Ноги - это части тела, которые способны выдерживать почти весь вес вашего тела при выполнении различных действий, при ходьбе, беге, прыжках и т. Д. Но, к сожалению, тяжелая физическая нагрузка часто заставляет не осознавать, что ноги тоже могут быть травмированы. Итак, что вызывает боль в верхней части ноги (задней части стопы)? Вот обзор.
Различные причины боли в верхней части ноги (задней части стопы)
Вот несколько причин боли в ногах в верхней части:
1. Травма лисфранка или средней части стопы (горбинки).
Центр подъема известен как область Лисфранка. Эта область состоит из группы крошечных костей, которые формируют свод стопы, когда вы сгибаетесь или приседаете. Если какая-либо из этих костей средней части стопы сломана или сухожилие воспаляется или разрывается, это может вызвать боль, отек, синяк и покраснение в верхней части ноги.
Нормальная форма Лисфранка (левое изображение) и травма Лисфранка (правое изображение) Source FootEducation Травмы Lifsrank могут быть вызваны несчастными случаями, например, при ударе тяжелого предмета о ногу. Однако это также может быть вызвано падением человека с согнутой вниз ногой, потянув за сломанное сухожилие или кость или держась за них. Кроме того, повторяющийся стресс из-за чрезмерного использования или длительной активности может увеличить риск травмы верхней части ноги.
Большинство травм можно лечить отдыхом, пакетами со льдом и поднятием стороны травмированной ноги. Однако, если травма серьезная или есть сломанная кость, вам может потребоваться физиотерапия или операция.
2. Травма плюсны.
Травмы плюсны - это боль в верхней части ноги, которая часто связана с травмами пальцев, особенно мизинца. Эта длинная кость соединяет большой палец ноги с серединой стопы.
Повреждение плюсны (источник: UVAHealth) Ниже перечислены наиболее распространенные типы переломов, возникающих в результате травм плюсны:
- Отрывной перелом . Это часто происходит, когда травма пальца ноги совпадает с растяжением лодыжки.
- Перелом Джонса . Этот перелом происходит на вершине пятой плюсневой кости, рядом с внешней и средней областями стопы. Сломанные кости могут быть небольшими волосками, вызванными многократным давлением, травмами и падением тяжелых предметов.
- Перелом середины диафиза. Это может быть вызвано несчастным случаем или ненормальным или чрезмерным вывихом ноги.
Переломы плюсны обычно требуют лечения. Хирургия даже необходима, если ваша кость сместилась, есть фрагменты перелома, которые распространились на другие части ноги, и / или если ваш перелом не улучшился после предыдущего лечения.
3. Тендинит разгибателей.
Тендинит или тендинит - это заболевание в форме воспаления или раздражения сухожилия, которое представляет собой совокупность соединительной ткани (вен), которая прикрепляет мышцы к кости. Эти сухожилия разгибателей находятся в верхней части голени, они нужны, когда вы растягиваете или подтягиваете ногу вверх.
Сухожилия подъема могут воспалиться или разорваться из-за слишком большого количества слишком узкой обуви. Болевые ощущения в верхней части ноги из-за тендинита разгибателей могут усилиться, если вы продолжите заниматься физическими упражнениями, которые слишком сильно давят на верхнюю часть ноги. например, чрезмерные упражнения или слишком быстрое, вызывающее отек. Разгибательный тендинит можно лечить следующими способами:
- Отдыхать.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.
- Инъекции стероидов.
- Лечебная физкультура или упражнения.
Если боль уменьшится, можно медленно и постепенно возобновить упражнения. Но не перегружайте ноги.
4. Киста ганглия.
Киста ганглия - это уплотнение или опухоль в верхней части сустава или сухожилия (ткань, соединяющая мышцы и кости). Ганглии выглядят как мешочки, наполненные прозрачной жидкостью с густой и липкой консистенцией, похожей на желе. Ганглиозные кисты различаются по размеру - от горошины до мяча для гольфа. Кисты небольших ганглиев обычно насчитывают более одной.
Причина появления кисты ганглия до сих пор достоверно не известна. Кисты на тыльной стороне стопы могут возникнуть в результате травмы стопы или воспаления сухожилия. Операция может быть сделана, если шишка вызывает боль или боль в верхней части ноги, вызывает покалывание, онемение или мешает повседневной деятельности.
