Не многие знают, что на самом деле существует множество типов депрессии. Один из наиболее часто диагностируемых типов депрессии - большая депрессия.большое депрессивное расстройство/MDD). Большая депрессия (БДР) делится на несколько типов, одним из которых является атипичная депрессия. В этой статье мы подробнее рассмотрим атипичную депрессию.
В чем разница между большой депрессией (большое депрессивное расстройство/MDD) и атипичная депрессия?
в соответствии с Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) -IV, БДР часто называют классической депрессией, которая определяется как подавленное настроение, которое длится не менее 2 недель.
Основные симптомы большой депрессии включают стойкое чувство печали, отчаяния или безнадежности; потеря интереса и желания заниматься тем, что когда-то считалось забавой; потеря аппетита и похудание; и бессонница. Многие люди с большой депрессией также имеют суицидальные мысли или суицидальные наклонности.
Поскольку атипичная депрессия является подтипом большой депрессии, характеристики обоих почти одинаковы. Разница в том, что люди, у которых При атипичной депрессии может наблюдаться повышение настроения в ответ на положительные условия и события.. Между тем классический MDD не показывает никаких изменений настроения при встрече с приятными условиями или событиями.
Каковы симптомы атипичной депрессии?
Симптомы депрессии могут варьироваться от человека к человеку. Помимо перечисленных выше распространенных депрессивных симптомов, атипичная депрессия проявляется следующими симптомами:
- Настроение улучшается, когда вы переживаете или видите позитивные события или слышите хорошие новости.
- Испытывает по крайней мере 2 из следующих симптомов:
- Увеличение веса или повышение аппетита.
- Гиперсомния - состояние, при котором вы на самом деле высыпаетесь, но все еще чувствуете сонливость и усталость в течение дня.
- Паралич или слабость в руках и ногах.
- Нарушения взаимодействия в социальной и трудовой жизни.
Что вызывает атипичную депрессию?
Как и в случае с другими типами депрессии, точная причина атипичной депрессии неизвестна. Однако есть ряд факторов, которые могут увеличить риск его развития. Общие факторы риска включают:
- Травматические переживания, такие как физическое насилие, сексуальное насилие, смерть любимого человека или развод.
- История злоупотребления алкоголем и наркотиками.
- Установлен диагноз серьезных заболеваний, таких как рак, ВИЧ, инсульт и болезни сердца.
- Генетика (есть семейная история депрессии)
Депрессия также может быть вызвана дисбалансом гормонов в головном мозге, регулирующих настроение, таких как серотонин, норадреналин и дофамин.
Лечение атипичной депрессии
К депрессии нельзя относиться легкомысленно, потому что она может помешать вам в полной мере наслаждаться жизнью.
Варианты лечения атипичной депрессии могут включать в себя лекарства, отпускаемые по рецепту, психотерапию с психологом, изменение образа жизни или их комбинацию.
Наркотики
Врачи могут назначить антидепрессанты, например: ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI) или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Ваш врач может назначить одну или несколько комбинаций лекарств для контроля ваших симптомов.
Обязательно спросите своего врача о побочных эффектах и взаимодействии с пищей или лекарствами, прежде чем начинать их принимать.
Психотерапия
Эта терапия включает регулярные встречи с терапевтом или консультантом. Этот вид лечения позволяет вам выразить все свои чувства, выявить нездоровые мысли внутри вас и научиться решать проблемы.
Изменения в образе жизни
Помимо лекарств и терапии, изменение образа жизни и домашнее лечение также могут помочь облегчить симптомы атипичного БДР. Эти изменения образа жизни и домашнее лечение включают:
- Избегайте наркотиков и алкоголя.
- Делайте упражнения не менее трех раз в неделю.
- Достаточно сна.
- Применяйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация.
- Прием некоторых добавок, например, рыбьего жира.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки. Некоторые природные средства могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, используемыми для лечения депрессии.
