Рост в высоту происходит не всегда на протяжении жизни. Высота будет быстро увеличиваться, затем остановится. И это еще не все, ваш рост может уменьшаться с возрастом. Тогда, когда прекращается рост высоты, а когда - уменьшается?
Когда рост перестает расти?
Рост в высоту прекращается, когда пластины длинных костей закрываются, и кости больше не могут расти. Обычно это происходит в период полового созревания. Поэтому до того, как закончится период полового созревания, вы должны как можно лучше использовать эту возможность, чтобы увеличить свой рост.
Когда наступит период полового созревания, каждый человек будет по-своему. Однако, как правило, половая зрелость наступает у женщин раньше, чем у мужчин.
Женщины начинают половое созревание в возрасте 8-13 лет и достигают пика роста в возрасте 10-14 лет. Через два года после начала полового созревания женщины достигают пика роста. Причем, рост в росте прекращается примерно в 14-16 лет (в зависимости от того, когда начинается половое созревание).
Между тем, мужчины начинают вступать в половую зрелость в возрасте 10-13 лет. И, как правило, пик роста наблюдается в возрасте 12-16 лет. Как правило, у мужчин рост в росте прекращается в возрасте 18 лет (это также зависит от того, когда начинается период полового созревания), но развитие мышц продолжается.
В каком возрасте ваш рост начнет снижаться?
Да, наш рост может уменьшаться с возрастом, как говорит профессор Барбара Воркман, директор Исследовательского центра старения Монаша (MON-ARC), цитируемая ABC Health & Wellbeing.
Вы можете начать терять от полутора до более сантиметра каждые 10 лет, начиная с 40 лет. Однако у каждого человека это может происходить по-разному, у некоторых людей наблюдается снижение роста после 60-70 лет.
Как правило, у женщин наблюдается снижение роста в более раннем возрасте, чем у мужчин. Это связано с тем, что у женщин после менопаузы наблюдается потеря костной массы. Вдобавок потому, что у мужчин обычно более крепкие кости и большие мышцы, чем у женщин.
У умеренно активных людей может наблюдаться более медленная потеря веса. Потому что у них более крепкие и плотные кости и большая мышечная масса, чем у менее активных людей. По мере того, как вы становитесь старше, вы также будете испытывать потерю мышечной массы в дополнение к потере костной массы.
Почему уменьшилась высота?
Тем не менее, по словам Уоркмана, одна из основных причин уменьшения высоты заключается в истончении пластин, образующих хрящевые суставы между позвонками. Этот диск действует как амортизатор и помогает позвоночнику двигаться более гибко.
С возрастом эти диски могут истончаться и ломаться, что может привести к уменьшению высоты. Кроме того, причиной снижения вашего роста может быть остеопороз. Остеопороз делает кости более хрупкими, что делает их более подверженными переломам. Переломы позвоночника могут стать причиной уменьшения высоты.
Кроме того, саркопения, которая обычно возникает в пожилом возрасте, также может быть причиной снижения роста. Саркопения или потеря мышечной массы и функции туловища могут вызвать сутулость тела, что приведет к уменьшению роста. Также горбатость может быть вызвана компрессионными переломами позвоночника.
