Для лечения геморроя (геморроя) недостаточно просто полагаться на лекарства. Вам также следует изменить нездоровые привычки. Поэтому учитывайте табу на геморрой вместе с едой для страдающих геморроем.
Табу на еду при геморрое
Часто было доказано, что еда и напитки, употребляемые ежедневно, могут влиять на ваше здоровье. От того, что вы потребляете, зависит форма и характер стула, который выводится из организма.
Если стул кажется твердым и трудно отходит, вам, конечно, будет рекомендовано работать еще сильнее и дольше.
В результате кровоток также будет нарушен, так что он в конечном итоге накапливается в кровеносных сосудах около анального отверстия и вызывает там отек. Из-за этого отека вы чувствуете боль или зуд, когда сидите и опорожняетесь.
По этой причине вам следует избегать продуктов, которые могут затруднить опорожнение кишечника. Вот виды продуктов, которые являются табу при геморрое.
1. Продукты с низким содержанием клетчатки.
Некоторые продукты, такие как картофель, белый хлеб и мясо (особенно те, которые подвергаются длительной переработке, такие как колбасы и ветчина), содержат мало клетчатки.
Эти продукты могут затруднить стул и затруднить его прохождение, в конечном итоге вы почувствуете боль во время дефекации.
При геморрое и запорах давление на кровеносные сосуды вокруг заднего прохода увеличивается. Размер табурета становится больше, текстура также становится тверже.
Когда вы пытаетесь изгнать его, стул может тереться о набухшие кровеносные сосуды. Шишки геморроя не только вызывают боль, но и лопаются.
2. Продукты с высоким содержанием соли.
Помимо отказа от продуктов с низким содержанием клетчатки, вам также следует избегать продуктов с высоким содержанием соли или натрия.
Поскольку соль связывает воду, она оказывает большее давление на кровеносные сосуды, включая вены. В результате ваше состояние геморроя еще больше ухудшается.
3. Жирная пища.
Жирная пища также является табу при геморрое. Жир усваивается организмом дольше, чем другие питательные вещества.
Следовательно, жирная пища усложняет пищеварение и может увеличить риск боли в животе и усугубить геморрой.
Избегайте употребления мяса, печени, курицы, рыбы, яиц и различных продуктов, жаренных на масле или сливочном масле.
4. Утюг
Судя по всему, прием препаратов железа тоже может вызвать запор. Если при симптомах геморроя все еще ощущается запор, то ощущаемый дискомфорт продлится дольше.
5. Острая еда.
На первый взгляд считается, что острая пища действует как слабительное и делает опорожнение кишечника более гладким. Однако острая пища все же может вызвать раздражение желудка и ухудшить работу пищеварительной системы.
Острая пища также усиливает боль и чувство жжения при дефекации и геморрое.
Чтобы избежать нежелательных вещей, не следует есть острую пищу, например, продукты, смешанные с большим количеством перца или чили.
6. Алкоголь
Не только еда, спиртные напитки также являются табу при геморрое. Особенно, если пить его в больших количествах, при ударе могут возникнуть запоры.
Сам алкоголь содержит кофеин, который может побудить вас продолжать мочеиспускание. Чем больше вы мочитесь, тем меньше жидкости в вашем теле.
Фактически, жидкости необходимы организму, чтобы сохранить текстуру стула мягкой, чтобы его было легко изгнать.
Алкоголь также может влиять на эффективность употребляемых наркотиков. Именно поэтому категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема лекарств.
Итак, какая еда для больных геморроем?
Как уже объяснялось, один из основных ключей к избавлению от геморроя, с которым вы сталкиваетесь, - это, конечно, употребление пищевых волокон. Имейте в виду, что существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая.
1. Растворимая клетчатка.
Это волокно липкое и мягкое, как гель, поэтому оно может впитывать воду. Это делает стул более мягким, хорошо сформированным и легко проходящим через задний проход при изгнании. Вы, потребляющие много клетчатки этого типа, избежите запоров.
