточной Индонезии употребление молока дикой лошади уже не в новинку. Вот различные преимущества молока дикой лошади, о которых вам следует знать.
1. Пищевая ценность такая же, как и в грудном молоке.
Молоко дикой лошади - это молоко животных, которое имеет наибольшую питательную ценность, аналогичную грудному молоку человека. Известно, что грудное молоко содержит ряд важных для организма ребенка витаминов и минералов, в том числе белок (сыворотка и казеин), жирные кислоты (омега-3 и омега-6), карнитин, витамины (A, C, D, E). , и K; и рибофлавин)., ниацин и пантотеновая кислота), к углеводам.
Фактически, многие родильные дома во Франции используют конское молоко в качестве заменителя грудного молока для повышения силы и иммунитета новорожденных, особенно рожденных недоношенными. Однако использование конского молока в качестве заменителя грудного молока стало сокращаться после окончания Второй мировой войны.
2. Подходит для людей с аллергией на коровье молоко или непереносимостью лактозы.
Молоко дикой лошади содержит меньше казеина, чем коровье молоко. Из-за низкого содержания казеина молоко дикой лошади усваивается легче, чем коровье. Это причина, по которой молоко дикой лошади можно употреблять детям и взрослым, которые плохо переваривают коровье молоко (непереносимость лактозы) или страдают аллергией на коровье молоко.
Качество белка в молоке дикой лошади также лучше, чем в коровьем молоке, потому что молоко дикой лошади содержит более полный тип аминокислот, чем коровье молоко.
3. Гладкое пищеварение.
Долгое время считалось, что молоко дикой лошади является естественным средством, помогающим вылечить различные проблемы с пищеварением, вызванные колонизацией вредных бактерий в кишечнике, такие как диарея и 6 симптомов воспаления кишечника, которые кажутся незначительными, но требуют осторожности. Это связано с тем, что молоко дикой лошади содержит лизоцим и лактоферрин, которые могут ограничивать и сдерживать рост нежелательных бактерий в кишечнике.
Обратите внимание, лизоцим - это фермент, который действует как антимикробное средство. А лактоферрин - это вещество, которое обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами для укрепления иммунной системы. Что ж, именно это содержание заставляет молоко дикой лошади действовать как пробиотик, потому что оно может способствовать росту полезных бактерий, таких как Lactobacillus plantarum и lactobacillus salivarius.
4. Косметический уход
Как и козье молоко, одно из преимуществ молока дикой лошади - уход за кожей. Это связано с тем, что молоко дикой лошади обладает свойствами естественного увлажняющего средства, которое может помочь регенерировать кожу и замедлить преждевременное старение, поскольку оно содержит лактоферрин.
Мало того, конское молоко также полезно для лечения и предотвращения высыпаний на коже из-за содержащихся в нем антибактериальных компонентов. Несколько исследований также показали, что дикие лошади могут помочь вылечить некоторые кожные проблемы, такие как экзема, псориаз или нейродермит.
5. Низкое содержание калорий.
Известно, что каждые 100 граммов молока дикой лошади дают на 44 калории меньше, чем коровье молоко, которое составляет 64 калории. Это делает людей, которые часто пьют конское молоко, не жирными. Кроме того, содержащиеся в нем мононенасыщенные жиры способствуют снижению уровня плохого холестерина в организме, поэтому он хорошо регулирует уровень холестерина.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