Вам, у кого геморрой, должно быть очень тяжело при дефекации (запор). Следовательно, продукты, содержащие много такой клетчатки, могут уменьшить запор, который вы чувствуете, и уменьшить раздражение, возникающее при мочеиспускании.
2. Нерастворимая клетчатка.
Волокна этого типа не растворяются в воде, поэтому они не расщепляются непосредственно в кишечнике и напрямую всасываются в кровоток, попадающий в пищеварительную систему. Он помогает поддерживать пищеварительную систему, так как уравновешивает химические вещества в кишечнике.
Продукты с высоким содержанием клетчатки обычно содержат оба типа клетчатки вместе. Слишком быстрое употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки также вредно для здоровья. Потому что ваш желудок будет наполнен и легче будет выходить газы.
Поэтому вам также рекомендуется потреблять много жидкости, чтобы сбалансировать клетчатку.
Основываясь на норме достаточности питательных веществ, в нормальных условиях организму требуется около 37-38 граммов клетчатки в день для людей в возрасте 18-50 лет.
Если у вас геморрой, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить необходимое количество клетчатки в день в соответствии с вашим состоянием.
Вы можете получать клетчатку, употребляя в пищу такие продукты, как орехи, семена, зеленые овощи, такие как шпинат и капуста, и фрукты, такие как ягоды или другие фрукты, содержащие много воды, например арбуз.
Табу при геморрое
Помимо еды, есть некоторые привычки, которых следует избегать, чтобы ускорить выздоровление.
1. Задержка дефекации.
Эта привычка может показаться тривиальной, но на самом деле она может повлиять на работу кишечника. Когда вы задерживаете опорожнение кишечника, стул может стать твердым и сухим, что затрудняет его дефекацию.
Если это так, со временем вы будете упорно и долго надавливать, со временем симптомы геморроя усугубятся.
Вы также должны быть осторожны, если тип геморроя, который вы испытываете, является внутренним типом, когда шишка расположена внутри стенки ануса. Слишком сильное напряжение может вытолкнуть опухоль и вызвать усиление боли.
2. Слишком долго сидеть в ванной.
Воздержание, когда очередной геморрой слишком долго сидит в ванной. Возможно, некоторые из вас часто играют в мобильные телефоны или читают книги во время дефекации.
По незнанию, эта привычка заставляет вас проводить больше времени в ванной. На самом деле, слишком долгое сидение на унитазе может оказать дополнительное давление на кровеносные сосуды вокруг ануса. В результате вы рискуете заболеть геморроем.
3. Ленивый двигаться
Кто не любит сидеть или спать на удобном матрасе? К сожалению, это занятие также является табу при геморрое.
Недостаток движения может замедлить работу находящихся в нем органов, в том числе органов пищеварительной системы.
Поэтому начните жить более активно, выполняя больше действий, требующих движения тела и энергии. Вы также можете выполнять легкие упражнения, например бегать на короткие дистанции или заниматься йогой.
4. Курение
Часто известно, что курение - вредная привычка для вашего здоровья. Оказывается, курение не только плохо сказывается на здоровье сердца и легких, но и влияет на симптомы геморроя, которые вы чувствуете.
Курение может снизить функцию кровеносных сосудов, в том числе сосудов вокруг ануса, которые и без того являются проблемными. Таким образом, курение - это табу, которое необходимо соблюдать, если вы не хотите, чтобы симптомы геморроя ухудшились.
5. Анальный секс
Анальный секс - последнее табу, которого следует избегать при геморрое. Эта сексуальная активность может вызвать трение о шишку геморроя, что может усугубить симптомы.
На самом деле, геморроидальные шишки тоже могут лопнуть, и это увеличивает риск заражения.
Итак, вам следует обсудить свое состояние с партнером. Таким образом, вы и ваш партнер можете выбрать более безопасные и удобные позы для секса при геморрое.
